女性吃什麼比較好

1、女性是比較適合吃燕窩的。

2、因為燕窩裏面含有豐富的蛋白質以及微量元素，可以有效的增強女性的體質，並且還可以在一定的程度上起到美容養顏的效果。

3、同時如果女性患有消化不良或者腸胃疾病的話，那麼適當地吃一些燕窩，可以有效地幫助腸胃進行消化，對於腸胃健康是有一定的好處的。不過建議女性不要大量的食用，不然不易吸收。