低熱量蒸茄子如何做 知經驗 保健養生 1.89W 大中小設置文字大小 1、材料:茄子4個、蒜4瓣、醋適量、生抽適量、香油2勺。2、茄子洗淨,切成十字刀,擺放在蒸盤上。3、用蒸蔬菜的功能,蒸十分鐘。4、大蒜搗成泥,加入生抽、米醋、香油。5、攪勻後靜置15分鐘左右,讓蒜味散發出來。6、蒸熟的茄子撕成長條,放入大碗中,倒入調勻的蒜泥汁即可。 TAG標籤:茄子 低熱量 #