為什麼老做夢而且還睡不好覺

1、睡覺睡不好並老做夢,可能是生理性的或者病理性的。

2、如果是生理性的,大部分是由周圍環境導致的,比如自身的睡覺姿勢不良好、被子過於厚重,以及室內空氣不流通,從而引起呼吸阻滯,也會引起做夢增多。

3、如果是病理性的,醫學上稱之為失眠症,失眠症的表現有很多,其中就包括多夢,其他的表現還包括不易入睡、夜間易醒、醒後再次入睡困難等。

4、引起失眠症的原因有以下幾種:精神心理因素,長期處於焦慮狀態時夜晚睡眠時大腦興奮度會比平靜心理時更高,因此容易造成做夢增多。