晚上吃蘋果行不

晚上適量吃蘋果有益處：

1. 促進唾液和胃酸分泌：有生津止渴的作用。

2. 促進胃腸道蠕動：有助於吸附有害物質，調節菌羣。

3. 增加飽腹感：蘋果熱量低，適合減肥人羣。

4. 必須適量：過多可能引起消化不良。

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晚上可以吃蘋果嗎

晚上可以吃蘋果。

晚上可以吃蘋果，但要適量吃，沒有科學依據證明晚上吃蘋果是有毒的。蘋果有潔牙的作用，蘋果甘甜怡口，沒有太多的問題，吃完蘋果把牙一刷很舒服。另外，蘋果也可以增加飽腹感，吃完之後再睡覺也沒什麼，因此，晚上吃蘋果一點問題都沒有，不要聽信那些嚇唬人的話。

蘋果生長習性

蘋果能夠適應大多數的氣候。在南北緯35—50度之間是蘋果生長的最佳選擇。蘋果需要1000—1600的單位熱量和120—180天的無霜凍天氣。白天暖和，夜晚寒冷，以及儘可能多的光照輻射是保證優異品質的前提。蘋果能抵抗零下40°C的霜凍。

開花期和結實期，如果温度在—2.2℃至—3.3℃之間，會對產量造成影響。與其它落葉作物相比，蘋果開花較遲。因此減少了遭受霜凍的概率。然而對於某些品種和地區，那裏的霜凍影響則更為明顯，因而一套有效的抗霜凍是必要的。

最適合pH值6.5，中性，排水良好的土壤。蘋果樹的繁殖技術一般先用種子育樹苗，將選好的“接穗”嫁接在樹苗上，成活後，再長大一點，就分別定植在果園裏。

晚上可以吃蘋果嗎？？

晚上可以吃蘋果。

從營養學的角度來説，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對於胃腸吸收消化不好的人來説，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。

對於腸胃功能差的人來説，入睡前吃蘋果，不利於消化。並且，腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，有可能會產生泛酸，流口水等情況。

所以晚吃蘋果的時候，不要靠近臨睡前就可以的。並且，胃腸道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃蘋果可能會引起胃的不適，建議在用餐2小時後或睡前2小時前吃蘋果。

擴展資料：

正確吃蘋果的時間：

早上空腹吃蘋果防膽結石，我們的身體經過了一晚上的消化和代謝，身體當中是比較缺乏水分和能量的。如果早晨起來能夠空腹吃一個蘋果，可以迅速的給我們的身體補充能量和水分。

飯前半小時吃蘋果能減肥，生活當中很多人都加入了減肥的熱潮當中，而很多人都會在吃飯之前半個小時吃一個蘋果，因為蘋果的膳食纖維含量是比較豐富的。

參考資料來源：

人民網-晚上吃蘋果就成毒蘋果了嗎

晚上睡覺前能吃蘋果嗎

晚上是可以吃蘋果的。雖然俗話説晚上吃蘋果是毒蘋果，但是科學證明根本不是這樣的。只不過晚上吃的蘋果可能沒有早上吃的吸收好，所以建議在睡前兩小時吃蘋果最好。另外，蘋果可以幫助人體預防貧血的發生，還可以促進腸道的蠕動，從而促進消化。

每天什麼時候吃蘋果好

在我們的日常生活中，很多人都養成了每天吃一個蘋果的養生之道。當然，既是養生，那麼在生活中，關於蘋果的吃法在時間上是很有講究的。

民間有句話叫做：“早上吃的是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，晚上吃的是毒蘋果。”嚴重的甚至説，晚上吃蘋果勝似吃砒霜。

那麼，在晚上吃的蘋果真的是有毒的嗎？營養專家是這樣説的：別輕信謠言，沒有科學依據。

其實生活中，很多人對於晚上能不能吃蘋果都存在着很大的疑惑。關於晚上吃蘋果有毒這種説法，很多營養專家也對此作出瞭解釋説明。

專家們給出的結論是：蘋果是一種營養物質豐富的水果，經常吃蘋果還能給我們人體帶來很多好處。

但是關於晚上吃蘋果有毒這一種説法是不正確的，晚上吃蘋果勝似砒霜的説法更是謠言，並沒有任何的科學依據。所以，我們切不可輕信。

其實，蘋果依舊是那個蘋果。無論你是早上吃、中午吃還是晚上吃，它都不會有變化，更別説是產生毒素了。即便人們在晚上吃了蘋果後直接入睡，也不會致使在體內產生毒素。

除非你吃的蘋果本身就已經變質了，但是就算是變質了的壞蘋果。也只是會出現拉肚子等症狀，也不會嚴重到中毒。所以説，晚上吃的是“毒蘋果”是不可信的。

其實，不管是蘋果還是一些其他的食物，只要是我們從嘴裏吃進身體的食物，進入體內後，腸胃就會開始工作，對食物進行消化。

我們的身體即便是在入睡的情況下，也依舊還是會有呼吸功能和消化功能在體內運作。特別是在夜間，人的消化排毒功能更是旺盛。

所以也就不存在會有毒素積攢沉澱，甚至是滯留在體內這一説，更不會產生晚上吃蘋果中毒的情況。

結束語：晚上可以吃蘋果，但是不建議晚上睡覺前吃蘋果，建議在睡前兩小時吃蘋果最好。

晚上可以吃蘋果嗎？

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。