患上病毒性肝炎該如何飲食

我半年前開始肝就不好，動不動就是噁心，想吐，有時候肝臟會莫名地疼痛，搞得我一點食慾都沒有，所以我都是乾巴巴像條竹竿似的。不過後來我媽媽給我找到了食療方法，現在我的肝炎已經有所緩和，胃口也漸漸變好了，身上也開始長肉了。此文獻給因為肝炎而身體不好的朋友們，希望會有幫助。

步驟/方法：

多吃含豐富蛋白質的食物，例如雞蛋牛奶。因為蛋白質對肝臟有修復作用。多吃蛋白質對病毒性肝炎自然是利大於弊了。我媽經常給我做蛋花湯，容易消化有富含蛋白質，不僅有利於修復肝臟，還有利於身體的骨骼和肌肉生長，對我來説是樣好東西。

選擇清淡易消化的食物，例如單純的青菜和粥類。還有各種瓜果菜類都是養肝的好食材。患上病毒性肝炎，最重要的就是減少肝臟的負荷，為肝臟提供休息的機會。

避免食用高含熱量和糖類的食物，例如雪糕和糖果。這些高熱量的食物會在體內逐漸形成脂肪肝，進而導致肝臟負荷過重影響肝臟恢復。