枸杞子菊花泡水喝的功效

枸杞子菊花泡水喝的功效包括：

1. 改善視力：枸杞子含有豐富的β-胡蘿蔔素和維生素A，而菊花中含有類黃酮等化合物，能夠促進眼部血液循環、滋養眼部組織，有助於改善眼睛疲勞、模糊、乾澀等症狀，保護視力。

2. 抗氧化：枸杞子和菊花都富含抗氧化物質，如多酚類化合物、花青素、黃酮類等，能夠中和體內自由基，減緩細胞老化，對防治腫瘤、心血管疾病、神經退行性疾病等有保護作用。

3. 清熱解毒：菊花中的揮發油、黃酮、苦素等成分有清熱解毒、消炎抗菌的作用，能夠幫助改善口腔潰瘍、嗓子疼、皮膚瘙癢等症狀。

4. 調節免疫：枸杞子中的多種多糖、菊花中含有的某些黃酮、萜類等物質，能夠調節免疫系統功能，提高免疫力，有利於預防感冒、過敏等疾病。

5. 降血壓降血糖：部分研究表明，枸杞子和菊花都有一定的降血壓、降血糖作用，可以輔助治療高血壓、糖尿病等慢性病。