月經期間可以吃小柿子嗎

用量建議：100g(8~10個)/天

宜食原因：小柿子含有較為豐富的維生素E、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔等，能夠為機體提供以上營養，使抵抗力增強，改善身體虛弱的現象。小柿子具有酸甜味道，可以促進唾液和胃酸的分泌，從而提高食慾。

注意事項：將小柿子清洗乾淨後吃，不建議吃過多，也不能和螃蟹、石榴、冰淇淋等一起吃。

慎食人羣：急性胃腸炎患者、消化性潰瘍患者、細菌性痢疾患者

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來月經可以吃柿子嗎 來月經能不能吃柿子

1、來大姨媽是可以吃柿子的，在這期間可以適量去食用柿子，注意不要吃太多就行。吃柿子過多是容易導致消化不良以及噁心腹瀉，嘔吐腹脹問題的，所以不可以貪口。

2、大姨媽期間要注意自己的飲食，不要吃一些太過於生冷的食物，如冷凍過的瓜果，需要放置到常温後去食用。一些辛辣的食物也要避免食用，避免因為食物的刺激導致腹痛出現，如果嚴重的話，還可能導致痛經發生。

3、女性還需要注意保暖，加強營養，如果自己有貧血問題的話，要注意不要過度勞累，注意休息。如果身體不適及時去醫院看醫生。

經期可以吃柿子嗎？（硬柿子）

不能吃。

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

雖然柿子的味道是比較甜美的，但是試紙是一種寒性水果，特別是月經期間的女性朋友，最好不要吃柿子，因為在經期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之後就會導致痛經的症狀更加嚴重，而且還會出現腹瀉腹脹的症狀。

擴展資料

經期不建議吃的其他水果：

1、梨

因為梨子是一種寒性的水果，在月經期間如果吃寒性的食物，就會導致子宮內的污血和讀書不容易排出，而且還會導致痛經或者是引起痛經的症狀更加嚴重，所以在經期最好不要吃梨子。

2、山楂

山楂含有豐富的乳酸，吃了之後就會導致人體缺血，而且會導致經期出現各種不適的症狀，會引起痛經的症狀更加嚴重。除了有血瘀型的痛經女性能吃山楂之外，其它女性在經期吃山楂都會引起經血量過多，一定要注意。

3、椰子

很多人可能沒有吃過椰子，但是喝過椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工類的。但是女性朋友一定要注意體寒的人是不能夠多喝椰子汁的，特別是經期的女性最好不要喝椰子吃，因為椰子也是屬於一種寒性水果。

4、酸梅

在經期最好不要吃酸梅，因為雙梅是一種酸性的水果，具有一定的收斂效果，就會引起女性月經量減少，而且還會導致經血顏色變得異常，甚至會導致嚴重的痛經發生，所以經期最好不要吃酸梅，以免給自身帶來危害。

5、西瓜

西瓜是很常見的水果，特別適合夏天使用，在天氣炎熱的情況下多吃西瓜能夠解渴，可以清熱排毒，雖然鮮花的味道相當甜美，但是西瓜卻是一種寒性水果，在經期如果吃西瓜會導致子宮內的淤血不容易排出，而且還會引起痛經以及腸胃道不適的症狀。

參考資料來源：人民網-女人經期不能吃什麼？千萬別碰9種食物

參考資料來源：人民網-女人經期不建議吃的6種水果 尤其是容易痛經的人

月經期間可以吃柿子嗎 月經期間能不能吃柿子

1、來月經期間可以適當吃柿子，因為柿子內含有豐富的碘元素和葡萄糖等營養物質，這些物質可以起到化痰止咳以及清熱潤肺等功效。月經量正常的女性少吃些柿子不會影響到正常的月經週期和月經量，而且吃常温的柿子也不會導致痛經加重。如果平常月經量比較多，並且伴隨痛經症狀，此時女性吃的食物要避免進食生冷和刺激性的食品，應該要防止痛經症狀進一步加重。

2、建議有痛經的女性適當用暖手寶來熱敷腹部，一定程度可以緩解痛經，經量較少的可以選擇喝些紅糖水。