哪種茶養生

以下是幾種常見的養生茶：

1. 綠茶：綠茶有降低血壓、抑制膽固醇、養肝明目等功效。

2. 紅茶：紅茶有降低脂肪、促進消化、提神醒腦等功效。

3. 烏龍茶：烏龍茶有減肥、降血脂、增強免疫力等功效。

4. 黑茶：黑茶能降血脂、防治動脈硬化、調節腸胃功能等。

5. 菊花茶：菊花茶能清熱解毒、降低血壓、美容養顏等。