感冒了吃什麼菜好

現在正是一個感冒的高發季節，特別是今年天氣忽冷忽熱很多人都患上了感冒。但是很多人感冒了不喜歡吃藥，今天告訴大家一個不吃藥的好方法——食療。

方法

白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。
《本草綱目》中説白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用白菜的根部。

多吃一些雜糧粥。
比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。

胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿蔔汁，小孩子會非常喜歡。

多喝一些薑湯，能幫助祛濕驅寒。
生薑是辛温食物，能發汗解表、理肺退氣，對於治療感冒效果頗佳。但需注意的是，它只適用於風寒感冒。若用來治療風熱感冒，或暑濕冒則會助長熱勢，使病情向壞的方面發展。

洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋葱能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。