吃馬蹄的好處介紹

1、含有微量元素磷

馬蹄中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。因此馬蹄適於兒童食用

2、馬蹄能預防急性傳染病

馬蹄還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秀，馬蹄是很好的防病食品。馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

3、防治結腸癌

馬蹄又名“馬蹄”，營養豐富，具有食療作用。馬蹄的皮屬於粗纖維，吃了有防治結腸癌的功效