鐵觀音的副作用和危害
鐵觀音的副作用：
1. 影響睡眠：飲用鐵觀音會導致失眠，因為其中有咖啡鹼和茶鹼，攝取過多會影響睡眠。
2. 對胃有刺激：大量飲用鐵觀音會刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成損傷，有胃穿孔風險，需要合理飲用。
3. 增加便祕和結石風險：鐵觀音中的鞣酸會影響腸胃蠕動，加重便祕症狀，經常飲用還會增加結石的風險，尿結石、腎結石患者不宜飲用鐵觀音。
鐵觀音是一種茶葉，通常不會有太多副作用和危害。不過，有些人可能會對咖啡因過敏，鐵觀音中也含有咖啡因，因此可能會導致頭痛、心跳加快、失眠等症狀。此外，飲用過量茶葉可能會導致貧血、胃痛、腹瀉等問題。建議適量飲用，不要過量，尤其是晚上飲用，以免影響睡眠。同時，孕婦、兒童、老年人、心臟病患者等人羣應該謹慎飲用。
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鐵觀音具有影響睡眠的副作用，因為鐵觀音中含有咖啡鹼，大量飲用或是睡前飲用會導致失眠。茶葉中含有茶鹼和茶多酚，大量飲用會刺激胃部。便祕患者不適合飲茶，會加重便祕症狀。結石患者不要飲茶，會使結石增多。
1、影響睡眠鐵觀音中含有豐富的咖啡鹼和茶鹼，若是飲用的茶水過濃，或者過量，會使身體攝入的咖啡因含量過多，使大腦長時間處於興奮的狀態，尤其是在睡前，不要飲用鐵觀音，容易失眠。
2、胃酸升高茶葉中含有茶多酚和茶鹼，飲用過量容易刺激胃部，使胃酸大量分泌，損傷胃粘膜，尤其是有胃病的人士，若是長期大量飲茶，可能會造成胃穿孔，影響身體健康。
3、加重便祕擁有習慣性便祕的人士若是長期飲用鐵觀音會加重便祕的症狀，因為茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會減輕腸蠕動，加重腸胃不適。腎結石和尿道結石的患者不適合飲茶，會增加結石。
喝鐵觀音有什麼壞處
喝鐵觀音茶時，不能空腹喝茶，會對脾胃造成一定損傷。也不要喝隔夜茶、沖泡次數過多的茶以及冷茶、濃茶，會讓人體出現頭痛、失眠、滯寒、聚痰以及其它的副作用，影響身體健康。
喝鐵觀音的壞處
1、空腹飲茶
我國茶道文化中一直有着“不飲空心茶”的説法，指的是不能空腹喝茶，因為鐵觀音性寒涼，空腹飲用會對脾胃造成一定損傷。
2、隔夜茶
隔夜的鐵觀音茶最好不要飲用，因為裏面的維生素已經完全喪失，茶葉裏面的糖分和蛋白質會滋生大量的細菌，飲用之後會對人體健康有一定影響。
3、有害物質
鐵觀音經過多次沖泡之後，裏面的有害物質就會被浸出來，所以在平時最好不要經常飲用沖泡次數過多的鐵觀音茶。
4、飲冷濃茶
鐵觀音茶葉裏面含有一定的咖啡因、茶鹼多，如果飲用過多較濃的鐵觀音茶，很容易引起頭痛、失眠等症狀。而冷茶則具有滯寒、聚痰的副作用。
經常喝鐵觀音的好處和壞處
鐵觀音的好處
1、抗衰老。日本研究表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
2、提神醒腦、美容。對於熬夜族而言，泡上一杯鐵觀音，提神醒腦效果最佳。此外，鐵觀音多酚類具有很強的抗氧化作用，經常飲用能抑制維生素C的消耗，加上本身富含的維生素C，常喝能使女性的肌膚變得更加細膩美白。
3、減肥。烏龍茶是發源於福建省的半發酵茶，鐵觀音、大紅袍等都屬這一類，具有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化之功效。尤其是想要減肥的人可以選擇烏龍茶，它可以提高分解脂肪的酵素，從而促進脂肪代謝。
鐵觀音的壞處
1、導致胃部出現不適，經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便祕，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
3、影響身體對鐵的吸收，由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
擴展資料
不適合飲用鐵觀音的人羣
1、哺乳期：正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。
2、經期：經期中的女性，由於經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分。
3、孕婦：孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。
參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什麼副作用？
參考資料來源：人民網-鐵觀音有減肥抗衰老功效5類人羣不宜飲用
鐵觀音的禁忌與副作用 喝鐵觀音的注意事項
1、最好不要早晨空腹喝鐵觀音。空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象，如果發生“茶醉”現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解;除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
2、貧血不宜喝鐵觀音。因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其是女性在來月經期間，更不適合喝鐵觀音，因為在那段時間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
3、酒後不宜喝鐵觀音。一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒後喝濃茶會加重人的心臟負擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒後喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性;所以，為了保護心腎，不要在酒後飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
鐵觀音的副作用 喝鐵觀音的禁忌人羣
鐵觀音是我們大家都非常熟悉的一種茶葉，很多人都喜歡喝，而同時我們也都知道喝茶對我們的身體很好，但是也是會有一定副作用的，那麼鐵觀音的副作用？喝鐵觀音的禁忌人羣？
鐵觀音的副作用
一般來説，鐵觀音是沒有副作用的。但是長期喝過濃的茶也是有一定危害的，鐵觀音的副作用是可能會引起心慌以及心悸，茶葉中含有咖啡因，所以喝茶所產生的興奮感會加重經期的急躁情緒，會讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。還有可能會出現失眠多夢的現象，鐵觀音中含有大量的營養物質，有豐富的微量元素和礦物質，具有美容養顏、殺菌消毒等功效，鐵觀音屬於品質比較高的茶葉，適當喝些鐵觀音，通常可以促進身體新陳代謝，還可以起到提神醒腦的作用。
喝鐵觀音的禁忌人羣
1、患有缺鈣或骨折的人。因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。更多鐵觀音的功效關注和茶網。
2、患有神經衰弱或失眠症的人。由於鐵觀音中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。安溪鐵觀音茶葉網轉載請註明
3、發燒時不宜喝鐵觀音。茶葉中所含茶鹼能增高人體温度，使藥物的降温作用大減乃至消失。因此，發燒患者不宜飲鐵觀音。
4、患有便祕的人。因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若鐵觀音會加重便祕。
5、患有潰瘍病的人。因為鐵觀音中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
鐵觀音適合女人喝嗎
女人可以飲用鐵觀音，鐵觀音屬於半發酵型烏龍茶，茶性平和，其茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚，女人飲用可提神醒腦，增進思維，消除疲勞，補充身體水分的功效，但不宜大量飲用濃茶，正常情況下鐵觀音茶宜趁熱泡飲，禁忌飲用隔夜茶。通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過度氧化。而最近日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。飲茶可以保護牙齒，在我國古代早已應用。現代科學分析，鐵觀音中含有較豐富的氟，而一般食物中含氟量很少。鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
鐵觀音適合什麼季節喝
因為鐵觀音屬於中性（即發酵度30%-70%），所以一年四季都可以喝。鐵觀音春茶，夏茶，秋茶。春茶水好但觀音韻不足；秋茶韻足水厚是最好的；夏茶就不要喝。鐵觀音的收斂性較強，尤其是現在市場流行的輕發酵工藝的鐵觀音，在秋燥時節不宜多飲，以免會便祕。但對於慢性腸炎、拉肚子的來説，反倒在平時多喝些鐵觀音更好，能殺菌止痢，比吃藥健康多了;(如身體方面存在這類問題，則不必過多講究季節因素)。
什麼人不適合喝鐵觀音 有什麼壞處
1、經常會失眠的朋友是不太適合喝鐵觀音的。特別是晚上喝濃茶，這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內分泌系統，最後影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者，如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素。咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。會影響潰瘍的癒合。
3、營養不良的人，很多營養不太正常的人，還在每天堅持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內會加速脂肪的分解。所以本來就營養不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續喝茶去脂肪的話，那不是更瘦了。
4、孕婦，孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會影響小寶寶在媽媽肚子裏的營養，而且因為茶葉中的咖啡因對心率有很強的刺激作用。
5、如果孕婦長期飲用濃茶，對於媽媽和小寶寶來説都是影響很大，特別是會影響小寶寶的正常發育。
6、心臟有疾病的朋友不適宜喝茶，如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人引到一個負面的作用，很容易加重病情。
鐵觀音的禁忌與副作用
鐵觀音的禁忌與副作用
鐵觀音的禁忌與副作用，飲茶文化是中國古代流傳至今的傳統文化，鐵觀音是我們日常生活中經常喝到的茶葉，人們認為喝茶對身體有益，喜歡品味其中的甘甜，那麼下面一起來了解一下鐵觀音的禁忌與副作用
鐵觀音的禁忌與副作用1
鐵觀音最好喝放置一段時間喝
鐵觀音的本質屬於寒性，在加工過程中，會採取炭火或用電來烘焙，寒火交融；從中醫的角度來看，剛製作的茶屬於水火未調，茶的寒性和烘焙來帶的火都是很強的狀態，如果這時喝下去，通過人體來實現寒和火的平衡時對人體來説很有傷害的。
所以要適當的存放一下，讓茶的寒性和烘焙的火氣都降一下，能和人的身體更相應，有利於人體健康。
最好不要早晨空腹喝鐵觀音
空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象，如果發生“茶醉”現象。
最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解；除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
貧血不宜喝鐵觀音
因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其是女性在來月經期間，更不適合喝鐵觀音，因為在那段時間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
酒後不宜喝鐵觀音
一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒後喝濃茶會加重人的心臟負擔；
其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒後喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性；所以，為了保護心腎，不要在酒後飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
鐵觀音的功效
1、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物--亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。
2、鐵觀音不僅能醒酒，而且能敵煙。由於鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉澱，排出體外。同時，鐵觀音中的咖啡鹼能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。
3、茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
4、經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。
5、日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
6、福建省泉州市人民醫院採用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天為一個療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。
7、鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
8、我國古代醫學書籍中有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。
9、茶葉是防暑降温的好飲料。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由於鐵觀音中的咖啡鹼作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裏散出。
10、飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
鐵觀音的禁忌與副作用2
鐵觀音有什麼副作用嗎？
鐵觀音是健康的茶飲，合理飲用是沒什麼副作用的。但是，如果大量飲用的話，就會對身體產生一些不利的影響。具體如下：
1、傷精，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔泄；
2、渴症，多食茶湯，病不能愈；
3、空腹飲茶，直入腎經，對腎不利。
注意以下情況的`茶葉不能飲用：
1、受污染的茶葉。受污染源的茶樹生長環境、農藥等化學品其中鉛的毒性最大，它可在人體內積蓄，直到引起慢性中毒。
2、發黴變質的茶葉。某些陳茶、保管不善的鐵觀音茶葉，內中可能會含有黃麴黴素，其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。
鐵觀音飲用禁忌
1、不能空腹飲用鐵觀音茶，因為空腹飲鐵觀音茶，會導致茶性入肺腑，會冷脾胃，這樣對於人體的健康是比較不利的。
2、不能喝冷掉的鐵觀音茶，温熱的鐵觀音茶能讓人感覺到神思爽暢，耳聰目明;而冷掉的鐵觀音茶，則會讓人體出現滯寒，聚痰的副作用。
3、不能過長時間的沖泡鐵觀音茶，鐵觀音茶的沖泡時間是很有講究的，若是長時間的沖泡鐵觀音茶，則會導致茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，失去品嚐價值;茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。
4、發熱不喝茶：茶葉中，咖啡鹼可使人體體温升高，藥效還會降低。
5、神經衰弱少喝茶：茶葉，咖啡鹼有興奮提神的功效，神經衰弱者不宜喝濃茶，或不喝茶，晚上更不能喝，晚上喝茶會導致你興奮更加睡不着。
鐵觀音是烏龍茶飲品，屬於半發酵茶類，除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效，飲用確實對身體有好處。
但是，喝鐵觀音也有禁忌，且飲用時不能過量，否則飲用不當也會導致一些副作用的情況發生，所以要注意正確飲用。
鐵觀音的禁忌與副作用3
鐵觀音的禁忌與副作用：
1、腸胃疾病患者
腸胃疾病患者不適合飲用鐵觀音，否則會更加重腸胃的不適。因為鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。
如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的癒合。
2、空腹禁忌喝鐵觀音
空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象。
如果發生“茶醉”現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解;除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
3、貧血不宜喝鐵觀音
因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其是女性在來月經期間，更不適合喝鐵觀音，因為在那段時間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
喝鐵觀音的好處和壞處
鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，沖泡後湯色金黃，溢味鮮爽，香氣馥郁持久，素有“綠葉紅鑲邊，七泡有餘香”之美稱，是很多喝茶愛好者喜歡的茶葉之一。鐵觀音它既是一種茶葉的名稱也是一種茶葉名稱，從它的名字，應該會想到，它的傳説應該跟觀音有關的吧。傳説是一位勤懇的茶農，不僅樂善好施而且家中供奉着觀音佛像，他的給觀音的貢品是自家中的茶葉泡製出來的茶湯，早晚每天從未間斷過。茶農有一次做夢夢到一棵品質上乘的茶樹，他想帶回家種植，可是夢就醒了。第二天他沿着夢中的那條道去尋找這顆茶樹，果然真的存在，於是帶回家悉心照料。世人覺得這是觀音託夢而得的茶樹，於是大家將出自該種類茶樹的茶葉稱為鐵觀音。
喝鐵觀音的好處
鐵觀音是中國十代茗茶之一，受到很多人的青睞與好評。鐵觀音是半發酵茶是屬於青茶，鐵觀音又被稱之為烏龍茶。鐵觀音含有茶豐富的多酚、兒茶素、多種氨基酸等。還含有一些微量元素如鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音不僅可以解毒消食去油而且具殺菌解毒作用，其次還具有美容減肥抗衰老、防癌增智人聰明等效果。
鐵觀音的副作用
現代醫學並沒有找到鐵觀音存在對人體的副作用，但是據我國本草綱目記載“嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可歎惋”，便可以知道長期飲用鐵觀音對人體是有一定的副作用，我國的中醫認為飲茶過量的副作用有傷精血，使得脾胃受寒，食慾不振從而漸漸導致面黃肌瘦，還會有嘔泄、渴症等症狀。空腹飲用茶水，直接進入腎經，對腎臟及其不利。所以長期飲用鐵觀音也會出現上述的副作用。
鐵觀音的泡法
泡茶對於很多人來説或是是簡單幾步的，但是就幾步也要注意很多，因為步驟和方法能使得茶葉的口感不一樣。下面我們來説一説泡鐵觀音的方法
1、古人云：“茶滋於水，水籍於器。所以可以看出茶具對泡茶的重要性。那麼泡鐵觀音要選擇適宜的茶具，建議泡鐵觀音最好用蓋碗泡。在泡茶前，蓋碗要用熱水來沖洗一遍。
2、放入適量的鐵觀音茶葉，蓋碗一般的大小為140毫升，若打算只衝泡一次，建議放2克茶葉，即放茶量約佔茶具容量的五分。
3、水儘量用純淨水來泡，水温九十度左右為宜.水要提高衝入茶壺或蓋甌，使茶葉轉動為宜。
4、這時候是第一道水，這道泡出來的茶是作為洗茶和暖杯，倒去這第一遍茶
5、在一次提高衝入茶壺或蓋甌，使茶葉轉動為宜。
6、這第二道茶出茶湯的時間約為一分鐘即可飲用，因為經過第一道茶的浸潤之後，第二泡茶葉內含物質溢出速度會快一些。
鐵觀音的功效和作用
1、喝鐵觀音能讓人振奮精神，鐵觀音茶葉含有豐富的咖啡鹼成分，而咖啡鹼能夠刺激人體的神經中樞，達到興奮的作用，同時可以增進思維，達到益思效果。
2、喝鐵觀音可以延緩衰老，人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而使得不飽和脂肪酸的過度氧化，使細胞功能突變或衰退，人的衰老特徵明顯。由於鐵觀音中含有豐富的多酚類化合物——茶多酚，這一類多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
3、現代生活的飲食習慣被打亂後，人體內的膽固醇、三酸甘油脂等含量升高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。鐵觀音中含有豐富的茶多酚，能抑制這種斑狀增生，從而使得形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清來達到預防動脈粥樣硬化。
4、喝鐵觀音能促進消化，腸胃蠕動，因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，偏向於寒性，飲用鐵觀音能夠促進消化，並且能夠消脂。
一次沖泡多少鐵觀音合適
一次沖泡多少要決定於泡茶的茶具大小和個人口感，一般沖泡鐵觀音的茶具是大小為140毫升的蓋碗，那麼一般一次鐵觀音茶葉的數量為兩到七克左右為宜，即為茶具茶具容量的五分為宜。如果個人喜歡口感濃厚的可以一次放十克茶葉，但是此時需要換個容量稍大的茶具。
什麼人合適喝鐵觀音
因為鐵觀音中含有的咖啡鹼，所以如果睡眠質量不佳或是神經衰弱、失眠症的人的朋友是不適合喝鐵觀音的，因為咖啡鹼會使心臟機能亢進，精神興奮，可能會一夜失眠到天亮。其次還有腸胃不好的人羣也不適合喝鐵觀音，能刺激腸胃導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等;還有就是孕婦和哺乳期的婦女都不適合喝鐵觀音，因為鐵觀音含有的茶多酚，茶多酚被吸收後會抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，從而影響新生兒發育。
喝鐵觀音能減肥嗎
因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，所以含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。對於利用鐵觀音輔助減肥的方法要注意是在什麼時間段喝鐵觀音是至關重要。建議一般是吃完早餐後的一個小時500毫升熱乎乎的鐵觀音茶，吃完午後的一個小時後可以飲用200毫升熱乎乎的鐵觀音茶。切記不可以用餐後馬上喝濃茶，因為茶葉中的鞣酸與食物結合成不溶性沉澱物，使鐵難以被吸收，長期以來人體會出現食慾下降、煩躁、乏力、頭暈、面色蒼白、指甲脆薄、精力不集中，注意力減退等症狀，其實這就是缺鐵性貧血。
喝鐵觀音的好處和壞處 你瞭解嗎？
1、鐵觀音茶葉苦、味甘、微寒，入心肺脾經，有清熱降火、祛風解暑功效。
2、風熱上攻引起的頭目昏痛，可用鐵觀音茶跟川芎、白芷配伍。
3、中暑引起的頭痛、煩躁、口渴，可以用鐵觀音茶配伍西瓜翠皮泡水喝。
4、腸風下血可以把鐵觀音茶葉炒焦，米湯送服。本品還有清心、利尿作用，用於小便不利，可以用鐵觀音茶跟車前子同用。
5、平時喜歡吃油膩食物酗酒者，會導致血脂升高，血脂升高會促進血管硬化，是高血壓的主要原因，喝鐵觀音有降血脂的功效，血脂下降後血管會逐漸恢復彈性，血壓隨之下降。
6、鐵觀音茶性涼，平時腹脹、消化不良的飲之會導致腹脹加劇或腹瀉，需要注意避免。
喝鐵觀音的壞處你懂嗎
鐵觀音是什麼呢?是我們經常飲用的一種茶品類型哦，而且也是我國盛產的一種茶，它的口感好，屬於不發酵的茶，不適合腸胃不好的人羣飲用。當然飲用鐵觀音有好處也是有壞處的哦，來看看喝鐵觀音的壞處是什麼吧，一起來了解一下。
飲用鐵觀音的話可以有刺激腸胃的作用，特別是對於腸胃不好的人羣來説一定要禁忌哦，以免對腸胃功能引起刺激。鐵觀音是涼性茶，胃不好的人不宜飲用。鐵觀音雖然可以養身保健，但並不是每個人都是和飲用。鐵觀音中所含的物質比較多，營養物質多種多樣。對於健康的人羣具有很好的養身保健效果。同時，鐵觀音中葉含有鹼性物質，會對胃裏面的蛋白酶進行破壞，影響胃功能。
一般茶都具有一定的養身保健的作用，但是飲用要適量，不然也會有反效果。鐵觀音是涼性茶，比較適合夏季飲用，能夠清熱消暑，提神益智。對於處於學習和工作中的人有很大的幫助。不管要喝哪種茶，一定要確認自己是否能夠飲用。喝茶可以有提神的作用，飲用鐵觀音可以有消暑的功效，根據自己的體質來選擇是否能夠飲用哦。
對於胃病患者來説，就會成為一種傷害，胃腸功能差，或者本身有慢性胃腸炎的人，喝鐵觀音會刺激胃腸粘膜，更有可能會引發胃腸疾病。所以醫生提醒大家，胃不好的人羣最好不要喝鐵觀音。腸胃不好啊，還有胃病的人羣不要飲用鐵觀音哦。
鐵觀音是一種比較常見的飲品之一，它的好處有很多，而且壞處也是需要大家去了解和認識的哦，喝鐵觀音的話要注意一些適合的人羣，不適合的人羣一定要注意禁忌食用哦，以免對身體的健康產生不利的影響和傷害，大家要注意。
喝鐵觀音茶有什麼好處和壞處
好處：能減掉你飯後肥膩感，幫助清理腸胃，而且可以提神，清理口腔異味。
壞處：喝完之後很快肚子就餓，而且不能在晚上喝，不然會影響睡眠，因為它本身含有稍微的咖啡因。
總的來説，喝茶是好的，但最重要是分季節來喝比較養生。打個比如：春天和夏天應該喝些綠茶或者花茶，鐵觀音也可以，而秋冬兩季就應該喝點普洱或者是紅茶，會比較曖胃，暖身子。
