如何預防馬爾尼菲青黴病

我從小身體比較弱，身體素質也比較差，所以就經常生病。後來因為身體免疫力比較低，不知道怎樣就感染上了馬爾尼菲青黴病。後來通過醫生的治療之後，我的病症得到了緩解，而且身體也基本痊癒了。後來我經過一些方法，做了預防，也沒有再復發過了。我和大家分享一下吧。

步驟/方法：

首先，我是身子本身就比較弱的人，免疫力也比較低。所以首要的當然是要增強我自身的免疫力，以便抵抗病菌的入侵。我第一步做的便是要到外面去進行體育運動和鍛鍊。我常常會到小區去跑步，慢跑快跑都試過，而且感覺不錯，跑完出了一身汗很舒爽。有時候也會約朋友到小區的籃球場打籃球，幾個星期下來我的身上有肌肉而且個子也長高高了。平時病菌都來找我，我現在基本上都不感冒了。

我們家之前一直都有節假日旅遊的習慣，不過因為時間比較短，只能夠到周邊的地區去參觀一下，原本打算去太過參觀一下那邊的寺廟的，可是媽媽聽説那邊的地區很流行馬爾尼菲青黴病，所以就説不要去那些流行的地區，避免再次感染上那裏的病菌引發馬爾尼菲青黴病。所以我們以後都時刻關注地區疫情，都會通過綜合瞭解過一些地區之後才會去那裏參觀旅遊。

媽媽還告訴我在短期之內不要自己去捐血，病菌可能會通過血液傳播，然後引起青黴菌的感染，引發病情；還要多注意空氣的流通，保持室內的空氣流通也是比較重要的。我就經常在起牀之後吧全家的門窗都打開，這樣子才有助於精神還有祛除病菌的。不僅僅是這些，還有更多主要注意的地方，就是防止呼吸道和消化道的疾病，在飲食上也要注意均衡的營養，多補充蛋白質和維生素，加強自身免疫力。