有哪些水果是涼性的

西瓜

在夏天的時候，大家通常比較喜歡吃西瓜，常吃西瓜，能夠有效清除體內堆積的水分，對於新陳代謝有很大幫助。但是西瓜是一種寒涼的水果，不建議女孩子們吃太多，尤其是月經期間，更不能吃，避免子宮受涼而出現痛經等問題。

山竹

山竹是一 種熱帶水果，這種涼性的水果，能夠起到清熱解暑、降温降噪的作用，但是如果在月經期，應該避免食用，否則容易導致子宮受寒，使經期出現不適症狀。

雪梨

雪梨市場生活中常見的水果，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質等營養物質，適當吃一些雪梨，可以起到潤肺涼心、消炎降火的功效。不過雪梨也是一種寒涼的水果，女孩子現在月經期間最好不要多吃，否則可能會出現噁心，腹痛等不良反應。