薏米炒幾分鐘去寒性

薏米一般炒十到十五分鐘可以去寒性。
薏米富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，吸水膨脹軟化糞便，達到排便的效果。
薏米富含維生素E，具有抗氧化作用。
清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化延緩衰老，起到美容效果。
薏米中的有效化學物質可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，降低血液黏度，從而保護血管。