白露時節養生注意什麼 知經驗 綜合知識 2.05W 大中小設置文字大小 1、白露時節,要注意飲食,特別體質過敏而引發疾病的人,在飲食調節上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。2、白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。因此,飲食上要注意注意滋陰潤肺,要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等, 多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、黃蘿蔔等。 TAG標籤:時節 白露 養生 #