葉酸片老年人怎麼吃 知經驗 保健養生 2.71W 大中小設置文字大小 1、建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。2、患有冠心病的老年人,如果有必要的話,當然是可以吃葉酸片的。總之是需要根據具體的情況來確定。3、一項新的研究發現,通過和服用補充劑的方式,攝入葉酸水平較高的人,患老年人痴呆症的危險較低。4、葉酸可能有助於改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性痴呆症的危險,葉酸是b族維生素中的一種,深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸,但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。而如果服用葉酸補充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。 TAG標籤:老年人 葉酸片 #