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苦菊的營養價值和功效有哪些

苦菊的營養價值和功效有哪些

1、清肝去火:苦菊性涼,味道有點苦,富含有多種維生素,因此其可去除燥熱,上火等,可用於喉乾舌燥的患者

2、通便利尿:苦菊含有較豐富的膳食纖維、維生素C等成分,能夠加速胃腸蠕動,幫助消化吸收,可用於便祕患者通便。同時其還可促進尿液排出,排除毒素等。

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