蓮子心的十大功效與作用
1. 蓮子心有清心火、安神、強心、固精、止血的功效；
2. 蓮子心適量食用可以對身體產生很好的影響；
3. 雖然蓮子心的好處很多，但是使用時仍需要注意以下幾點：不能過量服用、體質偏寒的患者不建議使用、便祕的人不宜服用、不能長期服用。為了避免不良影響，建議在專業醫生的指導下使用。
1. 改善睡眠質量：蓮子心中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，具有安神助眠作用，可以提高睡眠質量。
2. 補充能量：蓮子心中的碳水化合物可以提供人體所需的能量，適合在疲勞或體力消耗過多時食用。
3. 改善消化系統：蓮子心中含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善消化系統功能。
4. 促進新陳代謝：蓮子心中的微量元素和維生素可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力。
5. 降低血壓：蓮子心中的鉀和鈣可以幫助調節血壓，對高血壓患者有一定的作用。
6. 保護肝臟：蓮子心中的黑色素和多糖可以起到保護肝臟的作用，有一定的抗氧化作用。
7. 食慾調節：蓮子心中含有黏性物質，可以緩慢釋放能量，有助於減緩人體的飢餓感。
8. 抗衰老：蓮子心中的多糖和黑色素可以幫助減緩人體的衰老速度，有一定的抗衰老效果。
9. 改善肌膚質量：蓮子心中的維生素和微量元素可以促進皮膚細胞的新陳代謝，改善肌膚質量。
10. 降血糖：蓮子心中的膳食纖維和多糖可以避免血糖劇烈波動，對糖尿病患者有一定的幫助。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
蓮子心的功效與作用是什麼？
1、清心去熱。蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
2、治便祕。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。
3、養心健腦。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯着的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
擴展資料：
蓮子心一般人羣均可食用，無副作用。適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用。適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。平素大便乾結難解或腹部脹滿之人忌食。
參考資料來源：人民網-蓮子心怎麼去除 蓮子心的功效與食用方法
蓮子心的功效與食用價值 蓮子心的作用
1、蓮子心的功效：具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。清心，去熱，止血，澀精；治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。
2、用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安神的功效。
蓮子心的功效與作用
蓮子心的功效與作用
蓮子心就是我們常吃的蓮子的蓮心，其實這是睡蓮的胚芽，呈綠色，嚐起來帶有微微的苦澀。生活中我們喜歡用蓮子心泡水喝，雖然口感略顯苦澀，但卻有不少好處。中醫認為，蓮子心雖然是寒性，但是沒有毒性，具有安神降火的作用，甚至還助眠哦。接下來我們就詳細説説蓮子心的功效與作用。
蓮子心的功效與作用
1、降血壓
現代人生活步驟緊張，血壓高的年輕人也不罕見，這種情況下就可以用蓮子心泡水喝，因為它具有很不錯的降血壓功效。這可是經過科學證明的，蓮子心中含有某種可以令血管擴張的物質，血管一旦擴張，血壓自然會降低。
2、強心
這是蓮子心一個比較獨特的功效，蓮子心具有的強心效果指的是對心臟進行促進和保護，心臟虛弱的人可以多吃一點蓮子心。
3、美膚
想不到吧，蓮子心還有美膚的效果。經常用蓮子心泡水喝，皮膚會變得光滑並且富有彈性，特別適合各位愛美的女性同胞。
4、安神助眠
蓮子心具有安神助眠的功效，對於睡眠質量不好的朋友特別合適。
以上就是蓮子心的功效與作用，大家都清除了嗎？
蓮子心的作用 蓮子心有哪些作用
1、蓮子心的功效：
2、蓮子心，為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，性苦寒、味苦、無毒，歸心、腎經。有具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經系統等功效，主治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛，煩躁失眠等症。
3、現代藥理研究，蓮子心含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含水犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類。治遺精時候需要：蓮子心3g，八層砂零點三克。將以上中藥研成細末，温水送服，每日兩次。治煩躁失眠時候需要：蓮子心一點五克，夜交藤25g，茯苓12g，水煎，去渣，取汁，温服。
蓮子心的功效作用
蓮子心的功效作用
蓮子心的功效作用，每種食物都有它自己的功效和作用，蓮子心有很好的營養價值，對我們人體是有很多好處的，關於蓮子心的功效作用還有很多，大家可能不太瞭解，下面我就給大家分享一下蓮子心的功效作用吧。
蓮子心的功效作用1
1、可以補脾止瀉
對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人，適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用；
2、能夠益腎固精
對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼的人，適當食用蓮子心有很好的益腎固精的.作用；
3、能夠養心安神
對於心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。
蓮子心的功效作用2
1、降低血壓
幹蓮子心是一種能降低血壓的中藥材，因為幹蓮子心中含有豐富的蓮心鹼，這種物質是重要的藥用成分，它具有超強的降壓能力能讓人類過高的血壓儘快降下來，但生活中那些本身就血壓偏低的人不適合服用肝連子型，不然會讓血壓進一步下降，容易讓人體因低血壓而出現不良反應。
2、養心安神
幹蓮子心還是一種能養心安神的保健食材，它能營養神經元提高中樞神經功能，並能緩解人類焦慮和抑鬱的情緒，幹蓮子心中含有的豐富營養，還能作用於人類的心臟，可防止心臟功能減退，那經常出現的心悸失眠和健忘都有很明顯的預防作用。
3、提高記憶力
幹蓮子心中含有一定數量的葉綠素和葉酸，還含有豐富維生素和礦物質，它們能直接作用於人類的大腦，營養腦神經並能提高腦細胞活性，經常服用能讓人類記憶力明顯提高，中老年服用後可防止老年痴呆出現。
4、清熱去火
幹蓮子心不但味苦，而且幸還清熱去火是它的主要功效，它不但能清心火，還能平肝火，更能降肺火，對人類經常出現的口舌生瘡和咽喉腫痛以及聲音嘶啞等症都有良好緩解作用。在生活中人們出現口乾口苦和口臭以及面紅目赤等不良症狀時多用幹蓮子心煮水喝也能讓症狀減輕。
蓮子心的功效與作用及食用方法
5
防治滑精
蓮子芯富含各種鹼性成分，這些鹼性成分對有一定的平抑作用，對青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服用蓮子心有良好的止遺澀精的作用。
6蓮子心的食用方法
蓮子心降壓茶
原料：山楂、決明子各15克，荷葉半張、蓮子芯3克；
做法：山楂洗淨切片、荷葉洗淨切絲，同決明子、蓮子心一起放入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
功效：去脂降壓。適宜高血壓導致的頭暈目眩及高血脂等症。
蓮子芯安眠茶
蓮子心性味苦寒歸心經，泡茶飲用具有養心安眠的作用，心煩夢多失眠的人，可以用水煮蓮子心加適量鹽後飲用，每晚睡前喝，可以促進入眠，提高睡眠質量。
蓮子芯生地茶
蓮子芯6克，生地黃9克，煮沸15分鐘説過濾，取汁液飲用，可以養陰清火，有效改善口乾、手掌心發熱、陰虛火旺等症狀。
7蓮子心所含營養成分
從現代營養學來分析，蓮子心中富含蓮心鹼、芸香甙、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、前荷葉鹼、牛角花鹼、甲基紫望把靈、去甲基衡州烏藥賊、亞美罌粟鹼等多種生物鹼，還含木犀草苷、金絲桃苷、芸香苷、β-谷甾醇、棕擱酸、不飽和脂肪酸及葉綠素等。
8蓮子芯的藥用價值
中醫認為蓮子心性味苦寒，歸心經，具有清心、去熱、止血、澀精的作用，常與元參心、竹葉捲心、連翹心、連心麥冬、犀角尖等解毒、清心瀉火藥配伍應用，如清宮湯，主治心煩口渴、吐血、遺精，目赤腫痛等症。
蓮子芯的功效與作用吃了有什麼好處
1、可以補脾止瀉，對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人，適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。
2、能夠益腎固精，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼的人，適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。
3、能夠養心安神，對於心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂，對於大便祕結、乾燥的人，在食用蓮子心時一定要注意量，否則可能會引起大便祕結症狀的加重。
蓮心的作用與功效是什麼？
1、清心去熱。蓮芯（蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心）有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
2、治便祕。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。
3、養心健腦。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯着的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
服用禁忌：
1、蓮子心泡水不適合過量服用
一般人羣都是適合服用蓮子心的，並且不容易出現什麼多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之後都是對身體有害的，再好的良藥過量之後也有可能變成害人的毒藥。
由於蓮子心性寒，所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人羣，不建議服用，如果這一類人羣一定需要服用，那麼最好能夠諮詢專業的醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
2、蓮子心泡水不適合長期服用
蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
以上內容參考 人民網-蓮子心怎麼去除 蓮子心的功效與食用方法
蓮子心的功效與作用
蓮子心的功效與作用
蓮子芯作為蓮子中間青綠的胚芽，性涼而味苦，在夏季是一味下火去暑的良藥，雖其不如蓮子那般潔白，但卻有着不可忽視的藥理作用，那我們一起來看看蓮子芯的功效與作用吧。
蓮子心的功效與作用
1、消暑去熱，生津止渴
蓮子芯味苦，其性寒，對於夏天高熱疾病的緩解和治療很有效果，可以清心瀉火，去除燥鬱，且蓮子芯當中含有很多種的生物鹼，在夏天的時候，人們常用蓮子芯來泡茶喝，作為清暑解煩、生津止咳的利器之一。
2、改善睡眠，安神靜氣
如果經常睡不好，感覺乏力燥鬱，睡眠質量非常不好，可以服食一些蓮子芯，用來泡水或者做藥膳，因為蓮子芯可以起到改善心情，緩解睡眠糟糕的問題。
3、排毒減肥養顏
蓮子芯可以減少身體對於膽固醇的吸收，幫助達到減肥的目的。而經常食用蓮子芯泡的水不僅可以達到給身體補充水的目的，可以通便，排除身體毒素，通腸潤便，逐漸改善皮膚的狀態，使得皮膚光澤健康，從而達到養顏美容的目的。
4、固本培元
蓮子芯能夠健胃益腎，還有止瀉的功能，對於一些遺精、燥鬱、心神難定等問題，蓮子芯都有很強的安定治療作用，甚至對於小便不禁、脾臟不服引起的問題都有很好的輔助治療的作用。
蓮子心的作用與功效 什麼是蓮子心
1、蓮子心的作用與功效：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
2、蓮子心是蓮子的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。
