去火養胃喝什麼茶
1. 黃菊花茶：具有清熱去火的功效，適合肝火旺盛引起的脾胃虛弱，增加腸胃蠕動。
2. 決明子茶：清肝瀉火，潤腸通便，緩解便祕和大便祕結等症狀，不宜多喝。
3. 陳皮茶：消暑止渴，瀉火，健脾開胃，適合脾胃虛寒的患者飲用。
多種茶可去火又養胃：
1. 黃菊花茶：具有清熱去火的功效，適合肝火旺盛引起的脾胃虛弱，增加腸胃蠕動。
2. 決明子茶：清肝瀉火，潤腸通便，緩解便祕和大便祕結等症狀，不宜多喝。
3. 陳皮茶：消暑止渴，瀉火，健脾開胃，適合脾胃虛寒的患者飲用。
以下是適合去火養胃的幾種茶：
1. 玫瑰花茶：有助於緩解胃部不適；
2. 綠茶：有清熱解毒的作用，能夠促進消化；
3. 金銀花茶：有去火解毒、涼血降壓等作用；
4. 薄荷茶：可舒緩胃腸道，緩解胃部不適；
5. 枸杞子茶：有養肝明目和胃的作用。
以上茶都有一定的去火養胃的作用，根據自己的喜好選擇即可。但需要注意，不可過量飲用，以免出現反效果。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
胃肝火旺盛喝什麼茶好？
肝火胃火旺盛可以喝一些菊花茶或者是決明子茶，也可以選擇蒲公英茶等，這些茶飲都能達到清熱和去火的功效。
在日常生活中可以選擇喝生普洱和白茶、綠茶，這些茶能夠達到清熱去火的功效，有助於改善上火的症狀。同時也可以選擇喝一些中藥茶，包括了胖大海和蒲公英等。這些都能起到清肝去火和清熱解毒的作用，在喝了之後能夠促進人體的血液循環和新陳代謝，可以幫助體內的毒素物質以及火氣盡快排出，有利於改善肝火旺盛以及胃火旺盛所引起的食慾不振和消化不良，同時對於頭暈頭痛和眩暈等症狀，也能起到調理的效果。
肝火旺盛和胃火旺盛可能是由於長時間吃一些辛辣和刺激性比較強的食物所造成，也可能是情緒過度緊張焦慮，或者是經常生悶氣等因素所引起。在治療期間還需要多喝一些温開水，通過喝水的方法也能幫助症狀得到改善。同時在飲食上也要合理的調整，要以清淡和易消化的飲食為主，減少刺激性的食物攝入，如果病情比較嚴重的情況下，還是要到醫院做治療
什麼茶可以去火養胃
可以多泡菊花、桑葉、砂仁茶喝喝，能起到清火養胃的作用。平時也可以喝普洱茶和紅茶。在飲食上需要注意飲食清淡，忌酸辣，生冷，油膩的食物。
喝什麼茶降胃火最好最快
喝什麼茶降胃火最好最快
喝什麼茶降胃火最好最快，胃火大也被稱之為胃熱，出現這個問題是和長時間錯誤的飲食習慣或者不良生活習慣有關係的。其中有一些茶飲就可去胃火。下面來看看喝什麼茶降胃火最好最快？
喝什麼茶降胃火最好最快1
1、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物，是我國傳統的中藥材之一。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
2、竹葉茶
泡法：取鮮竹葉50~100克，用水煎茶飲用。
功效：竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的作用。另外，注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料製作的一種茶，竹屬於禾本科植物。
3、陳皮茶
橘子皮曬乾之後，具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好，也就是我們平常所説的陳皮，一般曬乾後應放置隔年後再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。
4、麥冬茶
泡法：取5~8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。
功效：麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。
5、大黃茶
泡法：取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。
功效：每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。
6、金銀花茶
泡法：取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。
功效：金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
降胃火吃什麼食物好？
1、綠豆
綠豆是一種常見的穀類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。但是要避開與鯉魚同吃，不然會造成肝黃，引起渴病。
2、小米
《名醫別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥，最好配上一些黃豆或豆製品，以彌補小米中賴氨酸的不足。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅的功效，胃火旺盛的人可以嘗試着做一個涼拌海帶絲或者海帶湯，營養又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會對胎兒和嬰兒不利。
4、銀耳
銀耳滋陰養胃的功效，對於胃火旺盛導致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對於心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養顏的功效，是不可多得的保養品。
5、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。感到體內有熱的時候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補充胃液的流失。
温馨提示：對於胃火過於旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點西瓜皮，這裏的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗淨後切成小塊，加點食鹽調味。
喝什麼茶降胃火最好最快2
一、金銀花茶：金銀花是一種常見的中藥，它性寒味甘，有清熱效果，且不傷脾胃，因此很適合胃火大的.人飲用。胃火大者可取適量乾燥的金銀花，放入杯中，再倒入滾燙的開水沖泡，燜十分鐘左右即可飲服，也可在飲服前加冰糖或是蜂蜜，味道更好。胃火大者泡金銀花茶時也可加適量的薄荷、桔梗、竹葉或甘草沖泡，可取得不錯的效果，不過要注意，如果是脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
二、麥冬茶：麥冬茶去胃火效果很不錯，麥冬的功效是養陰潤肺、清心除煩，同時還有益胃生津的效果。對於胃火大的患者，可取適量的麥冬入杯中，然後加少許開水沖泡潤濕，之後再加足夠的開水沖泡。也可直接入鍋中加水煎後當茶飲服。除可單獨沖泡或是煎水外，麥冬還可和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配泡茶喝。
三、大黃茶：大黃茶也是可以瀉胃火的，胃火大者可取適量的生大黃入杯中，然後加適量的開水沖泡，加蓋燜十分鐘左右即可。每天可少量飲服，有健胃、助消化、瀉胃火以及增進食慾、調和氣血的效果。
胃火旺口臭喝什麼茶好
1、金銀花茶：朋友們因胃火旺而出現口臭的症狀時，可以用金銀花泡水當茶飲，金銀花茶屬於花茶類，味甘，性寒，具有清熱解毒，清熱化痰，消暑除煩的功效，很適合胃火旺口臭的朋友飲用，朋友們在喝金銀花茶的時候要用滾燙的開水沖泡約十分鐘左右就好，還可以加入適量冰糖或蜂蜜調味飲用口感更好。
2、菊花茶：菊花本身就具有清肝明目，清熱去火，抗菌消炎等作用，而且菊花茶清熱解毒功效也很好，因此，朋友們因胃火旺而出現口臭症狀時可以泡一杯菊花茶喝，能很有效地的緩解自己的口臭症狀，但是朋友們要注意也不能天天喝這種茶，容易引起胃部不適，適當的喝就沒事。
3、陳皮茶：把新鮮的橘子皮曬乾後就是陳皮，具有很好的去火效果，它還是一味常用的中藥，具有健胃理氣，清熱化痰等功效，對於胃火旺的朋友們來説，用陳皮泡茶喝不僅可以很有效的降胃火祛口臭，而且還能讓朋友們神清氣爽。
4、大黃茶：胃火旺的朋友們還可以把適量的大黃放到杯子裏，用沸水沖泡加蓋燜十分鐘就好，每天適量喝些大黃茶不僅可以達到降胃火祛口臭的目的，而且還可以起到調和氣血，增進食慾，助消化等作用。
喝什麼茶降胃火最好最快3
第一款去胃火喝的茶是菊花茶，是要準備菊花，然後放到茶杯裏，倒入熱水沖泡幾分鍾就可以飲用了，菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目還有解毒消炎等作用，可以降火。
第二款是竹葉茶，要準備鮮竹葉，再用水煎茶飲用，可以起到清熱利尿、清涼解暑的作用。
第三款是陳皮茶，是要準備曬乾的橘子皮，然後用沸水沖泡就可以了，陳皮是一種比較常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，使人神清氣爽。
第四款是麥冬茶，要標準麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡，當然也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好，能清心除煩。
第五款是大黃茶，是要準備生大黃，放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜十五分鐘就可以了，然後代茶飲用，能起到增強食慾，健胃的功效。
第六款是金銀花茶取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘就可以了，可以酌情加入冰糖或者是蜂蜜調味飲用，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。
胃火大的原因胃
1，熬夜。熬夜是很多現代人都會出現的問題，而長時間的處於熬夜的狀態中就會對胃腸道造成不同程度的傷害，在這個時候人們就會患上胃火大，所以大家在生活中更應該瞭解清楚個人的實際情況。儘可能保證每天八個小時的睡眠時間，讓自己可以擁有健康的身體。
2，不良飲食習慣。在生活中很多人都喜歡進食辛辣刺激的食物，而這些食物不但會刺激胃腸道，還會導致內分泌失衡，繼而誘發胃火大的問題，所以大家在生活中更應該重視自己的飲食習慣，如果患有胃火大的問題最好可以遠離辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，以此來獲得健康。
3，不良情緒。不良情緒對於身體的影響是極大的，特別是脾氣暴躁的時候人們出現胃火大的概率就會大大的提高。
4，缺乏運動。運動是幫助大家調節身體最簡單的方法，但是很多現代人都會缺乏運動，以至於身體備受影響。所以大家在生活中更應該重視自己的運動問題，不要因為缺乏運動導致胃火大。
脾胃不好容易上火喝什麼茶
脾胃不好容易上火喝什麼茶
脾胃不好容易上火喝什麼茶，身體的健康和各個器官的良好狀態有關係，只要其中一個器官出現了問題那麼身體機會覺得不舒服，脾胃不好是常見的問題，下面分享脾胃不好容易上火喝什麼茶。
脾胃不好容易上火喝什麼茶1
1、易上火，喝綠茶
夏末秋初是一個人身體特別容易上火的時候。經過一個夏天的暑熱蒸薰，眼下很多人開始出現陰虛火旺症狀，根源在夏耗、夏虧、夏損，很多人感到精力不足，這裏痛那裏痛。而年紀大的，本來已經有慢性病的人，像氣管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各種皮膚病等，這個季節就會出現反覆。
而綠茶是有清熱解毒的功效的，未發酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質強壯、容易上火的人，如出現口乾口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等症狀，可適當喝喝綠茶。
夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。同時綠茶是不發酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、維生素、兒茶素等。從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。其中，綠茶中所含有的兒茶素最豐富，因此更具抗氧化性，對致癌物質的合成有阻斷功能。
中醫藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。夏天經常喝綠茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以夏末秋初易上火的人就喝綠茶!
2、調脾胃，喝紅茶
夏末秋初温差比較大，不能很好適應這種變化的人就容易患上各種季節病，其中就包括脾胃虛弱。所以，在多事之秋養護脾胃是勢在必行的。中國人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。
紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較為平緩温和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。專家介紹説，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是説如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。
專家提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的温度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
3、口乾舌燥，喝烏龍茶
天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有乾燥感，一不小心還出血。喉嚨也的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴脣一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥症的表現。
秋冬天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，秋冬季節宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，温熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。
夏秋交替之際，不少人染上了“疲勞綜合徵”，常常無精打采、注意力不集中。這時可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。同時，由於烏龍茶中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。
4、清肝明目，喝菊花茶
養生專家認為，菊花茶是初秋飲茶推薦選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。
菊花可製成保健茶。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
由於天氣乾燥，不少上班族，長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。不過，中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。
5、防感冒，喝薑茶
夏末秋初早晚温差較大，感冒的人越來越多。把薑茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。如果患的是風寒感冒，喝薑茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝薑茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。
生薑味辛性温，長於發散風寒、化痰止咳，又能温中止嘔、解毒，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為“嘔家聖藥”。利用姜做薑茶，可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯後飲用，有發汗解表、温肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。姜是温性食物、偏辛散，比較適合寒性體質的人。
將姜剁成薑末，放入茶壺中，再放入開水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。我通常喜歡用新西蘭的麥奴卡蜂蜜來代替紅糖。因為蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳，對呼吸系統疾病有較好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破壞蜂蜜的營養成分)。
6、口腔有異味，喝桂花茶
朋友如果出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，衝入開水200~400毫升，代茶飲。糖桂花可以在超市裏買到，也可以自己製作，即將幹桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質，撈出瀝乾，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼後裝入乾淨的瓶內，放在冰箱冷藏。
7、消除抑鬱，喝玫瑰花茶
秋季落葉繽紛，容易讓人產生抑鬱情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑鬱等情緒問題而多發。長時間抑鬱會降低機體的`免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑鬱-失眠的惡性循環，這也是人們在涼爽的秋季依然失眠頻頻，偶爾入睡也會頻繁做夢的原因之一。這時消除抑鬱不妨喝玫瑰花茶。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
脾胃不好容易上火喝什麼茶2
平時俗稱的上火，在中醫學中屬於火熱症，通常表現為口舌生瘡、牙齦腫脹、流鼻血、便祕、鼻腔熱烘、口腔潰瘍等症狀。
秋冬季的時候空氣乾燥，加上吃一些容易上火的食物，很容易引起身體不適。那麼日常生活中，吃哪些食物容易上火呢？
第一、吃油膩辛辣食物
油膩或辛辣食物會增加人體的腸胃消化負擔，對腸壁有一定刺激性，飲食不當容易損傷脾胃。脾胃失衡就會出現食慾不振、積食停滯。吃油膩辛辣食物引起的主要是實熱證，主要表現為大便祕結、小便黃赤、煩躁、頭痛、腹脹腹痛等。
第二、抽煙喝酒
經常抽煙、飲酒會引起機體免疫力下降，過量飲酒後容易導致脾胃氣衰、元氣不足。元氣不足則陰火亢盛，五臟六腑功能失調，出現上火症狀。
第三、睡眠休息不足
休息不足、過度勞累，會引起陽氣外張，導致虛火上炎，出現上火症狀。同時過度勞累也會引起心火腎水失交，化為虛火，引起五心煩熱、口燥咽乾、氣短懶言等虛火症狀。
上火之後需要對症選藥，一般採用清熱去火的方式進行治療。平時多吃些降火的食物，進行飲食調理，是日常上火患者的最優選擇。容易上火的人吃哪些食物比較好呢，下面推薦幾種：
第一、綠豆湯
綠豆湯具有止渴消暑、清熱利水的功效，熬煮之後湯水清香，是夏季解暑除煩的天然飲品。飲食不當導致的胃火，除了少吃辛辣食物外，適當喝點綠豆湯，能很好的緩解便祕、口腔潰瘍、煩躁等上火症狀。
第二、梨
梨的種類繁多，有雪梨、庫爾勒香梨、豐水梨等，具有清心潤肺、降火止咳、清心退熱等功效。平時出現咽乾咽癢、五心煩熱等陰虛之症時，可以吃梨進行緩解。用梨和川貝進行燉湯，也能治療小兒肺熱咳嗽。
第三、菊花茶
菊花茶是常見的茶類飲品之一，具有降火氣、清肺潤喉的功效。適當飲用菊花茶，可起到清肝明目、降火去燥的作用，還可以補充適量的維生素C。但是脾胃虛寒的患者不宜經常飲用菊花茶。
上火會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀，讓人感覺非常不舒服，而且有可能引發扁桃體炎、尿道感染等其他疾病。所以平時容易上火的人，儘量少飲酒、少抽煙，規律作息。上火之後應適當選用清熱降火的食物，增加每日飲水量，不要過度勞累。
脾胃不好容易上火喝什麼茶3
上火是很多人會有的經歷，有些人還是易上火體質，一不小心就上火。大家都知道上火，但是很多人可能不知道，上火分為兩種，一種是實火，一種是虛火。很多人上火是上虛火，而虛火多半是脾胃虛寒引起的。那麼脾胃虛寒，經常上火，要如何調理呢？不妨瞭解一下。
很多人可能不理解，為什麼脾胃都虛寒了，還會引起上火。其實古書中早已做出瞭解答，古書曾説，今夫熱病者，皆傷寒之類也。這句話的意思就是説，上火是脾胃虛弱引起的。脾胃虛寒的人，身體對食物的消化和吸收能力不好，體內的運化能力差，就會消耗體內更多的津液去維持運化。那麼身體就會變得很乾燥，從而容易出現上火的情況。
如果是脾胃虛寒引起的上火，就會出現頭暈腦脹、咽喉腫痛、全身無力、食慾不振、睡眠質量下降、濕氣重等表現。出現這些感覺，會讓身體感覺到哪裏都不舒服，影響身體健康的同時，還會影響工作和生活。所以一旦脾胃虛寒了，那麼就要及時的調理。
脾胃虛寒，如何調理？
調理脾胃，首先要從飲食入手，飲食中多吃點健脾養胃的食物，比如説大棗。大棗是種温補的食物，含有豐富的營養，有很好的補氣血的作用，還能夠幫助我們健脾養胃，脾胃虛寒的人，可以多吃點。還有山藥，現在已經立秋了，天氣逐漸冷下來了，我們的飲食中可以多吃點山藥，有很好的驅寒養脾胃的作用，還能夠幫助我們去除濕氣，脾胃不好的人可以多吃點。除了紅棗和山藥，還有像是桂圓、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八寶粥、菠菜、胡蘿蔔、紅薯、蘋果等等，都是健脾養胃的食物，脾胃虛寒的人，可以適量的多吃點。
其次要加強鍛鍊。脾胃虛寒的人，大多是缺乏鍛鍊的人。長期缺乏鍛鍊，會使得身體素質變差，還會使脾胃無法很好的運化，時間長了出現了脾胃虛寒的情況。如果出現了脾胃虛寒的情況，還是不運動，那麼可能是會使得虛寒的程度加重，加重體內的濕氣。所以脾胃虛寒的人，平常一定要多運動，加強身體鍛鍊，通過運動能夠提高身體的新陳代謝，提高身體的運化能力，去除體內濕氣，從而調節脾胃。脾胃虛寒的人，平常要避免久坐，抽出時間做一些運動，像是慢跑、快走、跳繩、游泳、深蹲、俯卧撐等。堅持一段時間，脾胃能夠得好很好的調理。
另外可以通過拔火罐方式來去除濕氣，調節脾胃。拔火罐是常見的養生方式，通過拔火罐能夠祛除濕氣，促進血液循環，從而起到調節脾胃的作用。但是要注意，拔火罐不能夠拔得太勤，兩週拔一次就已經足夠了。
最後多喝温水。多喝温水也是調理脾胃的一種方式，並且是一種很有效的方法。雖然大家都知道，但是很多人不會主動地喝温水。現在正處夏天，很多人喜歡吃冷飲和吹空調，這樣會加重脾胃虛寒的情況。如果你改不掉愛吃冷飲的習慣，那麼每天起碼應該多喝些温水，去去身體裏面的寒氣，幫助身體排出濕氣，從而起到調理脾胃的作用。其實不僅是喝白開水，還可以在喝些紅棗泡水，或者是枸杞泡水等，這樣對於祛濕健脾有很好的效果。
脾胃虛寒，經常上火的人還要記得，一定要少熬夜。夜間是脾胃進行休息和自我調整的時間，如果到了很晚還不睡，這樣會使得脾胃得不到休息，會加重脾胃虛寒的情況。所以要儘量的在十點前入睡，保持充足的睡眠，能夠幫助我們調理脾胃。
養胃護胃的茶
這6杯茶最適合夏天喝，護肝養胃，降火通便
1. 綠茶：提神解乏、生津止渴
代表：西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春。
綠茶是不發酵茶，茶鮮葉中原有的營養成分，很大程度上得以保留，尤其是維生素C、茶多酚、咖啡鹼等成分。
天氣悶熱，人經常感覺睏倦疲憊，喝一杯綠茶，能緩解疲勞、提神醒腦，提高工作效率。
而且，綠茶生津止渴的作用也很強，夏天出汗多、容易口渴，很適合喝它。

2. 白茶：消暑降火
代表：白毫銀針、白牡丹、貢眉。
除了綠茶，白茶也是非常適合夏天的茶飲，因為這兩種茶性偏寒，有利於消暑。
夏天是屬“火”的季節，人很容易上火，熱性體質的人（口燥咽乾、大便乾結、牙齦出血、眼睛乾澀、口乾口臭），就適合喝點白茶降降火。
3. 烏龍茶：降脂解膩
代表：武夷巖茶、安溪鐵觀音、台灣凍頂烏龍。
烏龍茶也是半發酵茶，採用殺青工藝中止紅茶式的“發酵”而成，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚滋味。
烏龍茶的性質，其實也介於這二者之間。它不寒不熱，更適合體內熱氣不大的人飲用。
另外，烏龍茶還有很好的減肥作用，肥胖、想減肥的人，可以適當多喝點。

4. 大麥茶：養胃消滯
夏天很多人胃口不好、消化不良，這時就可以喝點大麥茶。
《本草綱目》認為，大麥性鹹、温，微寒，無毒，主治食飽煩脹、燙火傷及小便不通等。經過焙炒後，它最大的作用就是消食。
所以，平時經常大魚大肉、胃腸負擔過重的人，可以喝點大麥茶；如果有煩熱、口渴等上火症狀，那麼更適合用未炒過的大麥煮水喝。
5. 菊花茶：清肝解毒
菊花味甘、苦，性微寒，歸肺肝經，有清肝明目、清熱解毒的作用。肝火旺的人（表現為眼睛紅腫、眼乾發痛、急躁易怒等症狀），比較適合喝菊花茶。

菊花有、白菊、野菊花之分，泡菊花茶到底該選哪種呢？那要看你適合什麼了↓
花——疏風散熱
花多用於疏風散熱，如果得了風熱感冒，有發熱咳嗽、咽喉腫痛、流黃涕等症狀，可以選擇喝花茶。
白菊花——平肝明目
白菊花養肝明目的作用比其他品種的菊花更強，比較適合長時間用眼的辦公室一族。
野菊花——清熱解毒
野菊花多為野生，小小的呈球形。初開時採摘，清熱解毒很管用。
6. 烏梅茶：降胃火、通便
肝火大喝菊花茶，胃火大的話可以喝烏梅茶。
烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。喝烏梅茶，能促消化、增食慾，還能通便。
烏梅茶做法：
烏梅30~60克，加入1000~1500毫升水煲，水開後30分鐘放冰糖約30克即可。
茶喝對是補藥，喝錯卻可能是“毒藥”！下面這幾種茶，小編勸你別喝。
喝什麼茶去胃火
去肝火可以喝：綠茶、桑葉綠茶、金蓮花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金銀花茶、等
胃熱喝什麼茶好
胃熱喝什麼茶好
胃熱喝什麼茶好，隨着現代生活的發展，人們的壓力也越來越大。飲食方面也是越來越不規律，不吃飯或者一下子吃過多的食物我們的胃承受不起這樣的負擔，那麼胃熱喝什麼茶好？跟隨我一起來了解！
胃熱喝什麼茶好1
胃熱的人羣喝哪些茶比較好？
1、綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑人，人體的津液大量耗損。綠茶內茶多酚 ，咖啡鹼、氨基酸含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，實為盛夏消暑止渴之佳品。
2、白茶的茶性清涼，白茶加工中未經炒、揉，採用自然風乾的方法，茶中多糖類 物質基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量最高的。喝時應注意用涼開水長時間浸泡（7—8小時），於清晨和晚上喝。
胃熱是怎麼回事？
1、胃熱，就是俗稱的胃火 。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積 等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱。
2、胃熱的症狀，脾虛胃熱症狀表現為脘腹痞悶脹痛，口粘乏味，不思飲食，泛惡欲吐，腹痛溏瀉，頭身困重，面色黃晦，婦女可見帶下綿綿，舌淡苔白膩，脈濡緩。
患有胃炎或者腸胃功能不太好的人羣，應該格外注意飲食規律，並且要吃一些易消化對腸胃沒有傷害的食物，切記不可以飲酒吃辛辣的食物。在炎熱的.夏季喝茶是一個不錯的選擇，當然也不是什麼茶都可以，其中生普洱刺激性比較大，鐵觀音喝法不當易傷腸胃，綠茶和白茶是不錯的選擇。
胃熱喝什麼茶好2
胃熱吃什麼調理？
1、西瓜
這個食療是大家最喜歡的，而且是最簡單的，如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。
2、甘蔗
甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。
3、西紅柿
西紅柿味甘、酸，性微寒，入肝、胃、肺經。西紅柿有生吃熟吃兩種不同的食療作用。生西紅柿含大量的維生素C，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒和增進食慾的功效。生吃西紅柿，對胃熱口渴，食慾不振有輔助食療作用。
4、南瓜
黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看着賞心悦目，還是養胃佳品。南瓜“性温，味甘，入脾胃經”，中醫認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。
5、綠豆粥
古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
6、石斛
石斛性寒，味甘淡、微鹹，歸胃、腎，肺經，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。善於治療胃陰虛合併有內熱的舌紅口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每週一次，每次10~15克為宜。
7、麥門冬
麥門冬的營養價值很高，而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
胃熱怎麼調理？
1、忌辛辣食物
俗話説的好預防勝於治療，胃火大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們儘量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話説的好，水火不容，可見水對火是有剋制作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎麼有“白開水治百病”的説法。
4、保證睡眠質量
身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。
喝什麼茶去胃火效果最好
去肝火可以喝：綠茶、桑葉綠茶、金蓮花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金銀花茶、等
喝什麼茶養胃？
喝茶養胃可以根據每個人胃的情況來看。
如果是胃寒的就要喝一些温性茶，胃寒一般表現是胃疼，喝些温水或者胃部保暖後疼痛就減弱了，嘔吐，口淡，喜歡熱飲，吃飯不消化，舌頭顏色淡，舌苔白滑。平時喝一些及中、重度發酵烏龍茶，這些屬於發酵程度高的茶，經過發酵之後，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是紅茶、老白茶、黑茶、熟普喝的時候加適量的紅棗和桂圓、枸杞，養胃暖胃的效果會更好，也可以喝大麥茶。
如果胃熱、胃火旺的人，就要喝一些涼性茶。胃熱、胃火大一般表現是腹脹、口臭、牙齦腫痛、便祕、口舌生瘡等。如果是喝紅茶，會助長胃火，不但不會養胃，反而會更嚴重。胃熱、胃火旺的人可以喝一些綠茶、生普、輕度發酵烏龍茶、新白茶、茉莉花茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶、麥冬茶。
胃部健康的人，要説喝什麼茶養胃的話，我認為是要看飯前還是飯後。飯前空腹，就要減少對胃的刺激，喝温和的，淡一些的茶，像是紅茶、老白茶等，如果是飯後，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、烏龍等。但是在飯前飯後半個小時內不要喝茶，飯前半個小時內喝茶稀釋胃液，飯後半個小時內喝茶會影響鐵或其他營養物質的吸收。如果本身有胃潰瘍的人，建議不要喝茶。
大家可以根據自己胃的情況，挑選適合的茶。
希望我的回答解決了您的疑惑，若有其他問題可以在評論區留言。關注本號可瞭解更多茶葉知識分享，視頻乾貨。
胃部消化不好~易上火~適合喝什麼花草茶？
1菊花茶：有提神醒腦，舒風理氣，養肝護目，降壓通脈都作用。
2薄荷茶：有疏風清熱，清熱利尿的作用。
3西洋參茶：補陰虛效果甚佳，亦肺養胃，滋陰津，清虛火，去低熱的作用。
4桔皮茶:有寬中理氣，消渴化痰的作用。
5薏仁茶：對單純的水分滯留造成的浮腫有很好的作用。
6荷葉茶：對情緒低落，精神壓力大，可能引起的腸道的敏感性增加，而產生的便祕起作用。
7決明子茶：對促進腸子蠕動功能遲緩的人，宿便堆積體內造成的便祕有作用。
去火的食物【牛奶，草莓，西瓜，西紅柿，苦味的食物】現季的蔬菜瓜果多吃，專家指出；甘藍菜，花椰菜，西瓜，山楂，蘋果，葡萄富含礦物質，特別鈣，鎂，硅的含量高。
{有寧神降火的神奇功效，建議多吃常吃}。
