如果中暑了怎麼辦吃什麼好呢

天氣越來越熱了，如果天氣温度達到33攝氏度，公司將需要發放高温補貼費 150元錢，這些錢主要是給那些在高温下面工作的朋友，但是我們不得不注意的是，公司給與的補助只是對高温下面工作的朋友們的一共鼓勵，更多的一些防暑的措施，還需要朋友自己去預防，如果中暑了怎麼辦吃什麼好呢？下面我就朋友們講講我的一些經驗：

哪些人容易出現中暑呢？

長期在太陽下面工作、運動的人，工作條件比較差，很潮濕、不通風的情況下面工作的人，更加容易中暑。

出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶或者是噁心、嘔吐、血壓開始下降等症狀，就需要警惕，現在是出現了中暑的症狀。

如果出現了中暑的症狀，建議迅速轉移到陰涼通風處休息或靜卧。一定不能繼續呆在高温環境下面等待救援，並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。

用毛巾講冰塊包住，放到患者的頭部以利於降温。也可以在額頭抹清涼油、風油精、藿香正氣水等中藥。

等症狀有所緩解，注意補充水份，建議可以多喝湯、飲茶。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日裏常見的消暑湯。多和青春，青菜裏面的水份也不容小覷。