杞子有什麼作用與功效

枸杞子的作用與功效：

1. 滋補肝腎、益精明目：枸杞子能夠治療肝腎精血虧虛導致的腰膝痠軟、眩暈耳鳴、遺精滑精、不孕不育、目昏不明等。

2. 現代應用：枸杞子具有增強免疫、抗疲勞、延緩衰老的作用，可用於養心安神藥、補腎陰藥、補腎安神藥中；具有性激素樣作用，可用於温腎助陽藥中；具有改善視網膜病變的作用，可用於眼科用藥中；具有降血糖的作用，可用於降糖藥中。

3. 注意事項：如果患者想要通過枸杞子來輔助治療疾病，需在專業醫師的指導下進行；如正在使用其他藥品，也應事先諮詢醫師或藥師，避免藥物間相互反應，影響治療效果。

杞子有以下作用與功效：

1. 提高免疫力：杞子富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑，能夠提高機體免疫力，抵抗各種外部病菌的侵入。

2. 保護視力：杞子中的類胡蘿蔔素和維生素A有助於保護人眼健康，預防夜盲症、青光眼等眼部疾病。

3. 祛濕利水：杞子具有祛濕利水的功效，可調節體內水分平衡，緩解水腫、尿頻等症狀。

4. 降血壓、抗氧化：杞子中的多種活性成分具有降血壓、抗氧化等功效，有助於預防和改善心腦血管疾病、老年痴呆等疾病。

5. 保護肝臟、延緩衰老：杞子能夠促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔，同時能夠延緩身體衰老，保持健康和年輕。

總之，杞子是一種非常好的中藥食材，對人體有多種作用和功效，可以作為日常食療的佳品。

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枸杞子功效以及作用

枸杞子功效以及作用

　　枸杞子功效以及作用，這種食物老少咸宜，它的功效與作用涉及很多方面，這種食物也有很顯著的`保健作用，不按量食用可能會引發危險，我為大家分享看枸杞子功效以及作用，希望大家喜歡。

　　枸杞子功效以及作用1

　　 1、保護肝臟：

　　枸杞子能夠保護肝臟，同時也對肝損傷有修復作用。還有，枸杞子還可以促進肝細胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水，會有不錯的效果。

　　 2、明目和改善睡眠質量：

　　枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼乾等眼部表現，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼乾等眼部症狀。所以，不管是上班族還是學生黨，都有必要養成喝枸杞子水習慣。同時，喝枸杞子水也能改善睡眠質量，更利於休息。

　　 3、美容養顏：

　　泡枸杞子水是女性的最愛，其枸杞子水具有美容養顏作用，同時也能起到抗氧化延緩衰老作用。不過，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕婦不可喝枸杞子水。因為枸杞子水本身具有活血化瘀作用，對胎兒發育是不利的。

　　由此可見，枸杞子是養生最好的中草藥。不單是能延年益壽，還具有清火明目、清肝止咳以及滋陰補血等功效。其作用還有抗脂肪肝和降血壓等作用，不過枸杞子泡水功效更好，包括保護肝臟和改善睡眠質量、美容養顏等。再加上枸杞子沒有副作用，長期服用也可以的。不過要適量，以防引發身體上火問題。

　　枸杞子功效以及作用2

　　 1、滋陰明目，除肝火

　　常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

　　 2、利於睡眠

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。

　　 3、壯陽

　　常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

　　 4、美白養顏，延緩衰老

　　女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。

枸杞的用途與功效作用

枸杞的用途與功效作用

　　枸杞的用途與功效作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，更別説清楚它的功效和作用了，最重要的就是要定時按量服用，藥材對人體的作用過猶不及，下面是枸杞的用途與功效作用。

　　枸杞的用途與功效作用1

　　 枸杞的功效

　　 1、強身壯陽

　　枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效，對於性功能減退有明顯的療效。

　　 2、提高免疫

　　枸杞子不但可增強機體功能、促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力、抵禦病邪的侵害、增強機體對各種有害刺激的適應能力，使人遇到傷害時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

　　 3、抗癌治癌

　　當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療有減輕毒副作用、防止白血球減少、調節免疫功能等療效。

　　 4、緩衰老老

　　枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品。能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。

　　 5、增強記憶

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　 6、增強造血

　　枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

　　 7、美容肌膚

　　枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養生療效。每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖症。

　　 8、保肝明目

　　枸杞子尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸就以枸杞子為主要藥物。枸杞子具有保肝補腎的養生保健功效，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的祛病養生功效。

　　 9、降低血糖

　　枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。

　　 10、緩解過敏

　　枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼痛、出血等症狀有緩解作用，這些祛病養生功效是通過調節內分泌實現的。

　　 枸杞泡茶有什麼壞處

　　 1、糖尿病患者不宜吃枸杞

　　枸杞對平穩血糖有着一定的輔助功能，並且可以作為治療糖尿病的中藥之一。因為糖尿病患者一般會出現一種併發症——腎虛。枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經，對於治療腎虛可以説是具有較為顯著的功能的。但是枸杞作為安全的食材，對症狀的治療作用見效較慢。

　　 2、枸杞泡水營養價值低

　　沸水泡枸杞，容易破壞枸杞中所含的營養物質，實際上，用枸杞泡水喝，宜與浸泡後的枸杞一同食用，才能發揮出清除肝火的功效。

　　 枸杞應如何食用

　　 1、煲湯

　　枸杞可以作為配料，與雪耳、豬骨等食材做搭配，添加在湯裏。不僅為湯增加營養，也別有一番風味。

　　 2、桂花枸杞茶

　　配方：枸杞10顆、幹桂花若干。夏天天氣炎熱，容易缺水，需要補充水分時，不妨試試用枸杞泡茶。

　　 3、枸杞蜂蜜水

　　配方：蜂蜜、枸杞。水温熱時放入枸杞浸泡，待水稍涼再加入蜂蜜。

　　枸杞的`用途與功效作用2

　　 功效與作用

　　1.枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

　　2、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　3、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

　　4、常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　5、中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

　　 營養價值(好處)

　　1.枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　2.枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

　　3.枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

　　 副作用(壞處)

　　 一、陰虛人羣吃枸杞子容易上火

　　在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　　 二、過量食用問題多

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　 三、吃枸杞子有所禁忌

　　枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　由於枸杞子温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　 能吃嗎

　　能吃。果實（中藥稱枸杞子），藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。

　　 怎麼吃

　　1、嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經非常流行，可在菜市場買到枸杞芽菜。

　　2、枸杞子被衞生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

　　3、種子油可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油。

　　 禁忌人羣

　　外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

　　 適宜人羣

　　枸杞子適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合枸杞子。

枸杞子的功效與作用有什麼

枸杞子的功效與作用有什麼

　　枸杞子的功效與作用有什麼，枸杞子是植物枸杞的果實，也是一種比較常見的中藥材，其原因成分含量高，適當食用對人體有很多作用。下面我為大家分享一下枸杞子的功效與作用有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　枸杞子的功效與作用有什麼1

　　 枸杞子的功效與作用有什麼

　　 1、強身壯陽、提高男性的性功能。

　　枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

　　 2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。

　　食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　 3、抗癌。

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

　　 4、有效地延緩衰老。

　　枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品。

　　 5、增強學習記憶功能。

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　 6、抗疲勞。

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。

　　 7、增強人體的造血功能。

　　枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

　　 8、提高機體的適應性。

　　枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

　　 9、美容肌膚。

　　枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養生療效。

　　 10、明目。

　　枸杞子尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。

　　 11、降血糖，可輔助治療糖尿病。

　　由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

　　 12、對過敏性炎症有緩解作用。

　　枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼痛、出血等症狀有緩解作用，這些祛病養生功效是通過調節內分泌實現的。

　　 13、保肝、抗脂肪肝。

　　枸杞子具有保肝補腎的養生保健功效，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。

　　 14、能降血脂、治療高血壓。

　　食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。

　　 15、可以治療慢性肝炎、肝硬化。

　　枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的.祛病養生功效。

　　 16、可以治療肥胖症。

　　每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖症。

　　枸杞子的功效與作用有什麼2

　　 枸杞子的作用有什麼

　　 1、抗脂肪肝的作用

　　寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　 2、擬膽鹼樣作用

　　枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。

枸杞有哪些功效和作用

1、抗氧化

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β－胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2、 滋補、養血

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3、免疫調節

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

4、抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖（LBP），能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

5、抗疲勞

枸杞多糖能顯着增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脱氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

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如果要用枸杞子泡水喝，應先將適量枸杞子放入杯中，用沸開水沖泡，加蓋泡5-8分鐘即可飲用，可反覆多次泡飲。

但要注意：

雖然説枸杞子有着非常好的滋補作用，還可以輔助治療多種疾病，但是枸杞性質含量，容易對腸胃造成刺激，如果腹瀉的話是不能吃枸杞的，否則會加重症狀，還有可能會導致其他的身體不適。

另外，枸杞的補益作用非常的大，雖然説對人健康有好處，但是也不能吃多了，枸杞吃的太多會上火，也會流鼻血，還會導致眼睛腫脹不舒服。 如果是健康成年人，每天吃20個就夠了。

外感邪實、濕熱的患者不宜吃，有外感的時候不宜吃滋補肝腎之品，因為能夠斂邪。另外脾虛、有濕熱，以及腹瀉的患者，是不適合吃枸杞子的。

枸杞有什麼功效和作用？

　　中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。那麼，呢?下面，我為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。

　　枸杞的功效和作用的介紹：

　　現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

　　枸杞的功效和作用1.補虛生精。

　　枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

　　枸杞的功效和作用2.抑癌防癌。

　　枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

　　枸杞的功效和作用3.養肝明目。

　　枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　枸杞的功效和作用4.延緩衰老。

　　枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

　　枸杞的功效和作用5.壯陽。

　　枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

　　枸杞的功效和作用6.美白養顏。

　　對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

　　枸杞子泡水的功效

　　因為枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養物質，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。

　　枸杞子泡水的功效介紹：

　　1、 增強免疫

　　枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

　　2、 防脱生髮

　　由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脱髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

　　3、 補腎

　　枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介紹，枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會有一系列不適應的症狀產生。

　　枸杞子一天吃多少為宜?

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　10克：明目

　　15克：補腎

　　30克：減肥

　　不宜吃枸杞子的人：

　　適宜人羣：

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

　　不適人羣：

　　由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞子的作用與功效

一、枸杞子的作用與功效

1、調節免疫

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強免疫功能，提高抗病毒能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

2、抗衰老

枸杞中含有的枸杞多糖能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

3、抗疲勞

枸杞多糖能提高運動前後乳酸脱氫酶總活力，加快運動後血尿素氮的清除速度，對消除疲勞具有十分明顯的作用。

4、調節血脂

枸杞子具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能的作用，對預防心血管疾病有很好的效果。

5、降血糖

枸杞子中的枸杞多糖能提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

6、降血壓

枸杞多糖可降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，防止高血壓的形成。

7、提高視力

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

8、提高呼吸道抗病毒能力

枸杞子富含胡蘿蔔素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

9、美容養顏，滋潤肌膚

皮膚衰老主要是由於自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑，所以枸杞具有美容養顏、滋潤肌膚的作用。

10、保護肝臟

枸杞子能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。因此枸杞子具有保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

二、胃不好的人可以吃枸杞子

枸杞子有滋補肝腎，益精明目的功效，主要用於頭暈目眩，腰膝痠軟，遺精滑精，耳鳴失眠，多夢的治療。對胃腸沒有影響，腸胃不好的人也是可以吃枸杞子的。腸胃功能不好的人，建議少吃辛辣油膩刺激性食物。

擴展資料：

枸杞子泡水喝的禁忌：

一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。

由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

參考資料來源：百度百科—枸杞子

枸杞子功效與作用

枸杞子功效與作用

枸杞子是一種在日常生活中很常見的滋補品，尤其以寧夏的枸杞子最負盛名，功效也是非常之多，滋陰養肺、護眼明目、抵抗衰老、降低高血壓、高血脂、高血糖等等，既然它這麼受歡迎，我們就來看看枸杞子的功效與作用吧。

枸杞子功效與作用

1、益目

枸杞子所含有的豐富的胡蘿蔔素類物質可以在體內發生反應從而轉化成為維生素A，而這種物質就可以轉化為視黃醇，視黃醇是人體視網膜的重要組成成分之一，而枸杞子就可以能有效的保護眼睛，提高視力。

2、補血造血

枸杞子中含有枸杞多糖、蛋白質以及各種維生素等物質，這能夠增強血液的活性，提高機體的造血能力，對機體的造血功能有很好的促進作用。

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3、增強免疫

枸杞子內所含的枸杞多糖對免疫系統的調節很有幫助，能夠提高免疫機制的免疫能力，提高抵抗病毒的能力以及抗病的能力，所以經常食用枸杞子還能夠增強免疫能力。

4、降低高血糖、高血脂和高血壓

研究證明，枸杞多糖能夠增強超氧化物歧化酶，也就是SOD的活性，對胰島細胞有很好的保護作用，提高胰島細胞抗氧化的能力，對治療三高很有好處，所以如果家裏有三高病人可以經常食用枸杞子。

枸杞子的功效與作用非常多，但是如果有感冒發燒、炎症或者拉肚子的人羣就要謹慎食用了。

枸杞子的作用與功效是什麼

1、提高機體免疫力。食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，並且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。

2、防癌抗癌。枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯着提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調節免疫功能。

3、保護眼睛明目。枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物。民間也習用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。常坐電腦面前辦公的朋友，日常吃些枸杞是可以幫助明目的。若是女性常吃枸杞，還會起到美容養顏的效果。

4、抗疲勞抗疲倦。枸杞能顯着增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、增強學習記憶能力。枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

6、降血脂、治療高血壓。食用枸杞可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

7、增強人體的造血功能。枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

8、有效地延緩衰老。枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

枸杞子的作用與功效

生活中我們不少人都在用枸杞子泡水或是煮粥，但是枸杞子的作用與功效大家真的瞭解嗎?下面我們帶您來詳細瞭解。

枸杞子的功效：

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞子的作用：

1.抗脂肪肝的作用

水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

2.擬膽鹼樣作用

枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。

枸杞子的副作用：

1.由於枸杞温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.

2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常説的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4.虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

關於枸杞子的作用與功效，我們就為大家介紹這麼多，希望能為您的生活帶去便利！

枸杞的功效與作用是什麼

1、滋補肝腎、滋陰潤肺、明目。枸杞子，有滋補肝腎、滋陰潤肺、明目的作用，可以用於腎陰不足所致的腰膝痠軟、足痿無力、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、顴紅口乾、心煩不寐，大便祕結、小便短赤等症狀。由於中醫認為腎藏精、肝藏血、精血同源、肝開竅於目，所以也可以用於肝血虛所致的雙目乾澀、視物不清、迎風流淚等症狀。

2、另外，枸杞子也有滋陰潤肺的作用，可以用於肺陰虧虛、虛火灼肺所致的乾咳無痰，或者痰少質黏，甚至痰中帶血等症狀。不過，由於枸杞子的滋補之性比較強，性味比較滋膩，所以脾胃虛弱或者濕熱體質的人羣是不宜服用的，避免影響脾胃的運化功能或者加重濕熱的症狀。