主要從這些細節着手改善,如何改善過敏體質 知經驗 綜合知識 3.3K 大中小設置文字大小 1、注意日常飲食要清淡均衡,粗細搭配適當,葷素搭配合理,要少吃辛辣的食物和辛羶發物以及含致敏物質的食物,例如蕎麥,蠶豆等。2、居室要保持清潔通風,被褥牀單要經常的洗曬,春季要減少户外活動,防止對花粉的過敏。3、起居規律,積極參加各種體育鍛煉,要避免情緒緊張,內衣要柔軟寬鬆。4、宜穿棉織品或者是絲織品,不宜穿毛製品。 TAG標籤:過敏 體質 #