血糖高不宜吃哪些食物，血糖高不宜吃哪些食物的呢

1、花生和瓜子不要吃，因為花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接影響血糖和血壓的控制。

2、甜品要忌口，甜品基本不碰，白米飯、粥類主食限制吃，最好加入雜糧成分吃7分飽，水果不能吃多，選擇含糖低水果吃。

3、千萬要禁酒，因為酒精對糖尿病的控制，及併發症的發生、發展會有一定程度的影響。

4、含糖食物絕對不要碰，因為含大量單糖的食物直接影響血糖，對病情不利。