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秋天喝什麼茶最好最有效

秋天喝什麼茶最好最有效

秋季適宜飲用以下茶飲:

1. 烏龍茶:清口解膩,適合進補後飲用;

2. 杏梨茶:生津潤燥,緩解咳嗽氣短等症狀;

3. 天冬蘿蔔茶:清火潤燥,補益肺氣;

4. 枸杞菊花茶:清瀉肝火,明目解毒;

5. 決明子茶:清肝明目,潤腸通便。

此外,還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等,可根據個人需求選用。但要注意作息規律,飲食均衡,適度運動和保持愉悦的心情。

秋季適宜飲用以下茶飲:

1. 烏龍茶:清口解膩,適合進補後飲用;

2. 杏梨茶:生津潤燥,緩解咳嗽氣短等症狀;

3. 天冬蘿蔔茶:清火潤燥,補益肺氣;

4. 枸杞菊花茶:清瀉肝火,明目解毒;

5. 決明子茶:清肝明目,潤腸通便。

此外,還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等,可根據個人需求選用。但要注意作息規律,飲食均衡,適度運動和保持愉悦的心情。

秋天喝什麼茶最好最有效視個人情況而定,一般來説以下茶葉都有一定的保健效果:

1. 紅棗枸杞茶:紅棗和枸杞都具有滋補身體、補充營養的功效,適合秋季保健。

2. 桂花綠茶:桂花具有調節氣血、寧神作用,而綠茶又是一種抗氧化劑,可以增強人體免疫力。

3. 陳皮普洱茶:陳皮能夠增強胃腸消化功能,而普洱茶則能夠清熱解毒、降脂減肥。

4. 菊花茶:菊花具有清熱解毒、瀉火退暑等功效,適合秋季通風降火,保護皮膚。

以上茶葉僅供參考,具體還需根據個人情況來選擇。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

1、烏龍茶:含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素,不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇,還有去燥、減肥的作用;

2、黑茶來自:能殺菌消炎,治療腸胃量至疾病,還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老,非常適合糖尿病人飲用;

3、杜仲茶:失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫而翻特剛報會限志助睡眠等;

4、菊花茶:有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人飲用有助於降血脂降膽固醇、延緩衰老;

5、決明子茶:有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用;

6、荷葉茶:排毒利尿,消脂良她接活含升減肥的利器。

其他比較有用的內容推薦2:

烏龍茶:含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素,不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇,還有去燥、減肥的作用;

黑茶:能殺菌消炎,治療腸胃疾病,還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老,非常適合糖尿病人飲用;

杜仲茶:失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等;

菊花茶:有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人飲用有助於降血脂降膽固醇、延緩衰老界際宗乾重交齊;

決明子茶:有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用;

荷葉茶:排毒利尿,消脂減肥的利器。

秋冬季節喝什麼茶更好

1、菊花茶:具有一定的散風清熱、平肝明目等作用,是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響;

2、決明子和枸杞茶:決明子潤腸通便,枸杞補肝腎,適合秋冬季肝腎不足,且伴有便祕的人羣泡水喝,有助於明目通便、益肝滋腎;

3、薑茶:用新鮮的生薑切絲後,用熱水沖泡,適量喝具有去除寒氣、温中止嘔、開胃進食的功效。適合秋冬季飲用,幫助人體抵禦寒冷的侵襲;

4、陳皮茶:陳皮氣味清香悦脾,具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰濕咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有一定的緩解作用。

5、綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品,建議廣大人羣依據自身情況和喜好進行選擇,以達到養生保健的功效。

秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些

喝茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式,但是在不同的季節中適合人們喝的養生茶也各不相同。在這個秋天就要到來的時候,人們特別想知道秋天喝什麼茶好。其實適合秋天飲用的養生茶有很多種,一會我就把它們寫出來推薦給大家,讓你們輕鬆瞭解秋天養生茶有哪些。

秋天喝什麼茶好秋天養生茶有哪些

1、秋天喝蘿蔔茶好

秋天可以喝一些蘿蔔茶有不錯的養生功效,既能理氣開胃也能清熱化痰,製作時需要準備一百克白蘿蔔和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿蔔洗好切成小塊,放在鍋中煮爛,加食用鹽調勻,然後取出蘿蔔汁,直接沖泡茶葉即可。

2、秋天養生桂花茶

桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品,它能清熱去火,對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效,桂花茶泡製時需要準備三克桂花和三克綠茶,然後放在茶杯中一起用沸水沖泡,五分鐘以後取出飲用就可以。

3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品,也特別適合在秋天飲用,這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血,也能降火氣更加能快人體的血液循環,經常喝還能滋養肌膚,美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝,對減肥瘦身也有一定的功效。

秋季喝什麼茶好

  秋季氣候乾燥,人需要補充更多的水分。平時生活中多喝一些茶水不僅可以能為身體補充水分,還有祛濕清熱,潤腸通便等功效。那麼秋季喝什麼茶好,秋季養生茶有哪些,秋季喝茶有哪些注意事項?下面我們跟着一起來看看。

秋季喝什麼茶好

  秋季喝什麼茶要依據個人的需求而定,有的人是易上火的體質,可以多喝一些去火清熱的茶,有的人有便祕的症狀,就可以多喝一些潤腸通便的茶。下面具體介紹了秋天喝什麼茶好。

  1、金銀花茶,玫瑰花茶,洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒養顏,改善面色。

  2、苦丁茶,菊花茶等有助於清熱敗火的茶。

  3、馬鞭草茶,秋天適量喝一些馬鞭草茶可以增強肝臟的代謝功能。

  4、陳皮茶和山楂茶,這兩種茶都具有促進消化,增加食慾的功效。

  5、薄荷茶,秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

  6、甘草茶,薰衣草茶等有助於消除炎症,降低膽固醇的茶。

  7、檸檬茶,苦丁茶,陳皮茶等有減肥消脂功能的茶。

  8、茉莉花茶,薰衣草茶等具有安神解鬱功能的茶。

  9、紫羅蘭花茶,枸杞茶等具有去除口腔異味,保護視力的茶。

  10、生薑茶,蘇葉茶等有助於緩解痛經,月經不調症狀的茶。

秋季養生茶有哪些

  秋季氣候乾燥,人尤其要注意養生,平時的養生可以從調整飲食習慣入手,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝養生茶等。那麼秋季養生茶有哪些?

  1、桂圓紅棗茶

  用料:

  桂圓,紅棗

  做法:

  桂圓去殼,紅棗洗乾淨並瀝乾水分。桂圓和紅棗都放入杯中,倒入足量的開水,蓋上蓋子,燜一刻鐘即可。

  功效:

  桂圓紅棗茶有活血化瘀,補血養顏的功效。

  2、玫瑰花茶

  用料:

  玫瑰,普洱

  做法:

  玫瑰和普洱都放入乾淨的杯子中,倒入適量開水,蓋上蓋子燜至花茶出香味即可。

  功效:

  玫瑰普洱茶有補血養顏,安神解欲的功效。

  3、檸檬茶

  用料:檸檬,蜂蜜

  做法:

  檸檬洗淨,切成薄片,放入杯中。倒入足量沸水,加入適量蜂蜜調味。

  小貼士:

  檸檬比較酸,一次放幾片即可。用不完的檸檬需要用保鮮膜包起來放在冰箱裏。

  蜂蜜沒有必要放太多,以免影響檸檬茶的口感。

  功效:

  這款檸檬茶口感酸甜,而且富含維生素C,具有降血糖,防治便祕的功效。

  4、甘草茶

  用料:

  甘草,紅棗

  做法:

  紅棗洗淨瀝乾水分。紅棗和甘草放入乾淨的杯子中,倒入足量開水,加蓋燜至散發出甘草的香味。

  功效:

  紅棗富含膳食纖維和鐵元素,有增強消化功能,治療貧血的功效。甘草有消除疲勞,放鬆心情的功效。

  5、參茶

  用料:

  西洋參,紅棗

  做法:

  紅棗洗淨瀝乾水分,紅棗和西洋參片放入乾淨的杯子中,倒入足量開水,加蓋燜一會兒即可。

  功效:

  這款西洋參茶有補血益氣,清熱解毒的功效。

  6、生薑紅棗茶

  用料:

  生薑,紅棗

  做法:

  生薑洗淨切成薄片,紅棗洗淨瀝乾水分。煮鍋內放入足量清水,放入生薑片和紅棗。先開大火煮至沸騰,然後轉小火煮五分鐘即可。

  功效:

  生薑紅棗茶有治療痛經,手腳冰涼,感冒發燒的作用。紅棗也可以用紅糖或者其它能夠增加甜味的食材代替。

  7、菊花枸杞茶

  用料:

  枸杞,菊花

  做法:

  將枸杞,菊花放入乾淨的杯子中,加足量開水,蓋上蓋子燜至有花香散發出來即可。

  功效:

  菊花有清熱敗火的作用,枸杞有保護視力,預防近視的功效。

  8、決明子茶

  用料:

  決明子

  做法:

  先將決明子炒熟,然後將炒熟的決明子放入乾淨的杯子中,倒入足量開水,加蓋燜一會兒即可飲用。

  功效:

  決明子茶有治療咽喉腫痛,肝火旺盛,高血脂,高血壓的功效。

秋季喝茶的注意事項

  喝茶固然有種種好處,但是喝茶也有一些注意事項。下面我們來看看秋季喝茶的注意事項。

  1、喝茶不宜喝太燙的,以免燙傷食道。人如果老是吃太燙的東西,會增加患上胃潰瘍甚至食道癌的風險。

  2、茶水不宜和中藥一同食用,茶水中含有鞣酸,會和中藥中某種成分結合生成不可被人體吸收利用的物質,影響藥效。

  3、茶不宜在睡前喝,以免影響睡眠質量。

  4、有的人覺得茶水味道過於清淡,喜歡往茶里加糖和蜂蜜。其實茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖,不僅會影響茶原本的味道,還會導致血糖升高。

秋季喝什麼茶減肥

  多喝茶可以促進腸胃蠕動,增強腸胃的消化功能而且茶水幾乎沒有熱量,喝多了也不會變胖,因此秋季可以通過喝茶來達到減肥的目的,那麼秋季喝什麼茶減肥呢?

  1、薄荷茶:薄荷茶有治療牙齦腫痛,咽喉腫痛以及感冒發熱的功效。薄荷茶不含熱量,喝點薄荷茶有助於減肥。

  2、苦丁茶:除了減肥,苦丁茶還有清熱解毒,護肝解酒的功效。

  3、菊花茶:眾所周知,菊花茶有保護視力,降低血壓,治療風熱感冒的功效,其實菊花茶的減肥功效也很顯著。

  4、甘草茶:除了減肥,甘草茶還有祛痰止咳,清熱解毒的功效。

秋季喝什麼花茶好

  花茶具有解欲安神,補血養顏的功效。下面為大家介紹幾種適合在秋天喝的花茶。

  1、茉莉花茶:茉莉花茶對於慢性咽炎有一定的療效。

  2、菊花茶:菊花茶有保護視力,降低血壓,治療風熱感冒的功效。

  3、玫瑰花茶:秋天喝些玫瑰花茶有助於活血化瘀,排毒養顏,治療月經不調。

  4、洛神花茶:洛神花茶有美容養顏,降血壓的功效。

  秋季氣候乾燥,人體內也容易缺少水分,多喝一些有益於身體健康的茶水是很有必要的,經過了上文的一番介紹,相信大家已經瞭解了秋季喝什麼茶好,秋季養生茶有哪些,秋季喝茶有哪些等一系列問題。

秋季喝什麼茶對身體好

1、烏龍茶。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看雲捲雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶。秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

秋季喝什麼茶好 幾款養生茶

  秋季喝什麼茶好 推薦幾款養生茶

  秋季是個養生的好季節,其中喝茶是養生的'好方法之一,因此想要在秋季養生的女性朋友們,可常喝養生茶。以下為大家推薦了6款秋季養生茶,想要了解更多的人,請往下看。

   秋季養生茶一、蘿蔔茶

  材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。

  做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。

  功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

   秋季養生茶二、桔紅茶

  材料:桔紅3~6克,綠茶5克。

  做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。

  功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

   秋季養生茶三、銀耳蓮子茶

  材料:白木耳15公克,幹蓮子30公克,幹百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。

  做法:

  1、白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨,幹百合用温水泡軟。

  2、白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可。

  功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

   秋季養生茶四、百合冬花茶

  材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。

  做法:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。

  功效:冬花性味辛、温,為潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

   秋季養生茶五、桑杏茶

  材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。

  做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

  功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

   秋季養生茶六、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花乾花蕾4~5顆,薄荷少量。

  做法:將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10~15分鐘,待茶涼後飲用提神效果更佳。

  功效:人的情緒在季節變換之際易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。

秋天喝什麼茶

秋季可以飲用烏龍茶、老茶、普洱熟茶、烏龍茶、老茶、普洱熟茶、荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶等。老年人飲用杜仲茶能夠起到降血壓,降血脂的作用。荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶這三類茶還對女性有良好的滋養、調節作用。

適合秋天喝的茶

秋天適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。烏龍茶是發酵茶,茶性不冷不熱,具有清熱解毒、美容護膚等作用。老茶茶性温和,飲用老茶時要大杯飲用,並且要熱飲,老茶可以排除體內濕氣、調節腸胃。普洱熟茶醇厚温和,有養胃、消炎殺菌的作用。

秋季適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。薄荷茶適合腸胃不好和食用過多油膩食物的人羣,可以幫助消化、清新口氣、消除牙齦腫痛。菊花茶是秋季收成,是秋季飲茶的不錯選擇,菊花茶可以清熱解毒、清肝明目、治療頭暈眼花。由於氣候的變化,秋季容易應發各種疾病,在睡覺前喝杜仲茶會有助於睡眠,此外杜仲茶還是一種適合老年人飲用的茶。

荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶,這三類茶適合在秋天飲用,並且更適合女性飲用。荷葉茶可以幫助人體排出身體內的毒素,有美容養顏、養陰潤燥的作用。玫瑰花茶氣味芬芳,不僅可以美容潤肺,還可以改善月經失調、治療痛經。蘋果花茶可以補血明目、緩解痛經,調節內分泌、滋潤子宮。這三種茶對女性都有良好的滋養效果。

秋季適合喝什麼茶?

1、烏龍茶

秋天喝烏龍茶能生津潤喉,清除體內積熱,可選擇的品種有鐵觀音、鳳凰單樅、水仙茶、大紅袍等等。烏龍茶的滋味爽口回甘,茶性不寒不熱,具有十分豐富的香氣物質,聞之令人心曠神怡,神清氣爽,心情愉悦。

2、黑茶

黑茶的品種有安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、陝西茯茶等等,秋季乾燥,飲用平和而醇厚的黑茶,有助於補充適當的水分和營養,有不錯的緩解秋燥的效果。並且常喝黑茶可以起到消食去膩、温和養胃等功效。

3、白茶

白茶在一年四季都可以飲用,尤其在秋季喝適宜。因為白茶的製作工藝十分簡單,不經殺青、揉捻,最大程度上保留了鮮葉中的活性酶和多酚類物質,營養十分豐富,秋季喝白茶對人的身體健康是非常有益的。

秋季適合喝的茶有什麼?

秋天如果能夠喝很多的養生茶,就能夠在一定程度上起到一個非常好的消除疲憊以及生津利尿的作用,除此之外,經常喝茶還具有非常好的殺菌消炎以及降血脂、抗衰老等特殊功效。下面就給大家來介紹一下最適合秋季養生的四種茶。

一、玫瑰薄荷茶

一般來説,人的情緒在季節變化的時候特別容易會被影響,而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛,因為玫瑰花具有非常好的活血化瘀,以及舒緩情緒的作用,不合還可以驅除疲勞,使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味,可以説是一舉兩得。

二、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個非常好的選擇,因為菊花茶可以娶到一個非常好的清熱去火的效果。秋天正是菊花的季節,在秋天不僅僅是可以用菊花茶解渴,還可以起到一個非常好的補肝腎之陰,還可以清肝明目,治療頭痛以及眼疼眼花,有着非常好的功效。

菊花茶含有大量維生素A,這是保護眼睛的一個有效物質,經常會感覺到眼睛乾澀的人特別是那些經常在日常生活中用眼過度的人可以多喝一點兒菊花茶。

三、枸杞茶

枸杞具有非常好的養肝明目以及潤肺燥的功能,可以起到一個非常好的降壓以及醬汁,還有防止動脈硬化的笑果枸杞對於肝腎不足所導致的頭昏耳鳴,還有視力模糊以及記憶力衰退等,具有非常好的保健治療作用,對於那些長期需要使用電腦所導致的眼睛疲勞尤為適宜。

四、冰糖薄荷茶

這種茶可以刺激食物在消化道里面的運動,所以可以幫助人們消化,尤其是那些在日常生活中,腸胃不適或者是吃多了油膩的食物之後可以經常飲用,還可以緩解上班族的壓力。除此之外,薄荷還具有一種獨特的方向,將薄荷茶用來漱口或者是引用不僅能夠使口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。

秋天喝什麼茶好 哪些茶適合秋天吃

1、菊花茶,菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,同時還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

2、烏龍茶,烏龍茶一種半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。

3、茉莉花茶,茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。不過要注意的是,由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的,但是綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。

秋冬季節喝什麼茶最好

1、青茶。秋冬季乾燥,人容易口乾舌燥,嘴脣乾裂,而青茶屬於半發酵茶類,又稱為烏龍茶,茶性不寒不熱,介於紅茶、綠茶之間,具有潤膚、潤喉、生津等功效,所以特別適合在秋冬季節飲用,如鐵觀音、水仙茶等。

2、紅茶。秋冬季節寒邪襲人,人的抵抗力較差,所以需要添補一些禦寒保暖的東西來增強體質,這時候喝紅茶最適合不過了。因為紅茶茶性温和,有助於養人體陽氣,生熱暖腹,暖胃護胃,從而增強人體的抗寒能力

3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性温和,適合在秋冬季喝。秋冬季節是疾病的高發時期,尤其是心腦血管疾病,而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效,所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質的人,建議秋冬季多喝普洱茶。

4、綠茶。中國大部分名茶都為綠茶,由於製作工藝中沒有發酵環節,所以營養成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶,由於發酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音,否則,易醉茶。

6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

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