女人冬天喝什麼茶減肥效果最好
1. 冬瓜荷葉茶：冬瓜能緩解濕氣，荷葉能消暑除濕，適當飲用可起到幫助減肥的作用，但需注意適量。
2. 蒲公英茶：具有清熱解毒、祛濕、消腫散結等作用，女性冬天喝能幫助祛除體內濕氣，對減肥起到一定輔助作用。
3. 茉莉花茶：具有祛濕利尿、生津止渴等功效，喝可達到祛除體內濕氣的作用，對減肥有幫助。
冬季喝以下茶飲有助於減肥：
1. 冬瓜荷葉茶：冬瓜能緩解濕氣，荷葉能消暑除濕，適當飲用可起到幫助減肥的作用，但需注意適量。
2. 蒲公英茶：具有清熱解毒、祛濕、消腫散結等作用，女性冬天喝能幫助祛除體內濕氣，對減肥起到一定輔助作用。
3. 茉莉花茶：具有祛濕利尿、生津止渴等功效，喝可達到祛除體內濕氣的作用，對減肥有幫助。
女人冬天可以喝綠茶、烏龍茶和普洱茶來減肥，因為這些茶有降脂、減肥、抑制食慾的功效。其中，普洱茶的減肥效果最好，因為它可以加快肝臟的代謝功能，促進脂肪的分解和消耗。同時，普洱茶還可以促進腸道蠕動，減少脂肪的吸收。建議女人每天喝1-2杯普洱茶，堅持喝一個月可以看到明顯的減肥效果。
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冬天減肥喝什麼瘦的快 這6種茶消脂減肥效果好
冬天的時候，就是堆積脂肪的時候，這個時候如果不注意減肥，就會長很多的肉，那麼冬天減肥喝什麼瘦的快呢？下面就一起來看看吧！
蜂蜜菊花茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒功效，同時菊花還能舒肝明目、消炎去腫，但考慮到腸胃虛弱的人喝菊花茶可能會比較敏感。因此建議這類人羣可以適當添加1-2勺蜂蜜來緩解敏感症狀，蜂蜜是很温和的保護腸胃的食品，效果在飯後一小時內飲用最佳。
烏梅蜂蜜茶
烏梅其實就是經過醃製的青梅，可以直接食用也可以用來泡水喝。烏梅具有獨特的酸爽口感，具有促進消化吸收的功效，同時還能夠幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。別看烏梅外表不怎麼好看，但其實發酵的烏梅含有很多對人體有利的物質，日常生活中吃烏梅的時候搭配具有清熱排毒蜂蜜，瘦身效果明顯。在用量方法建議用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，等水温正常後再加入1-2勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
檸檬紅茶
紅茶是養胃的，寒冷的冬季腸胃虛、消化功能差，多喝一些紅茶可以緩解這些症狀，同時又可以減肥保健。檸檬中富含果酸成分，也可以幫助促進胃動力促進消化，兩者搭配口感也非常好，非常適合在冬天飲用。
山楂紅茶
山楂紅茶主要是用2g乾製山楂、5g紅茶葉混合，煮沸水後加入到泡茶的容器浸泡三分之鐘就可以直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，具有幫助消化積壓在胃包中的食物的作用。同時促進腸運動，加速體內的毒素和垃圾的排出。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便祕和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，相信這道水果茶一定能夠幫助你瘦身成功的。
冬天的時候，就是堆積脂肪的時候，這個時候如果不注意減肥，就會長很多的肉，那麼冬天減肥喝什麼瘦的快呢？下面就一起來看看吧！
黑茶
黑茶是一款非常好的在冬季幫助消化的茶。黑茶中含有咖啡鹼、氨基酸、微生物等多種有助於人體消化，幫助提高脂肪代謝能力的有效成分，咖啡鹼在胃中還可以幫助分泌胃液，促進消化。如果冬天吃了過於油膩的食物，喝一杯熱騰騰的黑茶再合適不過了。
烏龍茶
烏龍茶中的有效成分可以有效的促進脂肪代謝，同時烏龍茶可以增加體內的產熱，增強抵禦寒冷的能力，促進脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。
冬天減肥適合喝什麼茶
1、冬季脂肪容易堆積導致發胖，喝茶就是一種十分健康的冬季減肥方式，冬天喝熱茶可以暖胃並且加速身體的新陳代謝，冬天飲食比較油膩，可以喝一些檸檬紅茶，紅茶可以養胃健脾，檸檬中富含果酸，也可以提高胃腸動力，促進消化，可以起到很好的減肥作用；
2、冬季喝黑茶也是很好的，黑茶中含有咖啡鹼、氨基酸、礦物質等，可提高脂肪代謝能力，幫助胃液分泌，促進消化，烏龍茶可以有效的促進脂肪代謝，增加體內的產熱，增強抗寒能力，減少脂肪的堆積。
冬季喝什麼茶減肥
冬季喝什麼茶減肥
冬季喝什麼茶減肥，冬季除了是養生的季節，同時也是脂肪容易堆積的時候。由於冬季缺乏運動，因此我們需要一些可以消脂解油膩的茶。下面我分享冬季喝什麼茶減肥。
冬季喝什麼茶減肥1
1、黑茶
冬天很容易出現吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養膘、吃得放心。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人體的運動量變少，而且因為天氣寒冷，大多數人喜歡吃一些温補的食物，很容易就會導致上火，導致便祕和毒素堆積，這個時候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速腸胃蠕動，輕鬆解決便祕問題。
3、決明子
提到決明子，相信有些人可能沒有聽説過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，但是它的藥效卻非常的柔和，因此更容易被大多數人所接受。因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。
4、檸檬茶
檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對於瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。
5、荷葉茶
荷葉是瘦身的良藥，多喝荷葉茶也是非常有利於瘦身的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但是我在這裏要提醒大家，使用荷葉茶瘦身需要一些小竅門，如最好喝的是濃茶，而且最好是在空腹的時候喝，這樣對減肥才更有利。
6、糙米茶
糙米屬於粗糧，有利於預防和治療糖尿病，還有利於減肥。日本有研究發現，糙米的血糖指數要比白米飯低很多，同等數量的糙米會讓人更有飽腹感，可以幫我們控制食慾，達成減肥瘦身的效果。
7、玫瑰紅茶
一到冬季聚餐各種大魚大肉是少不了的，這些食物都含有很多油脂，吃多了很容易長贅肉。玫瑰花有排油美白的'功效，能幫我們清除身體中的油脂，讓肌膚更加白皙，而紅茶可以消除浮腫，二者合一的瘦身效果會更出色。
8、生薑紅茶
生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是温性食物，對於寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人羣來説，絕對是既方便又容易製作的減肥佳品，同時促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質，減下來後也不容易反彈。
9、杜仲茶
對於杜仲茶是我之前沒有聽説過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
冬季喝什麼茶減肥2
1.桂圓烏龍茶
冬季的天氣寒冷，每個人的代謝速度都會變的快速的，隨之而來的就是容易感覺到飢餓，再加上冬天有許多的女生都是喜歡吃火鍋的，而火鍋的食材熱量都是極高，分分鐘就容易發胖，所以冬季大家不妨就多喝一點桂圓烏龍茶吧，對於減肥來説的效果是相當不錯的，並且還可以補血一益氣，讓體質虛弱的MM的身體再也不會變差了。
2.苦瓜茶
將苦瓜切成塊狀磨成粉狀，和開水在杯子當中把苦瓜粉攪拌均勻，最後加入蜂蜜來調味，因為苦瓜本身是有清熱解毒和消除水腫的作用的，所以才被很多妹子稱為減肥排毒的佳品，再加上苦瓜是不僅消脂的，另外也可以排除身體裏面的毒素和垃圾，解決了便祕的問題。
3.檸檬紅茶
檸檬紅茶是一種不錯的養生茶，冬天喝的話是毫無問題的，可以起到不錯的減肥的效果，並且還能暖胃暖身子呢。用3~4片的檸檬和適量的紅茶一起用開水來沖泡，等待3~5分鐘之後就可以把茶葉取出來了，茶湯和檸檬片一起混合浸泡1分鐘就可以喝上了，這道茶的口感是特別的好，促進了腸胃消化的速度，有減肥計劃的MM可以去嘗試一下。
4.烏梅蜂蜜茶
烏梅就是大家俗稱的青梅，不僅是可以直接吃也能用來泡水喝的。獨特的口感可以促進腸胃的消化，相當適合腸胃不好的MM，每次使用三粒烏梅搗碎後就開始泡水十分鐘吧，接着再加入蜂蜜調味就OK了，烏梅和蜂蜜一起搭配既可以達到減肥的效果，還能美容護膚，對腸胃也是大有好處的，冬天喝上它是暖胃暖身體的標配。
5.山楂紅茶
紅茶是一種非常適合冬天來喝的茶，有着不錯的養生保健的作用，在冬天喝這款茶是有利於排出體內的垃圾的，解決了便祕和腹脹的問題，對於減肥來説是相當有利的，長期堅持喝是能發揮不錯的減肥的效果的，用適量的山楂以及紅茶葉混合在一起，並且要用開水沖泡3分鐘之後才可以飲用，要在冬天瘦下來的MM就多喝吧。
6.薄荷烏龍茶
薄荷的香味是十分的好聞的，用來作為輔料或者是泡茶都毫無問題。用2~3片薄荷葉以及適量的烏龍茶一起泡5分鐘左右就可以開始喝了，這兩種材料搭配在一起是有很好的提神的效果的，還能燃燒脂肪以及降肝火，在吃飯之前來一杯這樣的茶不僅是能增加飽腹感，還可以降低熱量的攝入，對於瘦身是百利而無一害的。
冬天喝什麼茶減肥效果最好 喝這幾款茶消脂快
冬季，是最容易堆積的脂肪的季節。尤其是對於愛美的人來説，在冬季快要結束的時候，很多人會想減去身上惱人的脂肪，運動是一種比較健康的減肥方式，其實，在運動期間，配合下面這幾款減肥茶飲，效果必然是事半功倍的！
烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘補充就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季，是最容易堆積的脂肪的季節。尤其是對於愛美的人來説，在冬季快要結束的時候，很多人會想減去身上惱人的脂肪，運動是一種比較健康的減肥方式，其實，在運動期間，配合下面這幾款減肥茶飲，效果必然是事半功倍的！
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
冬季，是最容易堆積的脂肪的季節。尤其是對於愛美的人來説，在冬季快要結束的時候，很多人會想減去身上惱人的脂肪，運動是一種比較健康的減肥方式，其實，在運動期間，配合下面這幾款減肥茶飲，效果必然是事半功倍的！
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
女人冬天喝什麼茶好,有助減肥的
推薦飲用生薑紅茶，生薑紅茶（Ginger Black Tea)在國外是非常流行的一種調味紅茶，飲用生薑紅茶具有減肥，排毒，暖胃的作用。本人在受寒或者有點小感冒的時候也常愛飲用生薑紅茶。
生薑紅茶的做法：温熱的紅茶裏面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，再加入適量的紅糖或蜂蜜即可。
另外借助生薑紅茶減肥的做法這些年也比較流行，對此感興趣的可以閲讀Alexa的博文：
http://hi.baidu.com/alexawang0559/blog/item/3de537673b3ace6e0d33fa7a.html
冬天喝什麼茶減肥 九款茶暖胃又瘦身
導讀： 冬季喝好處多，不僅可以緩解乾燥，還有功效。那麼喝什麼呢？冬季減肥茶可不能隨便搭配，既暖胃又減肥的茶飲是首選。具體喝什麼茶減肥？我為你介紹。
冬天喝什麼茶減肥？
1、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水0毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片純；
功效：玫瑰蜂蜜茶性質温和、降火氣，可血氣，，養顏美容，且有、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
2、玫瑰花紅茶
做法：幹玫瑰花、紅茶、水。將幹玫瑰花洗淨，備用；用無油鍋煮淨水，水煮開後加進紅茶改小火煮；放進玫瑰花煮5分鐘。
功效：玫瑰花有排油的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
3、決明子茶
做法：用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心、高血壓都有不錯的療效；決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便祕的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。
4、姜紅茶
做法：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍温後放入蜂蜜（可加可不加）。
功效：利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
5、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體，而牛奶屬於優質蛋白食物，能提高飽腹感，是減肥早餐的最佳選擇。
6、糙米茶
做法：把糙米放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內。鍋內放水1500毫升，燒開後放入炒過的糙米，水滾開後，改用小火煮20分鐘後，過濾糙米渣取茶水飲用（小火煮時應打開鍋蓋）。
功效：糙米對於糖尿患者和肥胖者特別有益。日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者減肥。
7、山楂紅茶
做法：將乾燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之後就能夠服用了。
功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，能夠令體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之後，能夠令效果加倍，對於治療便祕還有效果很好。如果是腰腹部狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。
8、糯米紅茶
做法：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：可以當早餐或者晚餐食用，有利於益氣養血，改善身體虛弱症狀，此外糯米升血糖指數低於白米飯，也有利於延長飽腹感。
9、檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片之後和紅茶一起沖泡，三分鐘服用。
功效：檸檬紅茶具有提神醒腦的作用，在寒冷乾燥的冬季還具有去除肝火的作用，還能夠快速燃燒體內的脂肪。研究發現，服用這種檸檬紅茶之後可以有效的控制食慾，最好能夠在吃飯前的一個小時服用，這樣減肥的效果很好。
秋冬季節喝什麼茶減肥 冬天喝什麼茶可以減肥
1、冬天喝檸檬紅茶能減肥。將新鮮檸檬切片，紅茶在沸水中沖泡三分鐘後取出，然後加入3-4片檸檬，浸泡一分鐘即可趁熱飲用。檸檬中含有豐富的果酸，而紅茶中也含有豐富的茶鹼和礦物質，但性質温和無刺激，是暖身養胃，降脂保健的最佳飲品。
2、這種自制茶品的主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道非常好，可以有效促進腸胃運動，但又不傷腸胃，最適合腸胃敏感、虛寒、秋冬寒冷季節的女生減肥飲用。
冬天適合喝什麼茶葉減肥最有效
1、冬天適合喝荷葉茶減肥最有效。
2、愛吃油炸食品，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最為適合。飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。普洱茶--小腹贅肉較多，原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
女人秋冬季喝什麼茶減肥
1、女性如果在減肥的階段，可以選擇促進腸道蠕動的茶葉，比如生普洱、綠茶、荷葉茶等。而且目前證實荷葉茶不僅僅可以促進腸道的蠕動，由於荷葉的養生功效，可以幫助清楚腸道油脂，有一定的降低血脂的功效，所以是非常適合減肥的人服用的。
2、但是減肥也是需要適當控制飲食以及加強運動，單靠服用茶葉肯定起不到想要的效果。
冬天女人喝紅茶減肥嗎 冬天減肥喝什麼茶合適
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冬天女人喝紅茶減肥嗎
女性在冬天喝紅茶對於減肥具有一定的效果。
紅茶本身的熱量很低，並且其中所含的咖啡因具有分解脂肪的效果，除此以外紅茶還可以幫助清腸排毒，經常飲用紅茶具有十分不錯的效果。
2冬天減肥喝什麼茶合適
決明子茶
提到決明子，相信有些人可能沒有聽説過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，但是它的藥效卻非常的柔和，因此更容易被大多數人所接受。
檸檬茶
檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對於瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。
菊花茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒功效，同時菊花還能舒肝明目、消炎去腫，但考慮到腸胃虛弱的人喝菊花茶可能會比較敏感。因此建議這類人羣可以適當添加1-2勺蜂蜜來緩解敏感症狀，蜂蜜是很温和的保護腸胃的食品，效果在飯後一小時內飲用最佳。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。
3冬天減肥小技巧
1、早餐一定不要漏掉。在起牀後一個小時內吃一頓熱量為400-600千卡的營養早餐，能夠提升身體的新陳代謝水平，從而促進脂肪燃燒。
2、每天早晨起來做幾個俯卧撐，這種上肢肌肉訓練能讓你一整天感到動力十足，熱量持續燃燒。
3、別老坐在沙發上看電視，當開始播放廣告時，站起身來做俯卧撐、仰卧起坐或是開合跳。
4、如果你在一週內能嚴格地控制飲食中脂肪、糖類和澱粉的攝入量，每週放縱飲食一次並不會有太大的影響，餐後多運動就行了。
