女性喝什麼茶刮油效果好
1. 薏仁茶：能夠消除水腫，緩解臉部浮腫。
2. 荷葉茶：能去除胃腸道中的油脂，具有減肥降脂的功效。
3. 檸檬茶：能加速脂肪分解，有美白肌膚的作用。還能潤肺。
4. 普洱茶：能促進消化，消除油脂。
5. 烏龍茶：能消化食積，對脾胃差的人有幫助。喝茶減肥需要注意劑量，只喝一點茶效果不明顯。
女性喝綠茶和烏龍茶可以更好地幫助刮油。綠茶富含兒茶素和兒茶素，具有消脂抗氧化的功效，可以促進脂肪分解和代謝。烏龍茶富含多種多酚類物質，可以減少脂肪的吸收和燃燒脂肪，有助於控制體重和改善身體健康。此外，茶葉本身不含熱量，喝茶可以更好地控制飲食，達到減肥的效果。
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這3種天然的“減肥茶”, 女人可以常喝, 刮油清腸道, 贅肉悄悄溜
都説冬天是養膘的季節，這話果然是沒錯的，一到冬天人就莫名其妙的懶，已經到温暖的暖氣房裏就不想動，更別説出門去健身房了；而且冬天似乎胃口也是出奇的好，各種火鍋炸雞才是冬天該有的樣子。正是這樣胡吃海喝又不愛運動導致身上的贅肉越來越多了，拜拜肉、游泳圈、蘿蔔腿全都出現了，如果你是那種管不住嘴又邁不開腿的女人，不妨試試這3種天然的“減肥茶”，刮油清腸道，贅肉悄悄溜！
一、山楂茶
山楂裏含有能夠有效清除體內油脂的成分，能夠健脾促消化，幫助吃下去的食物被更好的吸收。酸酸的山楂想想就覺得非常的開胃，是因為含有豐富的山楂酸、檸檬酸等酸性成分，能夠很好的調動腸道的活性，幫助排出體內的毒素和代謝出來的垃圾，當然咯裏面還含有很生素、蛋白質、鐵等微量元素，促消化的同時還能滋補身體，冬天喝非常的適合，不僅嫩夠刮油清腸道還能夠讓身體變得暖暖的！
二、莓茶
莓茶裏面含有非常豐富的營養成分，含有豐富的黃酮含量，能夠有效的消炎潤腸道，冬天大魚大肉以後殘留在腸道里的油脂可以被有效的清除，而且能夠養胃，相信很多人吃撐了以後都會覺得漲漲的很難受，飯後喝一杯莓茶能夠舒緩這種不適感，緩解胡吃海喝後的那種油膩感，讓身體感覺很清爽，長期堅持的話腸道乾淨了自然贅肉也就慢慢不見了，體態更加的輕盈苗條~
能刮油減脂的茶是什麼
能刮油減脂的茶是什麼
能刮油減脂的茶是什麼，茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的，多喝茶不單單對身體健康有一定的好處，還可以減肥瘦身，是刮油減脂的不二選擇，下面分享能刮油減脂的茶是什麼相關內容，一起來看看吧。
能刮油減脂的茶是什麼1
1、雙烏瘦身茶
材料，烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作，將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁着湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的.也可以一直把茶葉泡着。
功效，這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
2、清絡茶飲
材料，幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作，選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裏放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。
功效，絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質，秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱，所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。
3、橘皮葫蘆茶
材料，烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作，選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。
功效，葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。
能刮油減脂的茶是什麼2
1、清火排毒菊花茶
清火，減肥最方便的飲品。
原料，幾朵幹菊花。
做法，直接以熱水沖泡。
功效，清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料，陳皮4克。
做法，沸水沖泡。
功效，理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
3、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料，山楂10克。
做法，用水煎煮。
功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
十二種最刮油的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪
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十二種最刮油的減肥茶
1節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
3壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
4節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7積食喝普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
8護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
9清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
12利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
哪一種茶刮油最厲害，什麼茶去油減脂
刮油就意味着去油減脂，其實無論是黑茶、荷葉茶、橘皮茶、還是綠茶都有很好的作用。具體內容如下：
喝什麼茶可以刮油減脂
黑茶：黑茶屬於一種發酵茶，生活中很常見。黑茶在發酵後會產生一種名為普諾爾的成分，這種成分進入人體後，會對體內脂肪產生一種抑制作用，尤其是對腹部脂肪的堆積有很好的預防作用。所以，經常喝黑茶可以刮油減脂。
荷葉茶：對於減肥的人來説，想必對荷葉茶並不陌生。經常喝荷葉茶可以起到促進腸道蠕動、經常喝荷葉茶可以排出身體廢物，可以起到減脂的作用，還可以影響腸道對脂肪的吸收，所以，荷葉茶的刮油效果也非常好。
橘皮茶：橘皮茶還有一定的藥用價值，經常會用橘皮泡茶來起到清除積食的作用，而且橘皮還可以刮油減脂，經常飲用橘皮茶可以起到很好的減肥效果。
綠茶：經常喝綠茶也可以起到刮油減脂的作用，綠茶中含有茶多酚，可以溶解脂肪，起到減脂的作用。綠茶中還含有維他命B1、C，咖啡因等物質，可以促進消化。我們可以選擇在飯後的一個小時飲用一杯綠茶，刮油效果非常好。
除了以上幾種茶可以刮油減脂外，還可以適當喝一些烏龍茶、薏仁水、決明子茶等，刮油效果也很好。希望以上內容可以幫到大家！
哪種茶刮油厲害
哪種茶刮油厲害
哪種茶刮油厲害，喝茶是現如今一種很好的養生習慣，在日常生活中很多人都喜歡喝茶，不同的茶有不同的功效。有的茶滋養身體，有的茶去脂刮油。下面分享哪種茶刮油厲害
哪種茶刮油厲害1
1、烏龍茶（尤其是鐵觀音）
烏龍茶作為六大茶系的一個分類，也叫青茶，它的刮油能力是槓桿的，尤其是鐵觀音茶。而烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，是因為茶中的主成分單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。
烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。其同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積
因此，烏龍茶具有很強的減肥作用。
2、薏仁茶
薏仁茶在日常生活中是極為常見的一個茶飲，而且也深受眾多減肥人士的.喜愛，因為薏仁本身是個很好的食材，其可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
3、荷葉茶
荷葉茶也是很多女性朋友會選擇飲用的減肥茶飲，它的刮油能力也是眾人知曉的。這是因為荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、決明子茶
決明子作為一種中藥材，經常在日常生活中都能看到它的影子，它的減肥作用也是非常不錯的。那麼決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，猶如睡在青草叢中。
其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，簡直是天然的按摩師。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
哪種茶刮油厲害2
1、烏龍茶
絕對要上榜，烏龍茶又稱青茶，主要分佈在閩南、閩北和廣東台灣等地。富含有機化學成分四百五十多種，無機礦物元素達四十多種，聽懵了沒有，總之就是很有營養就對了。對於女性來説，每天喝一定的烏龍茶可以改善皮膚過敏，能瘦身這個是重點。原理就是他的主要成分單寧酸可以溶脂，促進脂肪燃燒，很厲害哦。
2、薏仁茶
很多妹子身體很容易浮腫，這真的是非常影響顏值的！見過睡前喝杯水結果第二天起來眼睛腫的像捱打了似的，還好我自己不是浮腫體質。薏仁是很常見的中藥藥材，薏仁的主要成分為蛋白質、維生素B1、B2可以使皮膚光滑，如果身體浮腫是單純由於身體裏的水分滯留造成的，那麼就可以煮這個喝了。
3、決明子茶
分佈在長江以南的地區。主要功效是清肝明目、潤腸通便。腸胃蠕動不好的妹子漢子們，尤其是減肥期間，腸胃蠕動很重要，畢竟宿便積在體內對皮膚不好就算了還容易長胖，這個時候來一杯決明子茶妥妥的解決問題，減肥者的福音！
4、陳皮茶
其實通俗的講也就是曬乾的橘子皮，不僅可以用來泡茶喝還可以作為香料。燉湯的時候丟一點兒進去可以去油膩，問起來比較清香。陳皮可以説是很百搭的一種茶了，和綠豆、紅豆以及荷葉搭配着喝都有不同的功效。而且萬一哪一頓吃了油氣太重的食物，泡一杯陳皮茶解膩是十分好的。
5、檸檬茶
用檸檬片加茶葉、蜂蜜等泡的茶。當然了，新鮮的檸檬片也可以拿來泡茶喝，只不過和醃製的泡法不太一樣。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，可以説是女性必備了。
喝什麼茶清腸刮油？這些減肥茶你喝過了嗎？
許多人都在減肥，減肥的方法也有很多，喝茶減肥是比較簡單有效的方法，一些茶具有清腸刮油的作用，可以解油膩也有不錯的減肥效果，對於女性來説，想要減肥，不妨嘗試一下這些方法，許多食材做成茶不僅喝起來美味，而且也有不錯的減肥效果！
1、喝什麼茶清腸刮油
第一款：玫瑰花紅茶。材料：幹玫瑰花茶、紅茶、水。做法：1、將幹玫瑰花茶洗淨，備用；2、用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘；3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。功效：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。?
第二款：檸檬玄米茶。材料：檸檬半個，綠茶少許。做法：1、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；2、等茶温涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。功效：1、玄米茶，恬靜而淡雅，温馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B。2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。
第三款：蜂蜜柚子茶。材料：柚子1顆，蜂蜜500g，冰糖、清水適量。做法：1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨，削下柚子皮；2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約2釐米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水裏醃1小時；3、把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脱去苦味；4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。5、等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用温水衝一下即可。（PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。功效：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
第四款：山楂瘦身茶。材料：幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜、純淨水、烏梅（可根據個人口味）。做法：1、取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨；2、所有材料放入鍋裏，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
第五款：薏仁杏仁茶。材料：薏仁200g、杏仁200g、純淨水、蜂蜜。做法：1、將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關火。3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。功效：薏仁是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的美容。
2、減肥吃什麼水果好
(1)山楂
山楂是具有幫助消化的作用，所以很多時候，我們在吃完食物感覺消化不是很好的時候，我們都會吃一些山楂來幫助消化的功能，山楂的植物纖維相當高，對於腸道的蠕動有很好的效果，想要減肥的女孩子可以多吃一些山楂來幫助消化。
(2)葡萄
估計很多人都想不到葡萄可以用來當做減肥的水果吧，其實葡萄的作用還可以比較大的，它可以幫助人體利尿的功能，而且葡萄的含水量充足，而且營養豐富，對於體內毒素的排出也有一定的幫助，所以還是可以拿來當做減肥的一種水果。
(3)蘋果
相信大家都有拿過蘋果來做減肥的方式，蘋果可以當做正餐也可以是點心，曾經就有可怕的蘋果減肥速成法，所以蘋果的減肥功效是大家有目共睹。
(4)木瓜
可能很多女孩子都會覺得木瓜的作用只是為了豐胸而已，其實木瓜也是可以幫助減肥的作用，木瓜中含有很多的分解蛋白素，可以分解多餘的脂肪，在無聲無息中就幫你減肥了。
(5)檸檬
檸檬雖然有時候真的很酸，但是檸檬卻是很好的減肥幫手，能夠消除體內的殘留物質，及時清理腸道，達到瘦身的效果，而且對於皮膚的美容也有幫助的哦。
(6)火龍果
火龍果居然也可以幫助減肥，沒錯，火龍果是具有清熱的功能，而且對於便祕也有很好的預防和治療作用，排便的功能得到完善，自然也就會達到減肥的效果，而且火龍果中的纖維含量也是比較高，所以這是不錯的減肥水果。
喝什麼茶可以正常刮油去脂？
6種瘦身刮油茶，飯後來一杯輕鬆刮油！
1、大麥茶
大麥茶香氣濃厚，具備促進消化、健脾養胃的作用。在《本草綱目》中提及大麥茶能夠去飲食療法脹、平胃止咳化痰。但就減肥瘦身而言，大麥茶能夠去油膩感、促進腸胃作用，緩解便祕，適合長坐肥胖症一族。
此外，大麥茶還有一個特性，即在其中沒有氨茶鹼、咖啡鹼和單寧酸，不容易造成神經刺激性，也不會影響睡眠質量和污染牙齒。
2、薏仁茶
薏仁茶的製做比較簡單，僅僅取炮製之後的薏仁米進行煮茶飲用。薏米是一味中藥材，具備有利排尿退腫、健脾養胃和清熱祛痘的作用。就肥胖症來講可能是因為發熱量產能過剩、脾濕浮腫等造成，而薏仁茶則特別適合浮腫羣體。
根據飲用薏仁茶能夠去油膩感，改善水腫體質。而此外，平常飲用薏仁茶還能夠令肌膚光潔而沒有皺褶，清除黑斑、臉上痘痘、皺紋等狀況。並且在《本草綱目》中記述薏米仁能夠通便淋症，特別適合容易上火造成的小便赤黃等難題。
3、荷葉茶
從古至今荷葉便被譽為減肥瘦身的靈丹妙藥，中醫學有荷葉減肥，讓人瘦劣的説法。而當代的研究發現荷葉中黃酮能夠有效的分解人體脂肪，而且促進其排出身體之外，進而達到減肥瘦身的目地。另外，荷葉鹼能夠在身體的腸胃上產生一層防護膜，阻攔人體脂肪的消化吸收，讓身體對高熱量食物造成牴觸，也達到減肥瘦身的目地。
此外，荷葉茶還能夠降血脂、身體排毒、清除消化道，適合肥胖病羣體和嚴重便祕病人。
4、決明子茶
決明子茶具備促進消化、降血脂、明目地作用，能夠治療便祕、血脂高、血壓高等功效。做為瘦身茶，決明子茶和可以和荷葉等一同煮茶飲用，具有降血脂減肥瘦身的功效。
5、烏龍茶
烏龍也具備減肥瘦身作用，其功效主要來自於在其中的丹寧酸，參與人體脂肪的新陳代謝。此外，烏龍和別的茶葉不同點還在於可以降低身體對糖原和人體脂肪的消化吸收運用，另外促進人體脂肪的燃燒，進而具有減肥瘦身的功效，讓你坐下來也可以瘦。
而常常飲用烏龍不但能夠減肥瘦身，還可降低血脂、防癌和延緩衰老，烏龍有益於減少人體脂肪在主動脈壁的沉積，減少血液粘度和改善血液循環系統。另外，烏龍能夠阻隔致癌物亞鈉的產生，在其中的維生素E可抗衰老。
6、山楂茶
山楂果、菊花、金銀花茶一同煮茶，也可具有減肥瘦身降血脂的功效。在中醫學來看山楂果可化瘀排脂，不但具有軟化血管的功效，還能夠改善氣虛血瘀型的肥胖症。配合菊花、金銀花茶在夏天飲用，還能夠清爽消暑、下火。
減肥茶葉哪種最有效 9種茶葉健康刮油不傷身
【導讀】：減肥的時候需要飲食控制，其實可以選擇日常喝茶，不知不覺中就會瘦很多，減肥的茶可以完全的替代日常的飲用水，下面一起來看看！
減肥茶葉哪種最有效
1、烏龍茶
2、玉米鬚茶
3、黑茶
4、荷葉茶
5、杜仲茶
6、綠豆菊花茶
7、綠茶
8、大麥茶
9、檸檬茶
9種健康減肥茶
烏龍茶
烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易乾燥。
玉米鬚茶
玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裏面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在 夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。
黑茶
黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
荷葉茶
荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。
杜仲茶
杜仲茶是一款中藥茶葉，具有藥理性質，有脂肪肝的患者可以選擇喝一點杜仲茶，這一款茶葉在生活中不常見，但是它可以降低中性脂肪，可以促進身體新陳代謝和熱量的消耗，這樣體重就會下降，從而達到減肥的效果。而且杜仲茶它還有預防衰老，強身健體的作用。
綠豆菊花茶
綠豆和菊花都是很好去火的茶葉，效果也是很顯著的。綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物，因此該茶能起到排毒養顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸後，放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可。
綠茶
綠茶可以幫助清新口氣，體寒的人慎重選擇，體熱的人選擇綠茶十分的有效，綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，進而達到消化快、去脂肪的功效，很好的幫助減肥。
大麥茶
大麥茶是最適合減肥的茶，寒性不會很大，適合想要長期減肥的人，其功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，進而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便祕症狀也會慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麥茶，有回奶的功能，會減少乳汁。
檸檬茶
檸檬茶一般是乾的檸檬片泡水，不僅僅是減肥，美容的效果顯著。檸檬的美白功能大家都知道，其實它還有消除脂肪、幫助消化的功能，多喝檸檬茶也有助於減肥，相較於其他茶葉，檸檬茶是可以自制的，將檸檬汁和蜂蜜用温水沖泡即可，十分經濟方便適用。
可以刮油的茶葉是哪些
可以刮油的茶葉是烏龍茶，薏仁茶，荷葉茶，決明子茶，大麥芽茶，檸檬茶，普洱茶，玫瑰花茶，清火排毒菊花茶，油膩喝陳皮茶，食肉者喝山楂茶，利尿降脂酸溜根茶。
茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質、礦物質、植物色素、維生素、揮發性成分、有機酸，這些物質並非皆可經由沖泡的過程而溶於茶湯之中。
喝什麼茶比較刮油？有減肥功效的。
這五種茶刮油減肥：
1、黑茶：
一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
4、青茶：
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
擴展資料
喝茶減肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
參考資料來源百度百科--減肥茶
