怎樣去感恩

1、施恩不圖報，受恩不忘報，感恩的本質是珍惜和尊重，因此具體的感念和珍惜比物質回報更重要；

2、感恩就是從現在起盡力而為；

3、感恩要適度，某種意義上，心理健康就是一個適度問題，無論什麼情緒，行為，思想，適時適度就健康，不適時適度就不健康。