細説喝紅茶的好處和壞處

有人説：喝紅茶，品紅茶，本是一件非常愜意的事情，何必在乎喝紅茶的好處和壞處呢？其實紅茶作為中國六大茶類的一種，是大眾比較認可的一種茶葉，喝紅茶的好處也是非常多的，但是喝紅茶到底有木有壞處呢？準確的來講，合理科學的喝紅茶是沒有什麼壞處的，但是如果在錯誤的時間裏、不好的狀態下喝紅茶（喝別的茶也是）是會對人體有壞處的。

方法

喝紅茶的好處之紅茶的功效
資料上常説的喝茶的十大功效和作用，喝紅茶也是有的：提神消疲、生津清熱、利尿（這是肯定的了）、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管。具體原理在這裏就不介紹了，網上資料很多，雖然沒有明確的科學依據證明這些功效，但是大體上喝茶的人都覺得喝紅茶的好處是有這些的。

紅茶是一種保健茶，經常喝會有以下好處：
1、強健骨骼：紅茶品性温和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，減少體內消耗的鈣。紅茶裏面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶裏面有類黃酮類化合物，可以預防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。
4、喝紅茶口裏會有一股香氣，可以幫你消除口臭，預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒冒，還可以預防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發酵茶，性温，平時飲用可以養胃。

喝紅茶的好處之提高品位
一般家裏招待客人常用的都是綠茶，用紅茶來招待客人，瞬間感覺檔次就提升了，會讓你在朋友眼裏變成紳士的！這是為什麼呢？因為紳士風度是西方國家公眾，特別是英國男性公眾所崇尚的基本禮儀規範，而英國人是眾所周知喜歡喝紅茶的，所以喝紅茶顯得比較有品位。

喝紅茶的壞處之錯誤時間
在錯誤的時間裏喝紅茶，是有壞處的：
紅茶涼了不宜飲用，否則會容易誘發腹泄；
空腹時不宜喝紅茶，否則很容易人傷身，抑制胃液的分泌，妨礙消化；
睡前不宜喝紅茶，否則太過於興奮而失眠。

喝紅茶的壞處之不好狀態
在身體狀態不好的時候喝紅茶，也是有壞處的，不但會加重病情，還有可能帶起其他疾病隱患。所以以下人羣建議不要喝紅茶：結石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食；經期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食