給大家介紹幾款潤肺止咳的食療菜譜！

現在人們都注重飲食保養與飲食健康，飲食養生布滿大街小巷。咳嗽是每個大人，小孩，或老人常有的事情，咳嗽了一般都會去藥店抓藥，其實咳嗽是一種肺熱，常吃藥刺激胃，且影響抵抗力，家庭中，可以用一些簡單的自制潤肺止咳的食療方法來治療咳嗽，今天，我就給大家分享一下我的成果吧。

步驟/方法：

冰糖雪梨，將買來的新鮮雪梨洗淨去皮，去掉核後，切成塊狀。把梨塊和冰糖放進鍋中，加入水，煮制15分鐘後即可食用。雪梨能起到清熱，化痰，潤肺的作用，雪梨所含鞣酸成分，能利咽，祛痰。 冰糖性温，能治療口瘡，養陰生津。

糖醋蘿蔔絲，把蘿蔔洗淨切成絲，放入盤裏，加點糖和醋，攪拌均勻即可，做法簡單易行。蘿蔔味甘，助消化，提高免疫力，開胃健脾、潤肺止咳。

銀耳蓮子湯，把銀耳泡開，撕碎，放進鍋裏，加入蓮子，慢火燉制至20分鐘即可。此湯，有着益氣清腸，滋陰潤肺的功效，常喝還可以使皮膚細膩光滑，起到美容的作用。