3種方法來重新點燃性生活的激情
方法1：更有效地溝通
1、和伴侶溝通。溝通對健康的性生活必不可少。當你想讓自己的生活重燃激情時，最簡單的方法是先和伴侶多説話。在開始時，一起坦誠地談論你們的性生活，可能會有幫助。試着確定激情不再的原因。找出原因後，你們可以開始有的放矢地解決問題。可能的因素有以下這些：因為其他的責任或生活事務而無暇他顧。
兩人之間有感情裂痕。
健康危機。
由於年齡而自然衰退。
2、抽出時間來交談。有些壞習慣很容易養成，比如吃飯時看電視，睡覺前看手機。改變你的習慣，用這段時間來談論你們的關係或者性生活。安排時間或抽出時間來交談。專注於兩人之間的感情，把注意力放在當下。此外，在談話時，一定要討論對方的性偏好，這樣你才能知道如何提高性體驗。如果你想改善你們的性生活，這點至關重要。利用晚餐時間，討論你們對未來的期許。關掉電視，點幾根蠟燭。
每週選一個晚上，作為你和伴侶的約會之夜。
給彼此寫情書，並在睡前讀給對方聽。
3、加強親密感。親密不僅僅意味着做愛。你們可以通過交談、分享經歷和建立信任來增進親密感。這可以向你的伴侶證明你愛對方，希望重新點燃激情。它還能幫助你專注於你們之間的感情以及性生活。這段時間你們對彼此可能疏於關心，一定要花點時間關注對方。嘗試以下做法：當你們交談或默然不語時，面對彼此並看着對方的眼睛。
做點搞笑的事情，一起歡笑。
互相問一些更加深刻的問題，瞭解彼此的願望、夢想和回憶。比如："你最珍貴的回憶是什麼？"或"你一生的夢想是什麼？"
4、談論性。隨着感情的發展，曾經吸引你們的東西可能會發生改變。你和伴侶之間的性生活，在相戀之初可能就處於時冷時熱的狀態。你們也可能已經很長時間沒有談論這個話題了。現在花點時間做一次浪漫的談話，談論是什麼點燃了激情，又是什麼澆滅了激情的火花。提前談論這件事情，還可以打好基礎，讓你們在做愛時變得更開放、更健談，甚至更加清楚應該如何去做。如果你想嘗試一點新東西，可以趁這個機會和伴侶談一談。談論你們一起經歷過的最佳性生活。回憶你喜歡它的哪些方面。告訴你的伴侶。
談論你的幻想或者你一直以來想嘗試的東西。
談論能夠引起性慾或掃興的事情。試着這樣説來發起談話："我們有段時間沒談這個話題了，我有點好奇。什麼事情能讓你興致盎然？有沒有什麼事情特別掃興？"
如果你很緊張，試着和伴侶輪流列出能夠激發性慾和掃興的事情。
如果你無法確定什麼事情能夠激發自己的性慾，重新嘗試一下熱戀期間讓你興致勃發的事情，看它們是否仍然有效。
如果你和伴侶還不確定，抽一個晚上出來，把注意力全部放在對方身上，找出能夠激發自己性慾的事情。
方法2：表露真情
1、多觸摸對方。重新點燃性生活的激情，需要給你們之間的感情再次增添一點刺激。由於壓力、責任，以及感情變得太過安逸等原因，你和伴侶每天觸摸彼此的次數可能已經不如以往那麼多了。不要等到關上房門或者想要做愛時再去觸摸對方。更多的觸摸可以增進親密感，讓伴侶知道你對他們有性趣。長時間地擁抱彼此。
牽手。
給伴侶做個頸部按摩。
調皮地輕觸對方或在對方耳邊低語。
2、嘗試發調情短信。真情流露往往需要添加新鮮事物來增加興奮感。嘗試發調情短信，也就是説通過手機，給伴侶發一張自己的性感照片或挑逗性的文字。讓伴侶為即將到來的事情感到興奮，發現彼此新的一面。調情短信可能讓你和伴侶感到新奇、興奮，並開始進行性溝通。
3、去旅行。很多人會等特殊時機或家庭假期再和伴侶一起旅行。這不是一件壞事，但也不能讓你和伴侶感到興奮，缺少那種一起逃離生活的激情。為你們兩人策劃一次為期幾天的短期旅行，除了你們想去以外，不用找其他理由。這能讓你們得到休息、放鬆，有更多的時間陪伴對方。去附近的浪漫小屋度週末。
不要預訂酒店，做一次短途公路旅行。
策劃去最近的海灘或島嶼，度一次短假。
4、順其自然地做愛。為了點燃性生活的激情，在愛意湧現時，只要場合許可，就請伴侶停下正在做的事情，和你做愛。具體場合取決於你們身在何處，廚房、車內都可以，如果有機會的話，你們甚至能夠在電梯裏做。你們還可以試着在一個不同於平時的時間做愛，比如下午。率性而為有助於增加情趣，而被"抓住"的風險可以讓你們更加興奮。這會讓你和伴侶有更強烈的愛慾。
方法3：嘗試新事物
1、改變穿着。有一種簡單快捷的方法可以打破一成不變的生活，那就是改變自己的穿衣方式。這包括你白天上班或外出參加社交活動時穿的衣服，以及你在卧室或晚上睡覺時穿的衣服。穿上能夠讓你充滿活力並且覺得好看的衣服，還有那些你知道伴侶會喜歡的衣服。購買讓你覺得性感嫵媚的內衣。
當伴侶下班回家或洗完澡出來時，你可以穿得"清涼"一點或赤裸身體，給對方一個驚喜。
如果你習慣穿寬鬆的衣服，可以嘗試一些更加貼身的款式，這可以讓伴侶欣賞你的身材。
2、製造浪漫的氣氛。在剛開始戀愛時，你可能為了營造浪漫而做了各種努力。找回約會時的那種興奮感，為你和伴侶營造一種浪漫的氛圍。看到你付出努力，伴侶就知道你想讓你們變得更加親密，恢復以前的感覺。嘗試以下方法，在共處時浪漫一點：調節燈光或點燃蠟燭，讓光線柔和、温暖、昏暗。
播放柔緩、浪漫或性感的音樂來烘托氣氛。
用香薰蠟燭、香水或室內香水來刺激感官。
3、一起參加活動。改變日程安排，一起做些事情，可以讓你們走出舒適區，增加興奮感和親密感。嘗試一些全新的事物，或者找一項你們平時一個做的工作，然後一起完成。一起洗澡，為對方打肥皂或洗髮水。如果你們敢於嘗試，可以在一起洗澡時做愛。
一起鍛鍊。鍛鍊不僅有益健康，還能加強你和伴侶的血液流動和靈活性。
利用網球、攀巖甚至遊戲機上的遊戲來比賽。
4、嘗試電話性愛。如果你或伴侶經常出差或兩人經常分隔兩地，嘗試本文建議的其他方法可能會有點困難。你們可以轉而嘗試並探索任何可行的親熱方法，比如電話性愛。電話性愛可能很有挑戰性，但它也能加強你與伴侶的溝通和聯繫。此外，你們還可以利用它來談論自己的幻想，或者你們當面不敢嘗試的東西。試試以下方法：當伴侶上班或不在家時，先和對方打電話談談日常活動。每天在各種時間段打電話，簡單地聊一下。
偶爾暗示一下自己現在穿了什麼，或者提及你對伴侶的想法。
延長通話時間，談論你對伴侶的幻想。
一起大聲朗讀情色描寫。
5、把食物當成道具。為了增加自然迸發的激情並嘗試新事物，你們還可以在性生活中利用食物。這聽起來好像會搞得髒乎乎的，但是食物會讓你和伴侶都很興奮。考慮那些有催情作用的食物，或者那些能夠引起生理反應的食物，比如黑巧克力。想出有趣的新方法，在你和伴侶享受情愛時利用食物。準備對方最喜歡的甜點，餵給對方吃。
為了營造享受奢華的氛圍，可以嘗試草莓、奶油和香檳。
購買可食用的人體彩繪漆。
6、角色扮演。嘗試角色扮演，讓每次性愛都有不同的體驗。角色扮演很好理解，就是假裝其他身份，或者假裝自己在其他地方。利用角色扮演，你們可以給感情帶來刺激，嘗試以前沒有嘗試過的事情，如果願意的話，還能享受略帶狂野的自由。扮演按摩師和客户。假裝你們不認識，因為預約的按摩服務而第一次見面。
試着扮演魔術師的助手。這可能會用到眼罩、手銬或圍巾。
發現對抗遊戲。開始時雙方在牀上打鬧嬉戲，最後伴侶或者你成功壓制對方。如果願意，你可以試着讓伴侶來完全掌控這次性生活。
約定一段時間，讓你或伴侶可以"隨心所欲"，或者得到想要的任何東西，只要不超過雙方的底線即可。
警告
無論你決定做些什麼，要確保你和伴侶提前做過討論，並且都願意嘗試這些事情。
