薄荷茉莉花茶功效

1. 清涼解暑：薄荷茉莉花茶有清涼、解暑的功效，可以在炎炎夏日解除身體的暑熱感。

2. 消食化滯：薄荷茉莉花茶能夠促進胃腸蠕動，幫助消化食物，解決胃部不適和腹脹等問題。

3. 改善口氣：薄荷茉莉花茶具有口氣清新的作用，有助於預防口臭和口腔炎症。

4. 緩解壓力：薄荷茉莉花茶的香味可以幫助放鬆緊張的神經，緩解壓力和焦慮。

5. 促進睡眠：薄荷茉莉花茶能夠幫助消除疲勞，有助於降低睡眠障礙和失眠帶來的困擾。

6. 抗氧化：薄荷茉莉花茶富含抗氧化劑，可以防止細胞老化和預防癌症等疾病的發生。

7. 抗菌消炎：薄荷茉莉花茶具有抗菌和消炎的作用，可以預防感染和炎症等疾病。

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茉莉花和薄荷葉一起泡茶有什麼功效

迷迭香：性温，歸肺、胃、脾經，有消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒腦的作用

茉莉花：性温，歸肝、胃、脾經，有清熱解毒、強心益肝、理氣安神、振脾和胃的功效

枸杞子：性平，歸肝、肺、腎經，有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神的功效

薄荷葉：性涼，歸肝、肺經，因為薄荷有“熱時清涼，冷時暖身”的雙重特性，因此可有效地治療感冒

以上花草茶的功效介紹得不是很全面，你可以在網上再查一查，這是誰給你配的方子呀，一般花草茶最好不要這麼多種在一起泡，2種左右就可以了

茉莉花和什麼茶搭配

1、玫瑰：玫瑰茉莉花茶，將法蘭西玫瑰與茉莉花按照2:1的比例泡製茶飲，製成玫瑰茉莉花茶，長期服用可調經止痛，更具有美豔潤膚的功效。另外，如果條件允許，可以加入適量檸檬馬鞭草，更有有減肥之功效。

2、薰衣草茉莉花茶：薰衣草泡製茶飲既可以舒緩情緒、安神養心，又有美容養顏的效果。搭配茉莉花茶一起服用，可舒緩焦慮情緒，配合洋甘菊一起長期飲用更有減輕胃痛的療效。

3、薄荷葉茉莉花茶：薄荷葉具有祛火清熱的功效，配合茉莉花茶一起飲用可以清新口氣、清熱降火、明目清肝、提神解壓。或者搭配桂花一起飲用，更具恢復食慾的功效。

擴展資料：

注意事項：

1、茉莉花裏面的咖啡鹼成分是非常豐富的，咖啡鹼雖然能幫助提神醒腦，但在神經衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會刺激到神經系統，給用户帶來不好的影響。因此神經衰弱就別喝茉莉花茶了。

2、莉花茶裏面含有很多茶鹼成分，人體吸收茶鹼成分後，會讓體温升高。不利於發燒降温，所以有發燒或者發熱症狀的人最好就不要喝茉莉花茶了。

3、雖然茉莉花茶對腸胃有保護作用，但是裏面的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便祕的人喝茉莉花茶反倒會加重便祕。

參考資料來源：百度百科-玫瑰茉莉茶

玫瑰花胎菊茉莉花薄荷葉一起泡茶喝有什麼功效

具有清火、養顏、潤喉、補腎、明目、利尿、排毒、消炎、瘦身、降血壓等功效。經常飲之有益身體健康！願你：飲之養身，飲之防病，飲之快樂，飲之幸福！

茉莉花茶功效有哪些

茉莉花茶功效有哪些

　　茉莉花茶功效有哪些，茉莉花茶，既維持了綠茶濃烈爽口的自然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芬芳，因而它是我國以致全世界當代最佳自然保健飲品。下面一起看看茉莉花茶功效有哪些。

　　茉莉花茶功效有哪些1

　　茉莉花茶是中國茶葉市場上最常見的花茶品種，它是以含苞欲放的'茉莉鮮花為主要原料，和綠茶放在一起經過窨制而成的一種再加工茶葉，它也叫茉莉香片。

　　 茉莉花茶有什麼功效

　　 1、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量芳香類物質和天然揮發油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時人們出現脹痛，或者肝氣鬱結時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現的這些不良症狀儘快好轉，也能起到明顯的止痛作用。

　　 2、抗菌消炎

　　茉莉花茶還是一種能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質和生物鹼它們都是天然消炎殺菌成分，平時人們沖泡飲用茉莉花茶以後，能消滅人體內的多種致病菌，它對人類出現等多種皮膚炎症和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良症狀，都有明顯抑制和消除作用。

　　 茉莉花茶的作用

　　 1、排毒美容

　　排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養顏，而且能清理人體內淤積的毒素，它對人類皮膚黯淡無光，還有面部色斑以及皮膚衰老等症都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養肌膚，能讓人們的皮膚變得越來越好。

　　 2、減肥瘦身

　　人們平時喝茉莉花茶以後，還能吸收豐富的兒茶素和咖啡鹼，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養成分，這些物質被人體吸收以後，能促進人體內脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。

　　茉莉花茶功效有哪些2

　　 茉莉花茶凍做法

　　 準備：

　　製作時間：浸泡12小時，茉莉花奶糊30分鐘，冷藏2~4小時

　　分量：1份茉莉花茶凍

　　甜度：2分甜

　　材料：茉莉乾花10克，茉莉花茶葉4克，牛奶220克，冰糖20克，淡奶油135克，吉利丁片6克

　　裝飾：新鮮茉莉花1朵，茉莉乾花花瓣少許，薄荷葉少許。

　　 步驟：

　　1、茉莉乾花加牛奶浸泡一晚。

　　2、隔天取出，放入鍋中，加入冰糖和茉莉花茶葉，中小火煮熱(不要沸騰)。

　　3、瀝出茉莉乾花和茶葉，取一半淡奶油倒入茉莉花牛奶中。

　　4、將提前泡軟的吉利丁片放入茉莉花奶糊中，攪拌至融化，再將剩下的淡奶油倒入，拌勻。

　　5、把做好的茉莉花奶糊過濾，去除雜質。

　　6、裝入碗中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏2~4小時至凝固，用新鮮茉莉花、茉莉乾花花瓣和薄荷葉作裝飾。

　　 烘焙筆記

　　1、如果用吉利丁片，要事先在冰水中浸泡15-20分鐘，充分軟化後濾去水分再加入。

　　2、按此款配方製作出的成品甜度適中，喜歡甜度重的可以增加冰糖到25~30克。

　　3、食用前大家可以根據喜好加蜂蜜，果醬一起食用。不加任何東西直接吃味道口感也非常好。

茉莉花茶的功效與作用禁忌

茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類,茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛,茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效。下面我詳細介紹茉莉花茶的功效與作用及禁忌及食用方法。一起看看吧。

　　茉莉花茶的功效

　　成分：葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡鹼、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

　　性味：性寒，味辛、苦。

　　歸經：歸肺、胃經。

　　功效：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘻、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。

　　茉莉花茶的作用

　　1、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

　　3、保健作用：根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。

　　4、鬆弛神經：因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒

　　5、減肥作用：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

茉莉花茶的注意事項

　　適用人羣：

　　1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人羣。

　　2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人羣。

　　3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

　　4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。

　　禁忌人羣

　　1、便祕的人：因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。

　　2、神經衰弱或失眠症：由於茉莉花茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用，因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。

　　3、缺鐵性貧血：因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。茶鹼會刺激體温中樞，加劇發熱，因此發熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。

　　4、缺鈣或骨折：因為茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

茉莉花茶的利弊

　　1、隔夜茶的利弊。

　　利：未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，濕疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。

　　弊：隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。

　　2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。

　　3、飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

　　4、飲茶最好是在飯後一小時。睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。

　　茉莉花茶的貯存方法

　　1、影響貯存中茉莉花茶品質變化的因素，主要為温度、含水量、氧氣和光線，在一般情況下影響最大的是茶葉含水量。其次為温度和氧氣，而光線則比較容易控制。一般茶葉成品出廠水分含量，最好能保持在5%以下，則品質變化較慢。茉莉花茶成品茶出廠水分含量多接近8%。因而對濕度更加敏感，而周圍環境的相對而言濕度直接影響茶葉的吸濕速度。所以散裝茉莉花茶最好貯存在低温乾燥的倉庫中。比較理想的條件是温度在5度以下，相對温度為50%左右。但在具體實施中還必須結合經濟效果來考慮而採取略高的温度。

　　2、氧氣能促進花茶變質。因此無論大小包裝均要裝緊裝實，儘量減少容器中的空隙以減少茶葉與氧氣的接觸。為了達到更好地保護成品品質的目的，在條件許可的情況下，應考慮採取抽氣充氮密封包裝。

　　3、散裝茶在貯存中還須注意對裝箱不滿一箱的堆尾茶的及時處理。因為堆尾茶箱內空隙大，氧氣多，對茶湯我色澤和滋味影響極大。而且容易引起茶葉中脂質的過氧化而變陳甚至變質。

　　4、茉莉花茶在零售門市的貯存因包裝物有時已經拆開而必須更好重視。一般不要隨便開箱。如有必要，也應隨開隨封，以防香氣逸失和茶葉回潮。

　　茉莉花茶的適宜搭配

　　茉莉花、萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。

　　茉莉花、萬山紅苦瓜片、薄荷葉：美白皮膚，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，皮膚更加光滑好氣色。

　　茉莉花、萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。

　　茉莉花茶的食用方法

　　1、先把茶葉(一般都是選用上好的綠茶)用容器盛放在火上緩慢加熱，至茶葉感到燙手時為止，涼後放入盒內備用。注意莫要過火變焦。

　　2、採摘吐香正濃的茉莉花放入盒內(50克茶葉約需10至20朵花)，與茶葉混和均勻，不要蓋蓋，使其自然完成茉莉花吐香與茶葉吸香過程。大約一個整天時間以後，把花從茶葉中揀出來，再將茶葉於火上烘熱去潮，冷卻後即成茉莉花茶。焙乾後的茉莉花留在茶葉內也可。

　　如欲茶葉香氣更濃些，以上過程可以反覆進行若干次。

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10. 茉莉花的藥用價值

茉莉花茶的功效及喝法？

花 名：茉莉花

學 名：Jasminum sambac

適宜搭配：茉莉花適合搭配玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

泡法喝法：茉莉花的泡法及喝法：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。 茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性温，有理氣止痛、温中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對於便祕也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美髮美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。 茉莉花茶，"在中國的花茶裏，可聞春天的氣味"之美譽。是用特種造型工藝或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。在綠茶基礎加工過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，但其滋味鮮濃醇厚、更易上口。茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。根據我國中醫學及現代藥理對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、維生素A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇等20多種化合物。根椐茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健品。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有"理氣開鬱、闢穢和中"的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒 。 注意事項：茉莉花的注意事項：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

茉莉花茶的功效與作用茉莉花茶禁忌人羣

核心功效

行氣開鬱、抗菌消炎、疏肝明目

茉莉花茶簡介

茉莉花茶是中國十大名茶之一，是摘自春天裏的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對於女性來説不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。

功效作用

1、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

3、疏肝明目：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養顏，對於面色暗啞無華者，有排毒養顏的功效。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

腸胃堵塞者、神經不好者、壓力大經常失眠者、體虛貧血者、重疾病患者。

不宜同食

1、薄荷葉，茉莉花茶和薄荷葉同食，會對身體不利；

2、紅茶，茉莉花茶和紅茶同食容易導致煩躁、緊張。

食用方法：

1、茉莉花茶

將適量的清水放入開水壺中燒開，放入適量的金銀花和茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下，蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用了。

2、茉莉花粥

糯米和小米用清水洗淨並且浸泡一段時間，接着在砂鍋中放入清水，倒入糯米和小米。大火燒開後用小火煮上十五分鐘，然後將栗子和紅薯都放入粥中再繼續煮。栗子和紅薯熟透後就可以關火放入糖調味了。粥出鍋後放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了。

茉莉花茶的功效與作用

茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等症具有很好療效。常飲茉莉花，能起到清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品。

茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，因而向消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。

茉莉花茶的搭配不同 功效也不一樣

茉莉花茶味道非常的清香，從早開始就受到了人們的喜歡，特別是在寒冷的冬季，如果能夠品嚐一下茉莉花茶的口感，那麼你就會覺得春天已經到來了，下面要來給大家介紹一下，不同搭配茉莉花茶有哪些不同的養生功效和作用，想要了解的朋友就跟着一起來看看吧！

玫瑰茉莉花茶，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美髮美容，疏肝解鬱，健脾和胃，理氣止痛的功效。適用於肝氣鬱結引起的胸脅疼痛，慢性肝炎後遺脅間痺痛，婦女痛經等病症。

　　茉莉銀耳湯，將銀耳放碗內用温水泡發，擇洗乾淨，泡人涼水中;茉莉花蕾去蒂。洗淨，鍋中加清水、精鹽、燒開，撤去浮沫，倒人湯碗中，撒上茉莉花即成。功效：此湯氣味芳醇，具有疏肝解鬱，滋陰降火的功效。適用於肝鬱氣滯，化火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等病症。

茉莉冬瓜茶，在煮冬瓜茶時加入適量的茉莉。，功效：茉莉花可以消除疲勞，舒緩情緒，預防感冒。中醫認為茉莉花可以消暑清熱，化濕，健脾止瀉，寧心除煩，如經常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。茉莉養神茶，茉莉花、薄荷葉、紫羅蘭臘梅花沖泡而成。功效：此茶疏風散熱，清頭目，理氣開鬱，具有緩解頭痛頭暈的功效。

上面給大家介紹的就是茉莉花茶的不同搭配有哪些不同的效果，現在大家應該也有所瞭解了吧，大家如果喜歡喝茉莉花茶，就可以按照上面的搭配方法去搭配，可以起到很不錯的養生作用，今天就給大家介紹到這裏了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。

茉莉花茶有啥好處？

喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上温和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽；有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可説是天然的美體良方。

茉莉花茶(Jasmine Flower)

茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發精油，能使人的情緒得到穩定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統將花跟茶葉一起沖泡，可達到鬆弛神經的效果，改善昏睡或焦慮感，對於月經失調及神經性敏感皮膚，有相當療效，常飲可調養內分泌，潤澤膚色。

【療效】

安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味,適合對胃弱,慢性病,支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調理內分泌，潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。

【沖泡方法】

用四茶匙乾燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。　

玫瑰花茶(Rose)

能保護肝臟胃腸,降火氣,促進血液循環，調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，消除工作上的疲勞,促進肌膚的光滑彈性，同時可消除肌膚緊繃及乾燥敏感，豐富的維他命成份可滋養所需的養份，常飲可幫助促進血液循環。有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便祕。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素Ｃ比柑橘還要多，所以能美容養顏、抗氧化。

【療效】

治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。

【沖泡方法】

以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。

紫羅蘭茶(Violet)

淡紫色的湯汁,加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁,主要可治療咳嗽及感冒,是一種去痰劑.

沖泡方式--3克的紫羅蘭,350cc的水,使用時,切一小邊的檸檬片在旁,可隨時加入,以觀賞色澤之變化. 　

董衣草茶(Lavender)

可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠；對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不着，可以在枕頭上滴一滴熏衣草精油，如此能讓你的神經放鬆，一夜好眠。另一方面也可放置於衣櫥內代替樟腦丸

【療效】

治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。

【沖泡方法】

取四茶匙熏衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。

金盞花茶(Whole Marigold)

金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素Ｃ。在採取時必須趁清晨露水還沒有消失，前要採摘花瓣。茶色是美麗的鵝。喝金盞草茶時，因味道較澀，可酌加蜂蜜。

【療效】

具殺菌、抗黴、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統潰瘍有極佳的療效，保護消化系統對輕度外傷及皮膚病可以預防及改善（孕婦不宜）、。

【沖泡方法】

以一杯燒開水沖泡兩茶匙乾燥的花瓣，約十分鐘後即可飲用。

薄荷(Mint)

對胃漲氣的患者,有明顯的療效,可使人清省.

【療效】

止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。

【沖泡方法】

用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包衝出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。

迷迭香茶

迷迭香常被用來當作圍籬植物，因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因為它們分別具有不同的療效。它也是極佳的消化系統補藥，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。

【療效】

幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風濕頭痛。

【沖泡方法】

葉以半茶匙的幹葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。

洋甘菊茶

這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素Ｅ和Ｃ能抗老、氧化，並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。

【療效】

明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進身體機能運作、改善失眠，穩定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭髮的滋養劑。

【沖泡方法】

將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。