關於衞生習慣

衞生習慣具體如下：

1、飲食衞生方面，應做到：生吃瓜果要洗淨；不喝生水；不吃腐敗變質的食物；不挑食和偏食；飯後不馬上進行劇烈活動。

2、運動鍛鍊方面，應做到：堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣；每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。

3、勤洗手方面，應做到：飯前便後應洗手；吃東西前應洗手；勞動後應洗手；做遊戲後應洗手；觸摸髒東西後應洗手；觸摸傳染病人的東西后應洗手；從公共場所回來後應洗手。

4、用眼衞生方面，應做到：看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右，時間不可過久；走路乘車時不看書，不躺着看書；堅持做眼保健操。

5、保護牙齒方面，應做到：吃東西后漱口；早晚刷牙；不咬過硬東西；不吃過冷過熱的東西；睡前不吃東西；患牙病及時治療；不咬筆頭和手指。