男人喝什麼茶養生效果最好
1. 西洋參茶：能夠增強中樞神經，滋陰補氣，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退等症狀；
2. 龍眼茶：適用於心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸等症狀；
3. 羅漢果茶：能夠潤肺止咳，適用於肺熱或肺燥咳嗽，可緩解吸煙過度的男性疲勞；
4. 菊花枸杞茶：能夠散風清熱、平肝明目，適用於頭痛眩暈、令人眼目疲勞等症狀；
5. 薏苡仁茶：具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效，可治療男性濕熱症狀，如遺精、早泄、失眠等。
男人可以喝以下幾種茶來養生：
1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，可以提高身體的免疫力，預防心臟病和癌症等疾病。
2. 黑茶：黑茶含有較高的茶多酚，可以促進脂肪代謝和消化功能，有助於減肥和預防糖尿病。
3. 紅茶：紅茶含有豐富的多酚和咖啡因，有助於提高思維能力和注意力，同時可以提高免疫力和預防腦血栓。
4. 花果茶：花果茶如菊花茶、枸杞茶等含有豐富的維生素和礦物質，可以保護視力和養護肝臟。
總之，男人可以根據自己的實際需求選擇適合自己的茶品來養生。
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養生茶男人喝什麼好?西洋參茶，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合，下面我們就來説一説關於養生茶男人喝什麼好?我們一起去了解並探討一下這個問題吧!
養生茶男人喝什麼好西洋參茶，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
龍眼茶，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
羅漢果茶，適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
菊花枸杞茶，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
薏苡仁茶，主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。
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1、西洋參茶，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
2、龍眼茶，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
3、羅漢果茶，適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
4、菊花枸杞茶，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
5、薏苡仁茶，主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。
適合男生喝的12種養生茶
適合男生喝的12種養生茶
適合男生喝的12種養生茶，在中國，茶文化的歷史是十分悠久，有很多茶是非常的養生的，對於不同的人來説適合不同的養生茶，下面一起來看看適合男生喝的12種養生茶。
適合男生喝的12種養生茶1
1、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。
2、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。
4、黑枸杞茶
黑枸杞由於是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治療肝腎陽不足，腰痠肌軟，遺 精，早泄等，素有“滋補軟黃金”之稱。
5、菊花枸杞茶
男人因工作原因，需要經常面對電腦，菊花枸杞茶可以清肝護肝、清涼明目，常飲用菊花茶可有效改善保護視力，枸杞還有補腎、養肝、生精的功效。
6、黃精茶
黃精茶味甘，性平，可以長期保養飲用，具有養陰補肺、滋腎填精、補脾益氣的作用。常喝黃精茶也可以改善男人因腎虛引起的腰肌痠軟，疲憊乏力的症狀。
7、人蔘茶
人蔘性温、味苦、微甜，可用於補腎、強心、抗疲勞等。人蔘可補元氣，生津止渴，常喝人蔘茶，可迅速恢復體力，增強人體免疫力，改善氣虛，提升性能力。
8、羅漢果茶
大部分男人都有抽煙的習慣，煙中的有害物質被血液吸收，會引發冠心病、高血壓等，還易引起咳嗽。羅漢果茶苦中帶甜，可以很好的清咽利喉，經常喝對於抽煙男性有很大的好處。
9、黃芪枸杞菊花茶
黃芪25克+菊花15克+枸杞15克。將3種花茶按次序放入茶壺中。在茶壺中衝入70-80度的熱水。蓋上蓋子，悶3-5分鐘過濾後飲用即可。黃芪能夠補氣昇陽，益衞固表。菊花能夠清熱散風，養肝明目。
10、桔紅茶
取桔紅3-6g，綠茶5g，一起放入杯中，倒入開水沖泡，然後再放入鍋中隔水蒸約20分鐘，即可服用。桔紅可化痰止咳，理氣宣中，綠茶可消炎抗菌，兩者搭配，可以有效治療咳嗽痰多、咳不出等症狀。
11、二子茶
取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
12、枸杞茯苓茶
茯苓10克+枸杞6克+少量紅茶。將枸杞和茯苓一起研碎成粗狀碎末。在茶壺中沏入兩三種花茶。用沸水將其沖泡三分鐘便可飲用。枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、寧心安神的功效。
適合男生喝的12種養生茶2
一、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有温腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺 精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾。
四、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
六、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人蔘有類似的補氣作用，但是少了人蔘的温燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味為止。
適合男生喝的12種養生茶3
男性養生茶一、黑米茶
男性需要負責養家餬口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
男性養生茶二、綠茶
男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
男性養生茶三、薏米茶
薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
男性養生茶四、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。
男性養生茶五、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
男性養生茶六、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
男性養生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。
男性養胃茶八、四君子茶
男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調理身體。將黨蔘，茯苓，白朮，甘草洗淨放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火，濾渣留汁飲用即可。
有適合男士喝的養生茶嗎？
男人喝的養生茶主要有：西洋參茶、龍眼茶、羅漢果茶、菊花枸杞茶、薏苡仁茶。
1、西洋參茶：具有滋陰補氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效。可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
2、龍眼茶：對心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡大有裨益，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
3、羅漢果茶，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
4、菊花枸杞茶，具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
5、薏苡仁茶，中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。
男性養生茶有哪些？
隨着生活水平的提高，現代人的養生意識也越來越強，尤其是越來越多的男性朋友也開始注重養生了。男性是一個家庭的支柱，同時也是家庭經濟的主要來源，所以男性的生活和工作壓力都會比較大，容易傷害到自己的健康，所以男性需要做好保健工作，那麼哪些養生茶對男性健康有好處呢?
1、男性養生必備養生茶
1、蘿蔔茶：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
2、銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。
3、桂花茶：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
4、苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶：主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
日常生活中，男性朋友們可以多喝一些養生茶，對男性的身體非常有好處，特別是一些愛吸煙的男性，更要注重保養，平時多瞭解一下男性養生之道，對你的健康是非常有幫助的。
2、男人養生的三大誤區
誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽：幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。
誤區二：喝酒一定要喝到痛快：在中國，喝酒多半是為了應酬。”誰都知道喝酒不好，喝高了更不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我幾乎每天都喝到不省人事。無論喝酒的由頭是什麼，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區三：一天只吃三頓飯，堅決抵制零食：不同於女人，大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。法國營養學專家詹金斯説，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點的晚餐，所以他們身體肥胖。
總結：男性朋友們在日常生活中要養成良好的生活方式和飲食習慣，不要酗酒、暴飲暴食，希望每個男性朋友都可以擁有一個健康的身體，以上就是小編為大家介紹的男性養生之道，不瞭解的男性朋友可以看一看。
3、男人養生吃什麼好
1、蛋類
蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。
2、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、蠔
男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。
4、枸杞
枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數量和質量，而且吃枸杞可以明目，對眼睛好，如果男人有遺精的病症，那麼適量吃枸杞，對遺精有很好的療效，而且還能增強性能力。但是感冒發燒或是身體有炎症的人不宜食用枸杞。
5、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。
6、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、温陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使勃起更加有力。
7、果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們説到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是説能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
8、香蕉
吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。
男人養生茶哪種好
男人養生茶哪種好
男人養生茶哪種好，很多男人無論是在生活上還是工作中都會以茶會友，而且現在有不少男人開始喜歡喝上帶有不同功效的養生茶，那麼又有哪些養生茶是適合男人飲用的呢？本文內容為大家一一介紹男人養生茶哪種好。
男人養生茶哪種好1
養生茶一、黑米茶
需要負責養家餬口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是養生首選茶。
其可以治療腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
養生茶二、綠茶
體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
養生茶三、薏米茶
薏米茶非常適合喝，尤其是老年朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，朋友要常喝。
養生茶四、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。
養生茶五、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
養生茶六、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
養生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。
養胃茶八、四君子茶
朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合朋友用來補氣血，調理身體。將黨蔘，茯苓，白朮，甘草洗淨放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火，濾渣留汁飲用即可。
男人養生茶哪種好2
一、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有温腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺j早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾。
四、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的.糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
六、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人蔘有類似的補氣作用，但是少了人蔘的温燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味為止。
適合男人喝的養生茶
喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質一般不同所以選擇的養生茶應該也是不同的，那麼適合男人喝的養生茶是什麼茶?下面我給大家介紹適合男人喝的養生茶，希望對你有用!
男人夏季養生茶
1：羅漢果茶
羅漢果茶也是最適合男性的養生茶之一，因為現在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽症狀，所以對於吸煙男來説，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生。
2：葛花茶
最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因為酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。
3：菊花枸杞茶
常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。
4：苦丁茶
對於一些比較肥胖的男生來説，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因為苦丁茶中藴含了苦丁皂甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。
男性養生“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺
不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常飢餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。
NO.2 起居上不可硬熬
每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。
NO.3 口渴時不可硬忍
水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脱水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
NO.4 身體疲勞時不可硬撐
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應儘快採取保健措施，消除身心疲勞。
NO.5 如廁時不可硬憋
大便硬憋，可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脱肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生，對健康均十分有害。因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。
NO.6 身體患病時不可硬扛
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、便血等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重症。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。
男性養生之寶
男性的護肝祕密-三七
酒對神經系統有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環，促進新陳代謝。按中醫的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。
但酒喝多了會傷肝，三七能幫助你，呵護你的肝臟!
喝酒一時爽，肝臟壓力大!
酒精是導致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉化為肝癌的比例高達70%以上，而中國的肝癌發病率佔全球的55%，死亡人數佔全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢為肝硬化患者，肝癌發病率逐漸增高。有研究發現，我國短短7年間，因為大量飲酒導致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數直線上升了31倍。長期飲酒，使肝細胞發生脂肪變性、炎症壞死和纖維化，最終導致肝硬化和肝癌。
肝損傷持續發展，人體轉氨酶會急劇上升，會降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人併發高血脂，60%的人出現糖尿病，53%的人會因肝臟無法很好過濾血液而導致心腦血管病。
肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有着重要而複雜的生理功能。每天我們一開始張口進食，那麼，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側並起着重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫、脂肪轉運站，僅每小時流經肝臟的血液總量就達約100升。所以，肝臟的生理功能對人體健康有極其重要的意義!
三七——男性養生至寶!
我們也説三七是男性之寶，對於常常應酬的男性尤其如此。大量的臨牀實踐和實驗研究也證實，三七具有強大的保肝作用，其原因主要有以下幾點：
1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環功能，保證細胞器氧和營養的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生;
2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝循環，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;
3、由於三七能修復損傷的肝細胞，因而對谷丙轉氨酶(ALT)、穀草轉氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復正常;
4、三七具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調節作用，對脂肪肝有顯著的治療效果;
5、能擴張肝內膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達到消退黃疸的治療效果。
6、三七能抑制肝臟膠原合成，並促進肝臟膠原的降解和抑制肝靜脈下成纖維細胞及星狀細胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進程，並對已形成的纖維化能促進其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。
7、三七具有免疫調節劑作用，與人蔘相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不干擾機體正常的免疫反應，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。
男人養生茶有哪些
男人養生茶有哪些
男人養生茶有哪些，現在廣大的男性朋友也開始很注重養生茶了，多喝養生茶對人的身體是好處的，因此成為夥伴們的喜愛，那麼男人養生茶有哪些，怎麼和養生茶才是正常的喝法呢，跟着我一起來看看吧。
男人養生茶有哪些1
1、 葛花茶 ：最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因為酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。
2 、菊花枸杞茶 ：常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些最適合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。
3、：對於一些比較肥胖的男生來説，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因為苦丁茶中藴含了苦丁皂甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。
4、 玫瑰花茶： 降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
5 、菩提花茶： 可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。
6 、薄荷茶： 可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。
7 、洋甘菊： 適合男性喝的花茶還有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。
8、：味酸，有活血補血功能，生津止咳、有助消化，增強胃功能。
9 、桂花 ：香味清新迷人，經常飲用可淨化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。
10 、茴香籽： 能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草。
男人養生茶有哪些2
1、西洋參茶 ，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
2 、龍眼茶 ，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
3 、羅漢果茶 ，適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
4、菊花枸杞茶 ，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
5、薏苡仁茶 ，主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性 、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。
6、決明子檸檬茶
決明子潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓；檸檬可以降脂減肥、還可以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；此茶有良好的調理高血壓、高血脂及心血管疾病的作用
配方： 決明子10g，鮮檸檬片2片；一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋悶5分鐘即可。
7、荷葉茶
荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩；防止脂肪積滯體內；其所含的維生素B1、C和咖啡能促進胃液分泌，有助於食物消化與消脂。荷葉茶降脂減肥的效果非常好
配方：幹荷葉適量，加水煮沸代茶飲。
8、金銀花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎肝的功能，金銀花中的'氯原酸類化合物能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿膽固醇；此款茶很適合血壓、血脂偏高的上班一族的男士
配方： 金銀花5g，枸杞子10g,開水沖泡。
二、男人必喝的養生茶之健脾養胃篇
男性的胃病發病率越來越高，本身就工作忙碌壓力大，睡眠作息也不規律，再加上經常喝酒吃飯應酬，胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病。胃病一直都是很難治癒的疾病。
1、陳皮山楂茶
陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調理消化系統，具有健脾開胃、活血消滯等功效。
配方： 陳皮8個，山楂5個。沸水沖泡燜15分鐘即可。
2、黨蔘小米茶
黨蔘能增強脾胃功能而益氣，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎；代茶飲服，隔日1劑。此茶能健胃止渴， 幫助消化，適宜於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。
配方 ：黨蔘10克，炒小米30克。煎水代茶飲。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸對胃粘膜有刺激，因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會刺激腸胃，進入腸胃能附着於胃粘膜,產生有益的保護層,飲用普洱茶可起到護胃作用.
配方： 熟普洱茶葉適量，沸水沖泡。
男性適合喝什麼茶？男性保健茶有哪些？
生活中很多女性平時會喝一些花茶養生，能夠美容養顏，對於男性來説，也可以喝茶養生，適合男性喝的茶也有很多，男性喝一些茶有助於滋腎養肝，改善身體健康狀況，那麼男性適合喝什麼茶？男性保健茶有哪些？下面為大傢俱體介紹有哪些茶。
1、男性喝什麼茶養生
NO1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
NO2、菊花人蔘茶
人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。
NO3、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。
NO4、金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。
NO5、薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
NO6、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
N07、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。
NO8、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
NO9、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
2、男性養生保健的食物
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中説，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因温補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性温熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
四、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
五、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中説，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有温中去寒、温補氣血、通乳治帶等功效。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據説阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以葱燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
九、魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養的理想食品，特別是鯊魚肉，作為的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之説。
十、大葱
據説巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現葱，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，葱的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
男生在生活中喝什麼茶比較養生呢？
喝茶對人身體有好處，男生可以喝一些養生茶。適合男生喝的養生茶有西洋參茶，菊花枸杞茶，龍眼茶，羅漢果茶，山楂茶等。
1、西洋參茶。
男生要學會養生，平時工作壓力大，身體免疫力低，要多喝一些養生茶，對身體有好處。男生可以喝一些西洋參茶，身體虛弱的男生比較適合，喝西洋參茶可以緩解煩躁，可以安神，對睡眠有好處。
2、菊花枸杞茶。
男人壓力大，上有老下有小，男人要養家餬口，男人不僅要面對工作中的壓力，也要面對生活中的壓力。經常喝茶有益身體健康，男生可以喝一些比較養生的茶，有菊花枸杞茶。菊花枸杞茶的成分有菊花和枸杞，可以緩解眼睛疲勞，可以清肝火，對腎也有好處。菊花枸杞茶非常適合辦公室一族，如果不喜歡菊花，也可以直接喝枸杞泡茶，對身體有好處。
3、龍眼茶。
男人要撐起一個家，男人的身體健康至關重要，男人在平時可以多喝一些養生茶，比如可以喝龍眼茶。身體虛弱，總感覺疲憊的男生都可以喝龍眼茶。男人要關心自己的身體，男人也有身體不舒服的時候，男人也有需要別人關心的時候，多喝一些龍眼茶可以緩解疲勞，緩解壓力。
4、羅漢果茶。
因為男人長期在外打拼，所以男人的生活不規律，飲食不健康，男人的身體容易出問題。在平時可以多喝一些養生茶，比如羅漢果茶，因為男人經常吸煙，經常喝酒，可能會覺得咽喉不舒服，就可以喝些羅漢果茶。男人會忙於工作，忙於應酬，每天要面對很多飯局，酒局，男人很辛苦，羅漢果茶非常適合男人。
5、山楂茶。
山楂有健食開胃的作用，可以降血脂，有助消化，能減肥。平時可以喝一些山楂茶，可以提高身體免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要學會關心自己，多注意身體健康，多喝一些養生茶，保持有規律的生活，就會強身健體。
男人喝什麼茶比較好
男人喝三七花茶、金銀花茶、葛花茶、菊花茶、西洋參茶比較好，下面具體介紹一下。
一、“高壓高脂男”選用三七花茶。
三七花可以降壓降脂，高血脂的男性可以喝一些，菊花泡水喝也能起到同樣的作用，但菊花性寒，脾胃不好、容易拉肚子的人少飲。
二、“抽煙男”選用金銀花茶。
平時抽煙比較多的男性嗓子會覺得幹癢不舒服，可以用金銀花泡水喝。金銀花性寒，是清熱解毒的良藥，脾胃不好的人不宜多飲。
三、“喝酒男”選用葛花茶。
生活中貪杯嗜酒和工作應酬多的男性容易傷肝，適合喝一些葛花茶，葛花有解酒的作用。加點菊花或者枸杞子也可以，它們有保肝的作用。
四、“電腦辦公男”選用菊花茶。
經常對着電腦辦公的男性，眼睛容易疲勞，喝一些菊花茶能清肝明目，適當加一些枸杞子還能起到保肝作用。桑葉也有清肝明目的作用，放一些在菊花茶中也是不錯的選擇。
五、西洋參茶。
對於腎功能比較差的男性朋友來説，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補腎功效。因為西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之後，能夠起到補腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調養。
參考資料來源：人民網-幾款適合職場男性喝的花茶
參考資料來源：人民網-男人喝茶養生首選西洋參茶謹防5禁忌
男人喝什麼養生茶 這3種茶都很不錯
男性喝什麼茶好，茶的種類有很多，白茶，綠茶，紅茶等等，不同的茶品，口感不同，營養價值不同，功效也是不一樣的。男性需要是一些排毒的茶品，下面的這幾種就是很不錯的選擇，來看看這些適合男性養生的茶品介紹。
1、薏苡仁茶
薏苡仁茶的具體做法如下：第一步，將薏苡仁洗淨，搗碎。第二步，將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中，並倒入沸水沖泡即可。薏米茶對於滋陰去火有好處，而且也是一種具有去濕氣的茶品類型，對於清熱解毒健脾胃來説有好處的，而且也可以有預防癌症的作用，適合經常飲用。
2、杜仲茶
杜仲茶的主要材料為杜仲，它的泡製方法很簡單，只要將適量的杜仲放入杯中，並衝入適量的沸水即可。對於滋陰養肝補腎有好處，特別適合男性經常出現的煩躁不安，腎虛腰痠背痛等問題，對於補腎有好處。
3、枸杞茶
枸杞茶最簡單的泡法就是直接用開水泡來喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝，養生的功效會更好。枸杞茶對於養肝明目有好處，還能有安神補血的效果，對於男性出現的氣血不足的情況有改善的作用，還能預防三高疾病。
關於男性喝什麼茶的這個問題，大家都知道了，這些養生的茶品對於調理體質來説起到了很好的作用，而且也可以有緩解身體虛弱的作用，這些養生茶適合男性，對於滋陰明目，養肝補腎有好處，還能有提高免疫力的效果，大家可以試試。
