吃什麼食物護肝 知經驗 保健養生 2.53W 大中小設置文字大小 1、菜花:可以有效提高自身免疫力以及肝臟解毒能力。2、豬血:可以很好的幫助肝臟排毒。3、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有果膠,與汞結合,降低血液中的汞含量。4、小白菜:含有大量維生素、礦物質,可以有效防止膽固醇的形成。5、黴變的食物不能吃,少喝酒。6、含有防腐劑的食物要少吃,如泡麪、罐頭,容易給肝臟帶來比較大的負擔,所以平時建議少食用,多吃新鮮蔬菜和水果。 TAG標籤:護肝 #