十大含胰島素的水果有哪些

1、蘋果

芬蘭的一項研究顯示那些經常吃蘋果和富含營養素的食物，死於糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。

2、柚子

柚子含有大量的甘累物質，還含有胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、葉酸，也含豐富的鈣、磷、鐵，另外新鮮的柚子汁中含有類胰島素的成分，可以降低血糖。

3、山楂

山楂含有黃酮類物質、胡蘿蔔素、以及大量的維生素c，其含鈣量在秋季水果中最高，有助於糖尿病患者補鈣。