產後吃燕窩的功效

1、提高乳汁質量。燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，哺乳期間缺鈣可能導致夜間抽筋、牙齦出血和關節盆骨疼痛的現象，乳汁中礦物質含量也會隨之下降，哺乳期吃燕窩既能幫助媽媽補充微量元素，也可以滿足寶寶對微量元素的需求。

2、美容養顏。燕窩裏含有一種多肽類物質，能刺激多種細胞分裂增殖，補充膠原蛋白，自然對受損的皮膚能起到很好的修復作用，特別是在懷孕期間會產生妊娠紋，哺乳期適量食用，能幫助身體恢復，而不必擔心影響哺乳。