喝冰紅茶的好處和壞處

1、經常喝冰紅茶有提神醒腦的好處。

2、但長期喝可能會導致腹瀉。冰紅茶主要是指經過發酵製成的茶，市面上出售的冰紅茶含有大量的食品添加劑，不利於人體的正常新陳代謝。另外，冰鎮紅茶屬於涼茶，喝得太多容易引起腹瀉。還會消耗大量的糖，從而抑制體內的新陳代謝，影響腸道的消化功能，並容易在體內積累成脂肪。從而導致肥胖，冰鎮紅茶還會減少身體對體力的吸收，從而導致缺鐵性貧血。