吃花生會不會變胖 知經驗 保健養生 9.86K 大中小設置文字大小 1、吃花生其實不會發胖。2、因為花生是一種高纖維、高蛋白的食物,可以增加飽腹感,是有一定的減肥效果。而且花生對心臟也有很好的保護作用,對降低血糖也有一定的作用。但是,不建議過量食用花生,花生營養特別高,一次吃太多,會引起身體不適。 TAG標籤:花生 變胖 #