霜降節氣吃的食物介紹

1、每到霜降時節，鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現供不應求的情況。鴨子肯定是進補的好食材，然後牛肉的蛋白質含量高，而脂肪含量低，加上味道鮮美，所以牛肉也是需要進補的食材之一。

2、素食的話就是蘿蔔了，蘿蔔是秋天的寶，我國民間有“十月蘿蔔賽人蔘”的説法，意思是説在十月吃蘿蔔，猶如吃人蔘一樣受益。還有就是柿子，霜降節氣之後，被霜打過的柿子是絕佳的美味。

3、霜降時節也是吃柚子的最佳時機，柚子不僅水分多、口感好，而且營養豐富，是醫學界公認的最具食療效益的水果。