早上起來喝淡鹽水有什麼好處

1、促進腎功能的循環，具有排油降脂的功效，對於減肥的患者具有很大的好處。

2、可以預防口腔內細菌的產生，去除口腔的異味，減少齲齒、牙齦炎、口腔炎、口腔潰瘍等疾病，具有改善膚質的作用，改善皮膚暗黃的情況。

3、由於淡鹽水有殺菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡鹽水能清洗腸胃，能清除腸道里的毒素和垃圾，而且能潤腸通便。

4、早晨喝淡鹽水，能補充因天氣過熱或者是因高温工作時鈉離子的丟失，即補充鈉離子。