感冒吃什麼水果好得快

感冒了卻不想去醫院、吃藥？其實有些水果對治療感冒很有效哦。

方法

菠蘿：新鮮的菠蘿含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力，還可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

梨：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，還用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。如果你在感冒的時候經常咳嗽，吃梨是很不錯的選擇哦。

甘蔗：甘蔗含糖量高，極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。鈣、磷等無機元素的含量也較高。其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。