孕婦能不能吃竹筍乾

用量建議：40-60g/天

宜食原因：筍乾肉質肥嫩、口感清爽，含有蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等，能夠改善食慾、補充營養，有利於胎兒生長髮育。另外，筍乾具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點。

注意事項：筍乾不宜與羊肉、豆腐、羊肝一起食用。

慎食人羣：脾胃虛寒者、腸胃功能不佳者

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孕婦可以吃竹筍乾嗎

竹筍富含蛋白質、氨基酸和維生素，營養比捲心菜好。竹筍中的有效營養成分很容易被腸胃消化，孕婦吃點竹筍對胎兒來説完全有益。因此，孕婦可以吃竹筍乾。

孕婦吃竹筍乾的好處

1.開胃健脾，增進食慾。孕婦在懷孕期間經常會失去食慾，此時多吃竹筍不僅可以增加食慾，還可以幫助孕婦攝入更多的其他營養素，保持體內營養均衡。

2.促進消化，防止便祕。孕婦的胃腸功能很弱，所以會發生消化不良，這將導致食物積累和便祕。竹筍在促進消化和胃腸蠕動方面的作用無疑很好地解決了這個問題。

3.竹筍富含人體正常發育所必需的微量元素，能夠促進胎兒骨骼發育，補充孕婦胎兒生長所需的血容量。

4.竹筍含有較多的草酸，這是胎兒在孕期生長髮育所必需的，能促進胎兒大腦發育，防止胎兒畸形。

孕婦可以吃竹筍乾嗎?

孕婦可以適當的吃筍乾，因為其有相當高的營養和藥用價值,富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素,為優良的保健蔬菜。平時要飲食均衡,多補充高蛋白,高鈣的飲食,例如牛肉、海魚、雞蛋、牛奶等。懷孕期間不要吃辛辣生冷刺激性的食物,懷孕期間要注意休息,不要做劇烈運動,不應搬運重物,孕前三個月要補充葉酸。保持心情舒暢,適當運動。

竹筍的營養價值很高，具有清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰補血、去煩利尿的功效。竹筍含有非常豐富的蛋白質和氨基酸，能夠為孕婦和胎兒發育提供營養物質。竹筍中還含有豐富的維生素和礦物質，例如鈣、磷、鐵的含量豐富，能夠預防孕期骨質疏鬆，有利於胎兒的骨骼發育，預防和緩解孕期貧血的症狀。竹筍中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠預防和改善孕期便祕的症狀。但是不建議孕婦一次性吃太多的筍乾，因為可能會引起消化不良、腹脹等不良反應。

孕婦能吃幹筍嗎

孕婦可以適當的吃筍乾，因為竹筍的營養價值很高，具有清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰補血、去煩利尿的功效。竹筍含有非常豐富的蛋白質和氨基酸，能夠為孕婦和胎兒發育提供營養物質。竹筍中還含有豐富的維生素和礦物質，例如鈣、磷、鐵的含量豐富，能夠預防孕期骨質疏鬆，有利於胎兒的骨骼發育，預防和緩解孕期貧血的症狀。

孕婦晚期注意事項：

懷孕晚期是指懷孕28-40周。懷孕晚期應注意什麼？一起來看看。

1、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次；36周後，須每週檢查。

2、加強營養，保證睡眠，注意衞生，適當活動。

3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止，以免早產、早破水。

4、學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。

5、有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。

（1）見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；

（2）流水或血；

（3）下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；

（4）37周前出現有規律或無規律宮縮；

（5）預產期已超過10天。

幹竹筍孕婦能吃嗎

竹筍也是竹子的芽，竹筍的味道非常好吃，含有非常豐富營養物質，比如優質的蛋白質、微量元素和維生素，也含有身體內多種氨基酸等，對身體極好。有些孕婦也想吃幹竹筍，但是不知道是否能吃。那麼，孕婦能不能吃幹竹筍？下面就一起來了解下吧。

孕婦可以吃幹竹筍，但不能吃多，否則不容易消化掉，可引起消化不良。因此，孕婦要適量吃幹竹筍，這樣可帶來以下好處：

1、脾開胃：竹筍含有白色含氮物質，不僅使竹筍含有獨特的香味，而且還有助於消化、開胃，以增加食慾。如果孕婦有消化不良、食慾不振，吃竹筍有很好的治療效果。

2、有利於排便：竹筍含有大量的植物纖維素，可以有效地增強腸道內的水分，同時有效地增加腸胃蠕動，最終降低糞便的粘稠度，使糞便不會出現乾燥，更容易從體內排出，減少便祕的可能性，同時還可預防結直腸癌，還可以保持身材，避免肥胖的可能性。

3、預防疾病：竹筍糖和脂肪含量低，植物纖維素含量高，因此可以有效減少體內脂肪的過量攝入，同時可以有效治療多種疾病，如高血壓等症，如糖尿病等。

4、增強身體免疫力：竹筍中含有大量的蛋白質、維生素和微量元素，可以增強身體免疫力和抵抗力，孕婦吃了對身體好。