下午茶的最佳時間

早晨8~9點、中午1點左右、下午3~5點、晚上8點左右喝茶為佳，早晨起牀，早餐之後，宜飲用紅茶；中午飯後、午休之後，宜飲用綠茶、普洱茶；下午工作之餘，睏乏之餘，飲用綠茶、新白茶、青茶為佳；晚上飯後，睡覺之前，宜清淡飲用紅茶、黑茶、熟茶等。

下午茶的最佳時間是下午三點到五點之間。

這個時段正好是午餐和晚餐之間，大家的胃口開始有些飢餓，需要一些小食品來緩解飢餓感。

此外，這個時段也是一天中最適合放鬆的時候，喝杯茶、吃點小點心，可以讓人放鬆心情，消除疲勞，重新調整自己的精神狀態。

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什麼時候是喝茶的最佳時間？

喝茶的時候，一年四季選擇不同的茶，不同季節也應該選擇不同的茶葉喝，不同的體質也應該選擇合適自己的茶喝。今天，我們先講講一天當中，什麼是最佳的喝茶時間。

1、早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。

但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。

早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。

需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。

2、下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，現中國茶界稱為：申時茶。

對一些“三高”人羣來説，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

我們建議午後最後喝青茶（烏龍茶）或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。

青茶例如鐵觀音性（清香型）乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。

綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

3、晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。

但千萬不要喝綠茶或清香型鐵觀音，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激，清香型鐵觀音性近綠茶。還有未發酵的白茶、生普洱都不應該喝。

應該選擇喝黑茶或熟普洱、陳年鐵觀音、老白茶、六堡茶、茯磚。這些茶葉性致温純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝全發酵類的茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

如果能堅持每天在這三個時間，喝上三泡清茶，不但能使自己身體健康，還能在工作生活中保持平靜的、良好的心態。

下午茶是幾點

下午茶時間一般是下午3點到5點，用餐時間介乎午餐和晚餐之間。

下午茶主要分為low tea和high tea兩種，這兩種下午茶分類是狹義和廣義下午茶的另一種表述。悠閒的貴族或上層社會一般食用low tea，low tea一般指午飯後、離午飯時間不遠的下午茶，茶點一般是三明治、小煎餅；而勞工階層多食用high tea。high tea一般指晚飯前的茶點 ，多以肉食為主。

下午茶起源

最早將下午茶發展為一種既定習俗的文化方式的是英國人，英國人的飲茶習慣始自1661年。當時，一位葡萄牙公主和英王查理二世結婚，公主把葡萄牙的飲茶習慣帶到英國。

17世紀時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜瑪麗亞，每天下午她都會差遣女僕為她準備一壺紅茶和點心，她覺得這種感覺真好，便邀請友人共享，很快下午茶便在英國上流社會流行起來。

紅茶傳進歐洲時，由於是遙遠東方來的珍品，“喝茶”還只是上流社會的專屬享受。後來紅茶在倫敦的咖啡屋、紅茶庭園開始流行。咖啡屋是名流聚集交流、飲茶的場所。紅茶庭園則出現於倫敦郊區，大多數英國人藉此才開始接觸紅茶。18世紀中期以後，茶才真正進入一般平民的生活。英國貴婦人之間風行的時尚便逐漸平民化，下午茶風俗開始盛行於飯店和百貨公司之間。

下午茶時間一般是幾點？

下午茶一般是下午4:00。人們一般會飲用茶,再吃一些美味的小點心。下午茶的時間是人們用來消遣時光和放鬆的時候。

下午茶几點吃好？吃什麼好？

下午四點吃好。

1 下午茶我們可以選擇吃水果，比如説蘋果或者是葡萄都是比較不錯的選擇，在下午的時候吃一點不到的話可以補充維生素，對於健康有好處，而且不知道里面含有很多營養元素，還有抗衰老的功效。

2 下午茶，我們可以選擇喝一杯咖啡，再吃一點乾果和咖啡的話可以提神，下午的時候，我們一般都精神不佳，所以説喝一杯咖啡的話，精神會好一點，再吃一點乾果的話，可以補充很多營養。

3 下午茶可以吃蛋白質含量多的食品，比如説喝一杯熱牛奶也是不錯的選擇，在下午的時候喝一杯熱牛奶的話，可以補充充足的營養，這樣的話整個下午我們都會很有精神，可以更努力的投入到工作中。

注意事項

下午茶的選擇也是很重要的，在下午的時候，適當的吃下午茶的話，對於健康也是有好處的，現在很多人都會選擇吃下午茶，因為工作時間太長了，下午會挺餓的。

廣東這邊喝上午茶、下午茶、晚茶定在什麼時間？吃些什麼？應該注意什麼？

廣東人的上午茶是6：00-11：30。一般都是吃點心類：叉燒包、饅頭、餃子、餛飩、荷葉包等。小吃類：蒸排骨、鳳爪、蒸豬腳。

下午茶是2：30-5：30。下午茶一般是喝茶、咖啡加甜點。

晚茶是8：30-00：00。宵夜一般是炒田螺、炒粉、炒菜、燉品以及和啤酒。

擴展資料：

廣東人的飲食不是清淡為主，而是肉類為主，生猛海鮮，雞鴨鵝肉，而且各種菜都喜歡“生”，能生吃就生吃、不能生吃也不喜歡燒爛，半生不熟吃。還有就是喜歡早上吃的很豐富，吃早茶是廣東人的特色，幾十種自助餐型的食物。

廣東人的飲食的飲食有粵菜又稱地方粵菜，是中國四大菜系之一，由廣州菜(又稱廣府菜)、潮州菜(又稱潮汕菜)和東江菜(又稱客家菜)三種地方風味組成。粵菜歷史悠久。在古代，嶺南越族的祖先有着獨特的飲食風格，如昆蟲、蛇、魚、蛤蜊和生鮮食品。

下午茶時間是幾點

下午茶的用餐時間一般是下午3點到5點，在午餐和晚餐之間。

下午茶可以追溯到17世紀的英國，綿延至今，逐漸變成現代人休閒的習慣。近代的下午茶發展自英國維多利亞時代的英式下午茶，即一邊吃西式糕點一邊喝茶。

下午茶主要分為low tea和high tea兩種，是狹義和廣義下午茶的另一種表述。悠閒的貴族或上層社會一般食用low tea，low tea一般是指午飯後、離午飯時間不遠的下午茶，茶點一般有三明治、小煎餅等。

下午茶的講究之處

正統下午茶的點心是用三層點心瓷盤裝盛，每層放的甜品很有講究：第一層擺放鹹味的各式三明治，如火腿，芝士等口味，第二層和第三層則擺放各式甜點；

茶點的食用順序應該遵從味道由淡而變重，由鹹變甜的原則，因此三層塔的正確吃法是由下往上；下午茶的專用茶為祁門紅茶，大吉嶺與伯爵茶、錫蘭紅茶，若是喝奶茶，則是先加牛奶再加茶。

什麼時候是下午茶時間，下午茶都幹什麼吃什麼

下午茶的起源：

從飲茶文化發源來講，最早於下午喝茶的民族，理應是一向以茶文化著稱的古代中國。然而隨着時代的發展，將下午茶發展為一種既定習俗的文化方式，則是英國人。英國人的飲茶習慣始自1661年。當時，一位葡萄牙公主Catherine of Bragança和英王查理二世結婚，公主把葡萄牙的飲茶習慣。

17世紀時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜瑪麗亞，每天下午她都會差遣女僕為她準備一壺紅茶和點心，她覺得這種感覺真好，便邀請友人共享。很快，下午茶便在英國上流社會流行起來。

紅茶傳進歐洲時，由於是遙遠東方來的珍品，“喝茶”還只是上流社會的專屬享受。後來紅茶在倫敦的咖啡屋、紅茶庭園開始流行。咖啡屋是名流聚集交流、飲茶的場所。紅茶庭園則出現於倫敦郊區，大多數英國人藉此才開始接觸紅茶。18世紀中期以後，茶才真正進入一般平民的生活。英國貴婦人之間風行的時尚便逐漸平民化，下午茶風俗開始盛行於飯店和百貨公司之間。

英國貴族賦予紅茶以優雅的形象及豐富華美的品飲方式。下午茶更被視為社交的入門，時尚的象徵，是英國人招待朋友開辦沙龍的最佳形式。享用下午茶時，英國人喜歡選擇極品紅茶，配以中國瓷器或銀製茶具，擺放在鋪有純白蕾絲花邊桌巾的茶桌上，並且用小推車推出各種各樣的精製茶點。至於音樂和鮮花更是必不可少，並且以古典為美，曲必悠揚典雅，花必清芬馥郁。

英國人最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裏往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的温暖，從而舒解一天的疲勞。

據説遠在維多利亞時代，下午茶的時光並非如此美妙。那時候，無所事事的貴婦人們利用午後的閒暇時光，在茶香的掩映之中，有些興奮、有些嫉妒地談論着別人的私生活。幸好，社會的發展解脱了對女人的束縛，生活空間的擴展使得女人們不再侷限於狹小的天地，輕鬆的下午茶時光，真的變成了享受。

如今的女性們越來越注意生活的質量與情趣，那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會，招待二三知己，既有氣氛又有面子，多好的事啊。

下午茶的種類

下午茶主要分為low tea和high tea兩種，這兩種下午茶分類是狹義和廣義下午茶的另一種表述。 悠閒的貴族或上層社會一般食用low tea，low tea一般指午飯後、離午飯時間不遠的下午茶，茶點一般是三明治、小煎餅；而勞工階層多食用high tea。high tea一般指晚飯前的茶點 ，多以肉食為主。

下午茶幹什麼

首推「三層點心塔」的享用方式。

三層點心塔由下往上的排列，分別是下層的三明治、手工餅乾；中層的英式鬆餅（SCONE） 上層則為重乳酪的起士蛋糕。

至於三層點心塔享用方式，則是要「由下層往上層吃」，而且還不能吃「回頭草」。

其中最特殊的中層英式鬆餅享用方式，並非一次就把整個鬆餅塗滿果醬，而是塗一口後再吃一口；而塗抹鬆餅的玫瑰果醬較稀，也可添加在玫瑰茶內，讓茶湯更具風味。

另在享用英式下午茶前，也要先將茶杯温過，讓攝氏八十度的茶湯，不致因温度變化而走味。而為避免茶湯温度變化，正統英式下午茶，可是先把奶盅裏的牛奶加在杯子裏，和一般民眾先加茶湯、再加牛奶的做法大相逕庭。

下午茶應該在什麼時候喝最為

下午茶在很多地方都有這個習慣，一般時間在下午3:30-4:00為最佳。下午4點左右的加餐,剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使得晚餐比較清淡,喝下午茶對降低血脂也大有裨益.要防止膽固醇水平增高,不但與所吃食物有關,還與進餐次數有關.研究者提出,如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃,對降低膽固醇更有利.

下午茶時間是幾點

下午四點鐘。

喝下午茶的最正統時間是下午四點鐘（就是一般俗稱的LowTea）。

下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到17世紀的英國，綿延，漸漸變成現代人休閒習慣。由於下午茶並不是每天的正餐，所以不是每天都會有下午茶。

下午茶的時間是幾點

對白領來説，午餐吃得太少或者過於匆忙，下午4點左右肚子呱呱叫是常有之事。這時，不妨來一頓營養均衡的下午茶，它不僅能趕走悄悄襲來的瞌睡蟲，還有助於塑造完美身材。

一項實驗證明，有喝下午茶習慣的人，在記憶力和應變力上比其他人的平均高出15%―20%。眾所周知，西方人就很注重下午茶，正因為它能振奮精神、提高注意力、消除疲勞、提高工作效率。

中國農業大學食品學院副教授何計國表示，下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，從而養成最完美的飲食習慣。

但下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內，而下午茶同其他正餐一樣，相當一部分熱量用來供機體消耗。因此，下午茶必須像正餐那樣搭配。最好挑選2―3種具有互補作用，可以保證營養均衡的食品。比如一種穀物食品（餅乾、麪包幹），配一個奶製品（酸奶、豆奶），或一個時令水果，當然還有飲料，水、清茶皆可。

此外，英國科學家還發現，喝下午茶對降低血脂也大有裨益。要防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。