長期喝生普洱茶的副作用
1. 損傷胃粘膜：普洱茶中的成分會對胃粘膜造成損傷，可能導致潰瘍或穿孔；
2. 引起大便祕結：普洱茶的成分具有很強的收斂性，長期飲用可能導致大便祕結；
3. 導致失眠：普洱茶中的咖啡因等成分具有明顯的興奮作用，會導致失眠；
4. 引發貧血：普洱茶中的鞣酸會影響人體吸收鐵質，長期飲用可能導致貧血。
1. 因為生普洱茶中的茶鹼含量較高，會刺激中樞神經系統，導致失眠、焦慮等問題。
2. 長期喝生普洱茶會刺激胃酸分泌，可能會導致胃痛、胃灼熱等消化系統問題。
3. 生普洱茶中的茶多酚含量較高，會抑制鐵的吸收，導致鐵貧血等問題。
4. 生普洱茶中的咖啡因會刺激心臟，導致心悸、心跳過速等問題。
5. 長期飲用會引起口乾舌燥、牙齒髮黃等問題。
6. 如果生普洱茶不規範存放，可能會導致茶葉中的黴菌、細菌等有害物質含量增加，引發健康問題。
總之，飲用生普洱茶也要適量，不能過量喝，否則可能會對身體健康造成負面影響。建議選擇乾燥的老普洱，可以避免一些潛在的風險。
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喝生普洱茶的好處和壞處是什麼？
一、喝普洱茶的好處：
1、暖胃、減肥
2、降脂、防止動脈硬化
3、防止冠心病
4、降血壓、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤為突出。
二、喝普洱茶的壞處：
1、空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。
喝茶的禁忌：
1、過濃不飲：濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反覆。
2、睡前不飲：這一點對於新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態，有神經衰弱或失眠症的人要特別注意。
以上內容參考：人民網-普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶、人民網——喝茶8大禁忌你知道幾個 一天喝茶的3個最佳時間
普洱茶的副作用
普洱茶的養生功效多，但是並不是所有人都適合喝普洱茶，那麼普洱茶有哪些副作用?一起來看看吧
普洱茶的副作用
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的.女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，傷胃。
哪些人不適合喝普洱茶?
1、泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。
2、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
3、便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
4、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
5、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
6、孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
7、醉酒者：酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
8、缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
9、神經衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
普洱茶的副作用以及如何飲用普洱茶
喝普洱茶歲我們的身體健康有很大的功效這個我們都知道，但是大家知道和普洱茶也是有副作用的嗎？並不是所有的人都適合飲用普洱茶的，下面我就給大家普及一下普洱茶的副作用以及如何飲用普洱茶。
普洱茶的副作用
副作用一：女性生理期來臨不適合喝普洱茶
每當女性生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若還是習慣性喝普洱茶，普洱茶茶葉鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，從而降低人體對鐵質吸收，造成鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象，不利於經血排放。
副作用二：懷孕期不適合飲茶
孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶。普洱茶茶葉中咖啡鹼濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負荷加重，導致妊娠中毒症。有時候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產期期間，造成難產情況。
副作用三：產婦哺乳期不適合飲茶
生產後想親身哺乳的產婦也不宜喝太多普洱茶，這期間要是喝下大量茶水，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有時茶葉中咖啡鹼可通過乳汁影響幼兒健康。
副作用四：更年期不適合飲用普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好睡眠品質差等現象，若再喝太多普洱茶更會加重這些症狀。
普洱茶的功效與作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
2、防癌、抗癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，
5、消炎、殺菌、治痢。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
沖泡普洱茶準備工作
一、普洱茶沖泡用水和水温：選用礦泉水或純淨水，水温以90oC~100oC沸水為佳。
二、置茶量：用茶刀順茶餅（沱、磚）分層處輕輕撬取，可按飲茶人數多少決定取茶數量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
三、醒茶：將茶葉放入茶壺，然後注入熱水（除可醒茶之外，它同時還具有提高茶葉淨度的作用）後倒掉。
四、沖泡器具選擇：
（1）土陶瓷壺：由於普洱茶的沖泡適宜使用大一點的茶具以更好的表現出普洱茶的色、香、味等品質特徵。土陶瓷壺一般體積較大，其特有的古典粗獷的美更符合普洱茶深厚的陳韻，故土陶瓷壺是沖泡普洱茶的最佳器皿。
（2）紫砂壺：紫砂壺的透氣性和保温性也可作為沖泡普洱茶的`器皿。
（3）蓋碗杯：蓋碗清雅靈便，也不失為沖泡普洱茶的器皿。
五、杯子的選用：最好選用大一點的、晶瀅剔透的玻璃杯最好。這樣才有利於觀賞普洱茶獨具魅力的湯色。熟普宛如琥珀、瑪瑙且久泡其豔不減其味不退；生普清亮光潤，宛如油膜包裹的蜜汁，久泡其色如故其味不減。
六、初學者最好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡。玻璃杯和蓋碗硬度較好，能客觀公正的顯示其茶性。另外，玻璃杯和蓋碗能見度很好，宜於觀看茶湯，鑑其好壞。要享受普洱茶就可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺了。
注意事項和禁忌：
1、早上空腹不宜喝普洱
熟普洱茶中有大量維生素和咖啡因等物質，這些物質大多呈酸性。本身早起後胃部就已經處於放空狀態，如果此時再飲用普洱茶，就會對胃部造成強烈刺激，加強胃酸對胃部的腐蝕能力。這不僅起不到養胃的效果，反而會讓你的胃部大受傷害。
2、普洱應隨泡隨飲，避免浸泡時間過長
普洱茶的飲用不宜浸泡太久，隨泡隨飲的普洱茶不僅有濃香醇厚的味道，同時營養物質也處於活躍狀態下，不僅能讓你感受到普洱茶的濃香，同時還能起到保健效果。但是，如果浸泡時間過長，就會讓其口感變差、營養物質流失。特別是隔夜後的普洱茶，其營養價值已經大打折扣。
3、普洱茶不適合骨質疏鬆者
這是因為熟普洱茶中含有大量的氟元素，如果長期大量飲用的話，會導致氟元素和體內鈣離子結合形成氟化鈣，這不僅不利於人體對鈣質的吸收，還會導致鈣質大量流失，加重骨質疏鬆症狀。特別是中老年朋友，應儘量減少普洱茶的飲用。
總結： 普洱茶雖然是一個好的飲品材料，但是如果我們不能正確的認識飲用普洱茶需要注意什麼以及在什麼情況下不適合飲用普洱茶的話，那麼反而是對身體的一種傷害，所以我們要謹慎飲用。
長期喝普洱茶生茶好嗎
副作用一、動性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
副作用二、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
副作用三、便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
副作用四、生理期來臨的女性：生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
副作用五、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
副作用六、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
如果習慣長期喝普洱茶的朋友，應該儘量避免一次性喝太多，同時要喝得淡一點。
每天去大量喝普洱茶生茶，對身體的傷害到底有多大？
普洱茶是一種非常出名的茶葉，在全國範圍內都有着極大的名氣，很多人都喜歡喝普洱茶。事實上，普洱茶分為兩種，一種是生茶，一種是熟茶，其實生茶和熟茶，就是傳統工藝和現代工藝的區分。一般來説，生普洱主要是茶葉鮮葉經殺青、揉捻、乾燥後製成的，而熟普洱主要就是應用渥堆發酵技術，通過濕熟人工加速發酵，使茶葉速成快速轉化。從顏色上來看，生普洱的顏色為青綠色或者墨綠色，而熟普洱多為黑褐色或者紅褐色，前者沖泡之後的湯色是黃綠色或者橙，後者沖泡之後呈現出深紅色。
事實上，由於製作工藝的原因，生普洱的寒性非常強，相較之下，熟普洱的寒性就不是很高，對人體的刺激也不是很強烈。也正因為如此，飲用太多的生普洱，存在一定的壞處，生普洱之所以會傷胃，主要有以下幾個方面的原因：
其一是因為茶葉本身就帶有一定的農藥殘留或者黴變以及各種異物，飲用這些茶葉之後，會對人體的胃黏膜產生很大的傷害。
其二是因為生普洱的茶性偏寒，喝太多之後會對胃部產生很大的刺激，容易造成腹瀉。
其三是因為生普洱由於是手工殺青，所以含有一定的火氣，過量飲用就會上火，不過，當生茶保存一定時間之後，火氣也會逐漸得到消除。
其四是因為少部分人本來就有胃病或者腸道疾病，他們喝生普洱之後會對胃部和腸道產生很大的刺激，從而引起不適的狀況。
實際上，每天大量飲用生普洱，會產生如下幾種傷害：
第一，脾胃很容易出現虛寒的情況，可能產生胃痛，也可能會造成胃部痙攣。
第二，長期飲用生普洱，由於其中有提神醒腦的成分，可能會讓人出現失眠的情況，尤其是夜間過量的飲用的時候，更加容易出現。
第三，每天大量飲用生普洱，還會對人體的腎臟、肝臟產生更大的負擔，容易引起肝病或者腎病，同時也會產生多尿的效果。
第四，大量飲用生普洱，很容易會讓人上火，出現喉嚨腫痛的情況，同時對脾胃產生一定的傷害。
當然，只要適量飲用生普洱，就是有好處的，普洱茶具有降低血脂，減肥，抑菌促消化的作用，長期適量的飲用，可以顯著地降低膽固醇和甘油酯，舒張血管，降低血壓，同時普洱茶中的兒茶素類化合物，也具有抗衰老的作用。不過，經常失眠的人，最好還是不要喝普洱茶，尤其是生普洱，因為這會加重失眠。同時，懷孕期間的孕婦，也最好不要喝生普洱。
普洱茶的副作用
普洱茶對大家來説是比較熟悉的，在平時的生活中我們是會經常服用普洱茶的，是大家喜愛的一種養生茶，首先普洱茶的味道好，而且對我們健康也有幫助，因此很多人都對普洱茶比較的喜愛，但是服用普洱茶的時候也會有一定的副作用存在，下面就讓我們一起看看吧。
普洱茶對大家來説是比較熟悉的，在平時我們是會經常喝普洱茶的，但是在喝普洱茶的時候也會有一定的問題存在，是大家需要小心的副作用了，首先在普洱茶中氟的含量較高，加上開水的沖泡，多喝會與體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收，導致鈣的流失，是容易影響我們骨骼健康的，同時再加上普洱茶中茶色素較多，多喝後不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑，這樣同樣是容易影響我們健康的。而且在普洱茶中和血糖的速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈 、噁心等症狀。同時普洱茶性寒，體寒者多喝會引起腹痛腹瀉等不適症狀。對我們健康的影響還是比較大的。
同時大家在服用普洱茶的時候還要注意，如果説是女性的生理期間，由於經血會消耗體內不少的鐵質，普洱茶茶葉鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，這時候還會降低人體對鐵質的吸收，容易造成鐵質缺少的情況產生，對我們健康的影響也是很大的。同時還要小心的就是孕婦了，在懷孕期間同樣是不適合喝普洱茶的。主要是因茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，這些物質對在腹中成長的胎兒不利，影響胎兒智力的發展，這樣對我們健康的影響比較大。而更年期的婦女經常出現頭暈和渾身乏力的症狀，有時還伴有心跳加快、睡眠質量差等現象，多喝普洱茶會使症狀加重，所以説這些情況大家也應該小心。
普洱茶是非常好的一種養生茶，在平時的生活中我們大家是會經常喝普洱茶的，但是大家在喝普洱茶的時候也會有一定的問題存在，上面介紹的這些情況是我們應該小心的，喝普洱茶本身很不錯，但是對於普洱茶的副作用應該避免才行。
常喝普洱茶有什麼用途和副作用？
長期喝普洱茶的好處：
一是，喝普洱茶的好處已經越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性温和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
二是，現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥??普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。
常喝普洱茶有壞處：
第一點：經常喝新茶，易誘發胃病。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以新茶宜少喝，新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。
第二點：經常空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
第三點：發燒還喝茶無異於“火上澆油”，因為茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，同時會使藥物的降温作用大減以至消失。
擴展資料：
早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。
普洱茶的獨特風味，奇特功效，還與其有個自然轉化的過程有關，轉熟後的普洱茶，經過特殊的加工程序，壓制成大小不同、形狀各異的茶團，置與乾燥處自然陰乾，再按運輸要求，包裝入簍，運住外地。
參考資料：普洱茶的功效和禁忌--人民網
每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？
萬事萬物過量不及，只要適量，那肯定有起到養生作用。如何做到每天喝又養生，那就需要一定的方法，普文也是常飲普洱茶生茶，這是自己的職業，每天都在品鑑與試茶。從製作普洱茶開始到每天都在大量引用普洱茶生茶沒有把自己的心、肝、脾、胃、腎搞壞。養成一種比較好的習慣，
開始講述這個問題，必須跟大家分享，普洱茶生茶是極寒性，隨着陳化慢慢的寒性降低，這是一個事物發展的規律，為何以前老輩們喝老茶，再烤茶，有一定的科學道理，甚至烤茶時放入一些鹽。
按照中醫角度來説，普洱茶生茶與熟茶藥理作用不同，熟普確實適用脾胃虛寒者飲用，確實起到調理腸胃的功效。生普適合脾胃虛熱者飲用，調理降火。“温者治虛寒，寒者療火熱”。
普洱茶生茶是採用雲南大葉種曬青為毛原料，而這個大葉種茶的茶多酚含量遠遠高於小葉種茶類，茶多酚中的兒茶素味苦帶澀，所以很多喝小葉種茶品的茶友一致的認為普洱茶是茶中最為苦澀的茶，所以生茶極寒。
過量飲用有以下不好的事項：
1.脾胃容易虛寒，且嚴重者更加惡化，容易胃痛，胃痙攣。
2.長期過量飲用，容易出現失眠，尤其是夜間飲用。
3.每天攝入過多茶水，容易出現腎臟負荷，多尿。
4.普洱生茶散茶及餅茶在製作完成1月時間退火，否則新茶飲用，極度上火，容易出現喉嚨腫痛，且更傷脾胃。
在雲南本地的少數民族，基本都喝大葉種曬青寄烘青，對綠茶的偏愛很盛行，可“龍井、碧螺春、黃山毛峯、安吉白茶”等小葉種的炒青類綠茶是幾乎沒有興趣，對於他們來説，這些小葉種的綠茶太淡了，沒啥滋味，又不耐泡。
但他們清晰的明白普洱茶生茶特別寒性，喝新茶的階段，尤其是鳳慶彝族的雲南功夫茶明星，“百抖茶”就是採用生茶在用土罐烤制後沖茶，因為茶葉在土罐里加熱，以免茶葉被高温烤糊及茶條烤制更均勻，就不停的抖，因而得名“百抖茶”。這個烤制過程是再次通過高温降低茶多酚含量，對人體調節沒有那麼強烈。
喝普洱茶的好處和壞處
喝普洱茶的好處：
1、暖胃、減肥
2、降脂、防止動脈硬化
3、防止冠心病
4、降血壓、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤為突出。
喝普洱茶的壞處：
1、空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。
擴展資料：
喝普洱茶的注意事項
1、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。
2、普洱茶宜温飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶温飲保年歲”，飲普洱茶的温度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡温熱飲，以利於養生。
3、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。
4、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。
5、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質温和的熟茶。
參考資料來源：人民網-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶
喝普洱茶有什麼好處和壞處喝普洱茶有哪些利弊
喝普洱茶的好處：
1、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，有治療肥胖症的功用。2、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不會產生刺激反應，長期飲用可起到養胃、護胃的作用。3、消炎、殺菌、治痢。實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾。
壞處：
1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，無異於“火上澆油”。
普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青茶為原料，採用特定工藝、經後發酵加工形成的散茶和緊壓茶。大葉種普洱茶，是雲南普洱茶的主要品種。普洱茶嚴格的定義是以雲南一定區域內的大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵後製成的茶葉。
它是中國十大名茶之一，普洱茶並非年代越久遠越好，只有質量合格的產品在合適的儲存條件下，在一定時間範圍內茶品的品質會朝“好“的方向轉化。一款茶品如果起初質量未能達標，或者是後期儲存不當，那麼不論放上多長時間，茶葉品質都不會好。
