氣虛陽虛吃哪些食物合適 知經驗 保健養生 5.44K 大中小設置文字大小 1、氣虛陽虛可適當服用精米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗。這些都有補氣的作用,在飲食上補氣,可以做人蔘蓮肉湯。2、如果陽虛可多食用温陽的食物。如羊肉、狗肉、鹿肉等。温陽的食物有助於補陽。3、氣虛陽虛最常用的藥膳材料為人蔘、黃芪。人蔘是名貴的補氣中藥,味甘微苦,性温。具有大補元氣、益智安神,為補益保健之佳品。黃芪肉黃白,質堅易折斷。黃芪微温味甘,有補氣昇陽、益氣固表、託毒生肌、利水消腫的功效,可用於自汗、勞倦、脾虛等氣衰血虛之症。 TAG標籤:陽虛 氣虛 #