生吃洋葱能淡斑嗎
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洋葱有去斑功效嗎
洋葱富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔淨，減少斑點，防止肌膚色素沉澱。
洋葱含有豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質和鈣，能夠使人體血管柔軟，同時還能散瘀血，所以可以多食用洋葱來祛斑。
斑點是細胞酸氧化後的產物，色斑長在皮膚的細胞膜上，洋葱可以有效地淡化臉部的色斑。
可見洋葱的祛斑效果是不錯的，但是不可食用過量。每天食用少量的洋葱便可。
洋葱能不能消除雀斑
洋葱有助於預防老年斑，但不能去除雀斑。
洋葱富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
去除雀斑建議使用以下方法：
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白朮，每日搽面。
5、生薑50克（乾薑減半）入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
祛斑要調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和温水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，儘可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。
女人吃洋葱對皮膚好嗎 吃洋葱能祛斑嗎
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女人吃洋葱對皮膚好嗎
有一定的好處。
1、洋葱含有谷胱甘肽能抑制黑色素生成，因此女性吃洋葱可有一定的美白肌膚作用；
2、同時洋葱中還含有斛皮黃酮和硒元素，這兩者都是可抗氧化的物質，能減少人體體內產生的自由基，延緩衰老，保持肌膚年輕化；
3、洋葱中含有的揮發油、膳食纖維可促進胃酸分泌、腸胃蠕動，幫助食物消化，糞便排出，有利於改善肌膚長痘等現象。
2吃洋葱能祛斑嗎
不能。
洋葱雖然含有硫化物質以及維生素等營養成分，食用後可清除體內的不潔廢物，使肌膚潔淨，防止肌膚色素沉澱，但對於本身有斑點的人羣來説，想要靠吃洋葱達到祛斑的效果幾乎不大可能，因為斑點的產生跟遺傳、曬太陽、生活緊張、作息無規律、內分泌失調等導致黑色素的異常分泌增加有關，通常需要採取美白、防曬等多種手段才能淡化祛斑，吃洋葱沒有祛斑效果。
3吃洋葱能減肥嗎
有很好的輔助減肥效果。
首先洋葱味道辛辣刺激，食用後可刺激胃腸和消化腺的分泌，有助於消化食物；其次洋葱不含脂肪，熱量較低，一百克洋葱才39大卡的熱量，一天吃幾百克洋葱都不用擔心長胖，加上洋葱中含有的膳食纖維也很豐富，食用後還能飽腹，減少熱量攝入幫助減肥。
4洋葱對胃好嗎
適量食用對腸胃很有好處。
洋葱含有葱蒜辣素，可刺激胃酸分泌，增進食慾，同時其含有的纖維素還可加快腸胃蠕動，幫助食物消化，對腸胃不適引起的消化不良、食慾不振等有較好的效果，但洋葱不宜生吃或過量吃，否則容易刺激腸胃，引發胃痛，胃脹等不適。另外患有腸胃疾病的人最好不要吃洋葱，以免刺激腸胃，加重病情。
如何去除老人斑呢
首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。\x0d\x0a其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。\x0d\x0a生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。\x0d\x0a洋葱：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。\x0d\x0a大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。\x0d\x0a外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。
