去濕氣快方法

1、紅豆和薏米搭配煮粥是很好的祛濕良藥，不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛濕效果極佳。

2、也可以嘗試在家裏煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。平時做菜時最好加入葱、姜，來降低蔬菜的寒涼性質。