airpop護腰如何綁

1、將護腰固定在腰部，讓兩側的翼片貼着身體。

2、將左側的膠帶通過右側的環扣，調整到合適的位置。

3、將右側的膠帶通過左側的環扣，同樣調整到合適的位置。

4、調整護腰的鬆緊度，使其緊貼腰部，同時又不至於過緊，影響呼吸和活動。

護腰就是用以保護腰部的圍布，也叫腰部固定帶，隨着科學技術的發展，護腰的材質已經不限於通常的布料，它的功能也不僅僅限於保暖了。護腰原本適用於腰部疾病，廣泛應用久坐久站工作者保護腰部最好的選擇。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

Airpop護腰是一種腰部支撐器材，適用於緩解腰部疼痛和提供腰部支撐。以下是關於如何正確綁定Airpop護腰的步驟：

1. 調整尺寸：首先，根據自己的腰圍尺寸選擇合適的Airpop護腰尺寸。確保選購到適合自己腰部尺寸的尺碼，以確保舒適性和支撐效果。

2. 準備護腰：將Airpop護腰放平並將兩側的附着帶鬆開。

3. 穿戴位置：將護腰置於腰部，確保護腰的中央部位對準腰椎的位置。護腰應該圍繞腰部的上下方向，並貼合腰部曲線。

4. 固定附着帶：先固定護腰的下方附着帶，將其從背部環繞到前方腹部，確保適度緊貼。然後，固定護腰的上方附着帶，將其從腹部環繞到背部，保持適度緊貼。附着帶應該牢固地固定護腰，但不要過緊，以免影響舒適度和呼吸。

5. 調整鬆緊度：確保護腰的緊度適中，既要提供足夠的支撐，又要保持舒適。不要過緊或過鬆，應該能夠在穿戴時進行自如的呼吸和自由移動。

綁定Airpop護腰時，建議按照上述步驟進行，以確保適當的支撐和舒適度。如果仍然存在不適或困惑，建議諮詢專業醫生或生產商的指導。

腰託護腰帶怎麼戴

　　腰部是一個比較脆弱的地方，也是一個比較容易受傷的地方，有的人在搬重物或者運動的過程中，就會不小心把腰部扭傷，需要進行一系列的康復訓練，所以在平時的生活中一定要注意腰部的保養，那麼腰託護腰帶怎麼帶?

腰託護腰帶怎麼帶

　　1、平卧時，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適位置。

　　2、站立時，儘量挺直腰部，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適的位置。

　　1、運動護腰帶具有保護的作用。運動就是意味着運動傷害，所以就會有各種各樣的運動護具隨之出現，腰部作為許多運動的發力基點，是頂樑支柱。其作用不可忽視。且其受力受傷通常不易被人們重視，而導致運動效果不好甚至受傷。

　　人在健美、健身運動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護腰的襯托和保護之下才能夠安全、有效的進行鍛鍊。運動護腰帶作為保護運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。

　　2、運動護腰帶具有減肥的作用。很多瘦身的人肯定知道這個運動護腰帶具有減肥的作用，質量好的有效的護腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內的脂肪。運動護腰非常適合各種運動的特點和要求。

護腰帶有用嗎

　　瞭解了這麼多護腰帶的牌子，孕婦們是否已經有了自己的選擇呢，也許還在猶豫不定，護腰帶到底作用大不大，就讓我們一起來討論這個問題吧。

　　護腰帶又稱束腰帶，它可以保護孕婦的腰部和骨盆，有利於孕婦產後的塑身和保健，也可以矯正腰背彎曲，因為護腰帶一般是由可透氣的腰護網,優質高彈力左右鬆緊帶,加強帶,彈力布等製成,讓孕婦恢復挺拔身姿，使孕婦感覺更舒服，當然不要以為護腰帶就只有塑身作用而以哦，它還能起到一定醫療作用，比如促進傷口癒合，但腹部拆線後就不宜長期用腹帶。

　　如果產婦身體過瘦或內臟器官有下垂症狀，使用護腰帶有對內臟可以進行舉託哦。因此使用護腰帶還是有一定作用的哦。

　　選擇對了護腰帶，也知道了護腰帶的一下品牌，那麼很多人就會想問到底護腰帶的價格如何呢，尤其是對經濟不寬裕的孕婦來説選擇經濟有實惠的護腰帶是最好的選擇了，那麼接下來我們就來了解一下護腰帶一些產品的價格吧，僅供參考哦。

　　1、開麗護腰帶，純棉剖腹產專用，舒適透氣，輕薄貼身，價格較貴，一般在150元左右，價格有波動。

　　2、大眾媽媽護腰帶，採用高級醫藥級全棉材質，它的價格一般在38元左右。

　　3、BISOUBISOU比瘦女士產後收腹帶瘦腰帶，價格在70元左右。

　　4、金英護腰帶，價格在40元左右。

　　5、自有品牌，輕便纖薄，透氣性好、穿戴舒適，價格一般也在40元左右。

怎樣使用護腰呢？

護腰，顧名思義，就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封。目前是廣泛久坐、久站的工作者保護腰部的最好選擇。腰部作為許多運動的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保護非常重視，各式的醫用護腰帶，護腰墊，護腰枕名目繁多，是用於保健的可靠護具，多用於腰部急性疼痛、腰椎間盤突出症等輔助治療。市面上售賣的護腰種類很多，價格從幾十元到幾百元不等，挑選時一定要考慮自身的需要。舒適性：對於保護腰椎來説，護腰是戴在腰部的，並不是戴在髖部，戴在腰部馬上有一種束縛感，而且這種束縛感是舒適的，腰部有種“立起來”的感覺，這種舒服的護腰是你需要的。

足夠的硬度：一種用於治療的護腰，是必須要一定的硬度來起到支撐腰部、分散腰部受力的作用的。一款能保護腰部的護腰，腰的部位有“鋼筋”般的鐵條（如下圖），你可以嘗試一下用手去扳彎，如果很費勁才能扳得彎，證明硬度是足夠了。 用途：如果是腰肌勞損、腰椎退變引起腰部的疼痛，起到一般的保護、治療作用，可以選擇一些有彈力的，有些甚至可以透氣的，這種護腰相對來説舒適性很高，而且很貼身，愛美的女性穿在外套裏面，基本看不見，不影響美觀。

如果是腰椎手術後的，或者是腰椎不穩、滑脱的情況，建議要用非常硬的護腰才能更好的保護腰椎。至於那些有磁療、紅外線等理療作用的護腰，價格一般都會貴很多，可以根據自身情況進行選擇，我覺得護腰的硬度是最為重要的。對於長期需要坐、站的人羣，如司機、辦公室人員、穿高跟鞋的銷售人員等，建議坐、站的時候就要佩戴腰圍，因為很多時候坐着、站久了，腰部的姿勢就不自覺的歪了，很容易勞損而發病。對於已經出現腰痛症狀的患者，建議只要不是卧牀休息都應該佩戴護腰。佩戴護腰一般3~6周為宜，最長使用時間不要超過3個月。

這是因為在發病期，護腰的保護作用可使腰部肌肉得到休息、緩解肌肉痙攣、促進血液循環，有利於疾病康復。但它的保護是被動的，短時間內有效，如果長期用護腰會減少腰部肌肉鍛鍊機會，減少腰部力量形成，腰肌就開始逐漸萎縮，反而造成新的損傷。 

健身的護腰帶怎麼戴

156_健身的護腰帶應該如何使用_橫屏版_騰訊視頻

什麼是護腰？如何選擇護腰

1.保護目的是腰椎還是髖部：前者需要購買高位護腰，後者需要購買低位護腰。患有腰椎間盤突出的患者需要購買高位護腰，而產後女性往往需要保護骨盆，這時候低位護腰反而更好

2.是否具備矯形功能：對於腰部不適的患者，往往需要在護腰後加入鋼條或樹脂板條，用以固定體型，減少彎曲、緩解疼痛。但是，這個板條必須是堅挺而柔韌！從這個意義上講，高質量的樹脂板條由於柔韌兼備，比一般的鋼條效果會更好些。只有柔韌兼備，才能在矯正腰背彎曲，恢復挺拔身姿時，不會感覺扎疼或絞疼

3.通氣透汗性如何：這一點非常重要！大多數的人需要護腰，不僅僅用於冬季，還用於夏季，而這時候，護腰如果不能通氣透汗，那麼穿戴身上就成了一種受罪。如果護腰是網目結構的話，這個問題就可以解決。

4.是否具備防滑性防止護具移位：質量不好的護腰穿在身上後，稍有運動就開始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。

5.材質是否輕便纖：現在社會追求時尚，沒有人願意沉重厚實的護具，影響了穿衣打扮。只有纖薄貼身的護腰，才能顯示靚麗身形！

6.護腰外部輪廓的線條設計得是否合理：穿戴外形平板的護腰後往往坐卧不便。只有符合人體身形和運動習慣的線條造型，才能夠貼合身體，才能夠在彎腰轉身以及運動時身手靈活。

7.是否具備附如是否具備可以裝入發熱片的小袋，有的話，那麼冬天可以使用，而夏天可以清空。

8.綁緊是否費力：這一點對於上年紀的人還是很重要的。一些好的護腰的拉帶利用滑輪原理，少用力就可以輕鬆綁定，確保在固定的同時不會太刺痛。

腰椎護腰帶晚上睡覺要不要帶

　　很多準媽媽在懷孕晚期的時候，一般會使用腰椎護腰帶。但是護腰帶佩戴尤其要注意一些事項，比如護腰帶什麼時候佩戴，在什麼情況下佩戴的問題。你知道腰椎護腰帶晚上睡覺要不要帶呢?事不宜遲，快跟着我一起來看看吧。　

腰椎護腰帶晚上睡覺要不要帶

　　腰椎護腰帶可以戴着睡覺嗎?護腰帶是坐着和站立的時候戴的，不是睡覺的時候戴的，當卧牀休息的時候不需要戴護腰帶，而坐着或下牀活動時需要戴上。 護腰戴着睡覺是有傷害的。一定不要戴着睡覺，護腰只可以在症狀表現明顯，疼痛嚴重不能正常活動的時候，戴上可以減輕腰部受力的20%左右，減低對於椎間盤的壓力，可長期佩戴會引起腰部肌肉廢用性退變，肌力變差，還可以影響到盆底肌，老年時候可能會出現大小便失禁。

　　卧牀休息是不需要帶，平卧休息，椎體無縱向受壓。坐位或下牀活動時需要戴上，保護腰椎並可以腰椎活動。平時最好適度的放鬆腰部，不要勞累，睡硬板牀，需要慢慢的恢復性的治療。護腰帶是坐着和站立的時候帶的，不是睡覺的時候帶的，腰椎間盤突出護腰帶需要綁多緊以自己舒服腰部不疼痛為最好。

　　腰帶對腰椎間盤有用嗎如果要達到對腰椎間盤有作用，一般需要購買高位護腰，對患有腰間盤突出,腰椎扭傷，腰椎壓縮性骨折的患者很有好處的喲，也可以在護腰後加入鋼條或樹脂板條(板條必須是堅挺而柔韌)，用以固定體型，減少彎曲、緩解疼痛。　

護腰帶使用方法

　　一般的護腰帶當卧牀休息的時候不需要戴護腰帶，而坐着或下牀活動時需要戴上，它的有以下的使用方法：

　　1、平卧時，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適位置。

　　2、站立時，儘量挺直腰部，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適的位置。

　　3、陪補元氣，扶陽益陰，抗衰防疾的功交換，對男性的尿急、尿頻、前列腺增生、腎虛、腰痠腿軟有良好的調護，對腰肌勞損，腰椎盤突出有很好的輔助治療作用。

　　那麼要如何正確佩戴腰椎護腰帶呢?腰椎護腰帶正確的佩戴方式，應該在疼痛期勞動或活動的時候短期佩戴，時間不宜過長，可頻繁的摘下再戴上，起到一個提醒和支持的作用。記得如果身體允許，能不戴就不戴，戴的患者症狀解除後，要加強腰腹部力量和盆底肌鍛鍊。

護腰帶系在腰上多緊合適

　　現代人的生活節奏明顯加快，由於工作壓力加大，長期熬夜導致的休息不足等等給腰部帶來了負擔。腰椎疾病的也逐漸年輕化，於是一些堪稱“護腰神器”的產品也應運而生，比如常見的有護腰帶。那麼，護腰帶系在腰上多緊合適呢?　　

護腰帶系在腰上多緊合適

　　護腰帶，又稱束腰帶。日常腰部病疾保護固定,體育運動中束在腰部用於保護腰部不受傷害、保温、或某些特殊功能的束帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有痠痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。

　　購買有固定作用的護腰就可以了，因為不管任何護腰都不能24小時戴。護腰應該合適的尺寸，也要選擇一款適合自己的。更要選擇透氣透汗的。如果護腰帶綁太緊會有以下的副作用：1、會影響血液循環。2、會給腸胃造成負擔。3.影響身體健康。如果長期使用會約束血液循環，過度固定會使肌肉萎縮。腰部一旦沒有力量，就很容易引發各種損傷，這些損傷會在取下腰帶後集中爆發。現實生活中鍛鍊腰部肌肉力量才是護腰的最好方法，腰部鍛鍊可以通過簡單的長凳背伸、俯卧兩頭起、俯卧對側肢體抬高等方式。

　　另外，專家提示，坐着的時候保持上身挺直，收腹，下肢併攏。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上儘量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。　　

護腰作用和危害

　　護腰作用和危害有哪些?一起來了解一下吧。

　　護腰可以給予腰部受力減低20~25%左右的支撐，可是同時也會到腰部的正常活動，長期佩戴，會導致腰部肌肉的力量變差，腰部正常活動範圍，也就是摩動運動喪失，還可能會傷害到盆底肌。

　　盆底肌是極其重要的一個肌肉，對於大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少產後婦女，咳嗽打噴嚏漏尿，都可能和盆底肌力量變差有關係，長期佩戴腰圍年輕時可能還好，老年時大小便失禁概率很高。

　　護腰什麼時候佩戴呢?對於腰椎間盤突出症，急性期疼痛的患者，走路困難，佩戴護腰感覺好一點，這個時候是可以佩戴的，不過也只是在活動的時候佩戴，休息的時候解開，一次佩戴時間儘量不要超過30分鐘，佩戴時間也儘量不要超過1~2周。

腰椎手術後護腰帶多緊

　　一些腰部做過手術的人可能要不在術後一段時間內都會非常的不舒服，所以需要用護腰帶來束縛固定腰部來達到輔助治療的效果，但是我們也不能綁的太緊，影響血液的暢通。那麼，腰椎手術後護腰帶多緊呢?我們一起來看看隱藏在護腰帶的小祕密吧!

腰椎手術後護腰帶多緊

　　腰部不同的手術，戴護腰帶的時間是不一樣的。一般動了腰部手術以後，戴護腰帶大約3到4個月的時間，腰部手術以後帶護腰帶的作用是:

　　第一、對腰椎的局部制動，腰部手術以後腰椎需要充分的休息，儘可能地減少活動，佩戴護腰帶，對患者的腰椎前屈後伸和側屈活動加以。

　　第二、穩定保護性的作用，手術以後腰部的穩定性比較差，也容易在不穩定的基礎上形成惡性循環，不斷地加重腰部力量，護腰帶能夠加強腰椎的穩定性，腰椎活動量和活動範圍受到一定，保護腰椎不再進一步受到損傷。

　　隻手術不治療不獲得最佳恢復。椎間盤脱出手術只能恢復椎管口徑為神經減壓和近於正常的生理結構，它不能恢復神經，所以術後恢復不佳。其壓迫受損麻痺的神經恢復除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態。如本病在有效的治療期內得不到最佳恢復，神經就可能因缺血時間過長而發生遲發性神經損害發生神經萎縮軟化，此時遺留的各種症狀會終生相伴。故治療恢復的關鍵在於術後早期。

怎麼選護腰帶

　　1、用途決定護腰類型

　　挑選護腰，首先就是要了解護腰的類型和適用情況。如果想對腰部起到基礎的保護作用，可以選擇有彈力的透氣護腰，舒適性高，比較貼身。如果是腰椎手術後或者是腰椎不穩、滑脱，就需要選擇硬度更強的護腰。

　　2、護腰護骶有不同

　　除了知道不同護腰適應的病症，還需要明確佩戴護腰的目的究竟是保護腰部還是骶部。前者需要購買的是高位護腰，而後者需要購買的則是低位護腰，這也是有很大不同的。

　　3、尺寸不能卡壓軀體

　　選擇護腰尺寸的時候，需要與自身腰的長度及周徑相適應，不能過長或過短，以包繞整個腰背部為宜。護腰高度應該上到肋骨下緣，下到髂嵴下方。尤其應該注意的是，測量腰圍時，應當測量肚臍部位的腰圍。以確保人體在彎腰、轉身、行走以及運動的時候不受卡壓，活動自如。

　　4、舒適的束縛感

　　護腰戴在腰上應當立馬感覺到會有一種束縛感，腰部有種被“立起來”的感覺，而這種束縛感應當是非常舒適的，不會感覺到任何壓迫的不舒適感。

護腰帶晚上睡覺要帶嗎

　　很多的東西有一些規定的使用時間，一定的使用方法，如果使用錯誤往往會導致一些與原本效果大相徑庭的結果，對於用來治療腰部的護腰帶也是這樣，但是會有很多人是不太清楚的，那麼，護腰帶晚上睡覺要帶嗎，睡覺戴護腰有什麼危害?

護腰帶晚上睡覺要帶嗎

　　卧牀休息是不需要帶的，平卧休息椎體無縱向受壓;坐位或下牀活動時需要戴上，保護腰椎並可以腰椎活動;平時最好適度的放鬆腰部，不要勞累，睡硬板牀，需要慢慢的恢復性的治療;護腰帶是坐着和站立的時候帶的，不是睡覺的時候帶的。護腰帶是坐着和站立的時候帶的，不是睡覺的時候帶的，腰椎間盤突出護腰帶需要綁多緊以自己舒服腰部不疼痛為最好。 1、平卧時，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適位置。 2、站立時，儘量挺直腰部，將本腰帶墊於腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的鬆緊帶至舒適的位置。睡覺不能戴，會束縛腸胃懦動，手術後的康復期下牀就得戴。平時工作長時間坐或站的可以戴，矯正腰椎曲度，緩解腰椎壓力。其他休閒時間不能戴，因為護腰帶支撐你腰椎緩解壓力，但同時會讓你腰背肌失去鍛鍊，所以平時休閒時間可以倒走，游泳，負跟鞋之類鍛鍊腰背肌。

睡覺戴護腰有什麼危害

　　正因為病人佩戴護腰後會有種腰部受保護後的依託感，所以一些患者常會長時間佩戴護腰，不願取下，他們習慣了戴着護腰生活、外出工作。護腰的缺點是削弱了腰部肌肉的鍛鍊機會，長期佩戴可能引起腰部僵硬，所以建議佩戴的時間不要過久。症狀嚴重時可短時間應用，在症狀逐漸減輕後應當及時去除。其他時間若無不適，則不必經常戴用，應讓腰部肌肉有適當的鍛鍊機會。而在佩戴護腰期間，應加強腰背肌肉的鍛鍊，以使其恢復力量，有利於腰椎穩定性的恢復和加強。護腰只可以在症狀表現明顯，疼痛嚴重不能正常活動的時候，戴上可以減輕腰部受力的20%左右，減低對於椎間盤的壓力，可長期佩戴會引起腰部肌肉廢用性退變。

護腰帶能緩解腰疼嗎

　　腰疼，是很多人有的一個疾病。這時候護腰帶可以派上用場，護腰帶對於緩解腰疼有用嗎?護腰帶還有什麼其他的作用?護腰帶能緩解腰疼嗎?我們一起來了解一下吧!

護腰帶能緩解腰疼嗎

　　首先，腰圍的規格要與自身腰的長度、周徑相適應，其上緣須達肋下緣，下緣至臀裂。腰圍後側不宜過分前凸，以平坦或略向前凸為好。不要使用過窄的腰圍，以免腰椎過度前凸，也不要使用過短的腰圍，以免腹部過緊。

　　一般可先試戴半小時，以不產生不適感為宜。若是腰椎不穩、滑脱，或剛手術後不久，建議使用較硬的護腰，這樣才能更好地保護腰椎。是可以帶護腰的，能起到保護腰部的作用，平時應該通過鍼灸，推拿紅外線理療，服用藥物治療。可以做倒退鍛鍊腰部肌肉練習。

　　護腰只是對於比較輕微的腰痛患者有用，護腰帶一般均起到能緩解或減輕腰部肌肉疼痛或酸脹的作用。但某些情況下，佩戴護腰帶一段時間後，腰痛仍然持續甚或加重，這時該怎麼辦?首先，我們一再強調，雖然護腰帶是腰痛患者的必備工具，能幫我們減輕或緩解腰痛，但護腰帶的作用主要是通過腰椎活動而達到的。

　　人體的腰部處於人體黃金分割點處，起着承上啟下的作用，因此，不少患有腰椎疾病或者經常腰痠背痛的朋友想購買一款護腰帶來保護腰部，緩解疼痛，可是目前市面上護腰帶的品牌眾多，質量功效優劣不一，要慎重選擇。

束腰帶一天用幾個小時

　　束腰帶一天最長不超過9小時，不過適應了束腰的塑腹鬆緊度，可以選擇長時間佩戴，正確的佩戴時間是在運動前，佩戴合適的類型及材質的腰帶，可起到保護肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。

　　束腰主要是為了收緊腰部，幫助治療腰部的疾病，如果是保暖類型的腰帶，可以在平時休息時候即佩戴。如果是其他有特殊治療作用的腰帶，則可以在平時的時間就佩戴好，不嚴格要求時間。

　　使用束腹帶時，要先平躺伸直腿，把束腹帶平鋪在腰部，用手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。

　　使用時，應當遵守由下往上，由緊到鬆的纏繞方式，綁至臍部固定，鬆緊度適宜，不覺得不適為宜。若腹圍較大者須用3條腹帶，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶f.拆下時須一邊拆、一邊捲回實心圓統狀備用。

腰椎滑脱用哪種護腰帶

　　有些人在生活中因為某些原因，所以導致了腰椎滑脱的情況，一般來説的話，出現了腰椎滑脱的情況的話，都會選擇用護腰帶來緩解一下疼痛，可是對於一些沒有經驗的人來説，出現了腰椎滑脱的情況後，實在不知道要用哪種護腰帶，那麼腰椎滑脱用哪種護腰帶呢?

腰椎滑脱用哪種護腰帶

　　腰椎滑脱的類型不一樣，選用的護腰也是不一樣的。早晨起牀首先活動腰部。

　　好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋'放遠紅'外、負離子。並給人'體帶來了微電流的熱電刺'激效應。能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經'絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力。產品安全，使用方便，作用持久。

　　I度以下的腰椎滑脱，可保守治療，卧牀休息、腰背肌鍛鍊、戴腰圍或支具;禁止進行增加腰部負重的活動，如提重物、彎腰等;可理療;疼痛可口服消炎止痛藥對症治療。

　　腰椎滑脱，首先是需要佩戴腰圍的，可以起到保護腰的作用，再一個是彎腰活動，減輕腰的負擔，至於什麼品牌，也沒有太多的要求，只有腰部的是鋼板的就行，一般在30多元吧，疼痛的話可以口服強筋壯骨，消炎止痛的都可以的。睡覺的時候，不需要佩戴腰圍護腰的，持續綁太長時間，不利於血液循環。正常平躺就行。每日早晨起牀後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

導致腰椎滑脱的原因有哪些

　　1、先天性遺傳因素。先天性峽部崩裂，又稱為峽部不連，局部形成假關節樣改變，行走以後由於站立可使上方的脊椎向前滑動，稱為脊椎滑脱。

　　2、創傷性。腰椎峽部可因急性外傷，特別是後伸性外傷發生急性骨折，多見於競技活動現場或強勞動搬運工。

　　3、疲乏骨折或慢性勞損。從生物力學角度分析，人體處於站立時，下腰椎負重較大。導致前移的分力作用於骨質相對薄弱的峽部，長期反覆作用可導致疲乏性骨折及慢性勞損損傷。

　　4、退變性因素。由於長時間持續的下腰不穩或應力增加，使相應的小關節磨損，發生退行性改變，關節突變得水平，加之椎間盤退變、椎間不穩、前韌帶鬆弛，從而逐漸發生滑脱，但峽部仍然保持完整，又稱為假性滑脱，通常發生於50歲以後，這種滑脱通常伴有腰椎管狹窄。

　　病理性骨折。多由於全身或局部腫瘤或炎症病變，累及椎弓、峽部、關節突，使椎體後結構穩定性喪失，發生病理性滑脱。