患上了維生素D中毒症該如何飲食

我小學五年級就近視了，然後我媽媽為了讓我的視力有所上升，就買了很多魚肝油回來給我吃。後來就一直不舒服，醫生説是維生素D中毒症，我想可能是媽媽讓我吃太多魚肝油的緣故。後來經過藥物治療，我的症狀確實是有所緩解的。媽媽在飲食方面也做一些療補，加快了我的身體復原。我來和大家分享下吧。

步驟/方法：

首先就是不要再攝入過多的海水魚類或者是動物肝臟，因為這些食物裏面含有許多鈣質，而過多攝入鈣質就是會加重中毒的症狀。所以我媽不會讓我多吃魚類和黑色食物如海帶和紫菜黑木耳等，避免我的中毒症狀加深。

她還會每天給我做粥吃，白粥、青菜粥、瘦肉粥等等等。因為粥裏面幾乎沒有什麼鈣質，這樣子才能夠緩解我的中毒症狀，讓我好好休養。

根據醫生的提議，她還給我買了很多富含維生素C的水果和蔬菜，裏面最常見的就是蘋果和桔子了，幾乎每天都是這兩種，有時候會給我驚喜的，就是會有草莓和獼猴桃。另外的就都是給我做的菜裏面大多都是胡蘿蔔、芹菜和南瓜了。我常常會覺得無趣，不過媽媽倒是很有辦法，用不同的飲食方法來做，到時還不錯。