月經期吃哪些水果好,來姨媽吃什麼水果比較好 知經驗 保健養生 2.13W 大中小設置文字大小 1、蘋果蘋果是一種很普遍,但是營養價值卻非常高的水果,蘋果的性質平和,還含有豐富的蘋果酸、維生素、以及多種微量元素等營養成分。2、櫻桃櫻桃也很適合女性子例假之前以及例假期間食用,櫻桃是一種温性的水果,不僅含有豐富的維生素,還含有大量的鐵元素,具有滋補氣血的作用。3、葡萄葡萄也是一種營養豐富的水果,味酸性平,具有一定的滋補氣血的作用,也很適合女性例假之前食用,還具有極好的美容養顏的作用。 TAG標籤:水果 姨媽 月經期 #